• RELACIÓN DE BOLETINES DISPONIBLES
• Estos son boletines que hemos enviado anteriormente y que ahora los puedes volver a consultar directamente el línea
• superac-ansiedad  (8/17/2012)
• No se ve pero se siente. Esto se podría decir de la ansiedad. Las sensaciones que provoca van desde las crisis de pánico, desde las palpitaciones hasta la paralización completa de los miembros. Es difícil explicarla sin sentirla, por eso, no se trata de elaborar un manual científico, sino de tratar de entenderla para poder manejarla, o...a aprender a vivir con ella- Temas tratados: a) los desvelos de un ansioso, b) Empiece a hacer algo, c) Aprenda a respirar, d) La riqueza tambien produce ansiedad, e) La realidad de la ansiedad.
• superac-obesidad  (7/5/2012)
• Sin lugar a dudas el sobrepeso y la obesidad son de los problemas de salud más comunes en la actualidad. Afectan seriamente la salud física y sicológica de quienes los padecen y tienen un alto costo económico para nuestra sociedad. Abordamos los siguientes temas: a) Trastornos de ansiedad, b) La ansiedad y la comida, c) La solución para la obesidad, d) Qué es la obesidad.
• Superac-limites  (4/23/2012)
• Alguien dijo por ahí que no le tenemos miedo a la oscuridad que llevamos dentro, sino a la luz que tenemos dentro. Creo que eso es totalmente cierto porque de nuestras limitaciones y defectos hemos recibido muchas lecciones de las personas que nos rodean; sin embargo, ha habido muy pocas de ellas que nos hacen estar conscientes de la luz de los talentos que tenemos. Se habla de lo siguiente: a) La mente refuerza las limitaciones, b) ¿Y qué se puede hacer?, c) Fórmula de Anthony Robbins
• Superac-cambio  (2/14/2012)
• Nuestra modernidad implica vivir rodeado de cambios continuos en nuestros valores, en nuestros hábitos, en las relaciones interpersonales, en el aspecto laboral; en fin, en todo lo que te rodea. Y esa realidad ha traido un elemento nuevo a nuestras vidas: el miedo constante a lo que pueda pasar, la incertidumbre, el miedo al fracaso, el fantasma del "no poder". Temas tratados: a) El perfeccionismo y la eficiencia, b) Vive el presente, c) Deja de esperar, d) Deja de preocuparte, e) Actitud ante el cambio
• Superac-soñadorealista  (12/27/2011)
• A medida que vamos creciendo las personas a nuestro alrededor empiezan a decir cosas como "madura, aterriza, deja de ser soñador", "no seas idealista, vive en la realidad", etc. y poco a poco nos convencen de dejar de utilizar nuestra capacidad de imaginar para crear sueños y metas. Además, poco a poco enfocan nuestras acciones a ocuparnos de la rutina diaria, y se te olvida que parte de las acciones del presente deben ser para crear el futuro que deseas. Temas tratados: a) Cuidado con la idealización, b) Diferencia entre soñar e idealizar, c) Cuando nos idealizamos a nosotros mismos, d) Cuando idealizamos a Dios, e) Vacuna contra la idealización.
• Superac-depresion  (9/17/2011)
• En esta ocasión queremos darte algunas sugerencias que pueden resultar útiles para que puedas superarlas. SI ES POSIBLE eliminar los estados depresivos por lo que no debemos tolerarlos como parte de la vida diaria. Son tan comunes que parecen normales, PERO NO SON NORMALES, y si es posible recuperar la salud mental después de haber pasado por estados depresivos aunque sean recurentes. Tratamos lo siguiente: a) Qué esla depresión, b) El cambio y la depresión, c) Cambiando las ideas, d) Cambiando las acciones
• Superac-mediocridad  (7/4/2011)
• En esta ocasión me gustaría compartir contigo algunas ideas sobre eso que llamamos mediocridad, no para ser crítico negativo, sino para motivarte a vivir tu realidad personal con una mentalidad diferente... Hablamos de lo siguiente: a) el deporte de lo inútil, b) Cambiar de deporte, c) Practique un deporte diferente, d) Invite a un campeón
• superac-problysoluc  (5/8/2011)
• Desgraciadamente el pesimismo y la mentalidad de escasez son los patrones de pensamiento más comunes, por lo que casi siempre nos convertimos en parte del problema y las situaciones parecen no tener solución. La buena noticia es que eso no es cierto; la gran mayoría de tus problemas, por no decir todos, seguramente tienen solución. TÚ ERES LA SOLUCIÓN. Temas incluidos: a) Por donde empezar, b) Para resolver problemas, c) Con respecto a tus acciones
• Superac-lagrimaperpetua  (3/31/2011)
• En esta ocasión quiero compartir algunas ideas sobre eso que llamamos "prosperidad" y que al parecer ha decidido irse a vivir a otro lado que no sea México. La buena noticia es que no se ha mudado de domicilio, sólo está escogiendo mejor sus amistades. Para pertenecer a su grupo de amigos hay que hacer algunos ajustes en nuestra mentalidad porque a tomado la decisión de no aceptar miembros del "Club de Lágrima Perpetua y el Sufrimiento Agudo" dentro de su grupo de amistades. Se comentó sobre: a) que es la prosperidad, b) quienes son los nuevos amigos de la prosperidad, c) cuida tu energia positiva, d) algunas cosas que atraen a la prosperidad
• Relpareja-Celos  (1/27/2011)
• La idea de "casados para toda la vida" es parte de la historia, especialmente para las parejas de jóvenes. Las mujeres ya no ven el hecho de tener hijos y ser madres como el pilar de su realización personal, etc.
  Todo esto ha hecho la relación de pareja mucho menos estable y para que esta funcione bien requiere ahora personas mucho más maduras, con alta auto-estima y con objetivos de vida muy claros. Se comentó sobre: a) que son los celos, b) y si tienen razon de ser?, c) mente produce celos, d) los celos y el amor, e) cómo prevenir los celos, f) cómo resolver los celos
• Superac-2011 nuevoaño  (1/2/2011)
• En nuestra cultura es una tradición celebrar el principio de cada nuevo año calendario. Lo vemos como una oportunidad de renovación y cambio con respecto al año anterior ¿Tú como lo ves? En teoría deberíamos verlo como algo motivador, aunque para muchas personas es sólo "más de lo mismo". Se comentó: a) año nuevo, modos nuevos, b) modos de pensar peligrosos, c) el enemigo mortal, d)
  haciendo el 2011 mejor, e) y donde encuentro la fuerza
• Superac-Navidad  (12/14/2010)
• Para los niños esas son buenas noticias; pero para los adultos no siempre, ya que además del desembolso económico, en estas fechas se acentuan mucho algunos problemas emocionales que tenemos con esas personas que llamamos "familia". Entonces, ¿Cómo podríamos los adultos sacar algo bueno de estas fechas? Se habló sobre los siguientes puntos: a) que es la navidad, b) llego la navidad, c) naciendo a una nueva vida, d) haciendo el cambio, e) el bienestar está en ti
• Superac-Relacinterper  (12/9/2010)
• Reflexiona un poco sobre esta pregunta: ¿Te gustaría a tí vivir con un esposo, esposa, hijo, hermano, vecino, como tú? Es bueno pensar en eso, porque curiosamente la mayoria respondemos "No". Se comentaron los siguientes puntos: a) todo lo que necesitas para ser feliz ya existe, b) la visión egoicentrica de la realidad, c)
  puntos para tener buenas relaciones interpersonales
• Superac-irafrustración  (10/18/2010)
• Cada vez es más obvio que la calidad de vida está determinada por la capacidad de manejar las emociones, y dadas las condiciones en las que estamos viviendo es fundamental desarrollar esa habilidad. De lo contrario, nuestra vida será algo muy estresante que seguramente se irá complicando con el paso del tiempo.
  Puntos comentados: a) que son las emociones, b) la frustración y la ira, c) Para manejar la frustración, d) para manejar la ira
• Superac-cambioyemoc  (10/2/2010)
• El cambio es la caracteristica de lo que evolucio­na, de lo que se modifica. En él existe conciencia de que nada es definitivo, que todo es rápidamente superado. La realidad es que no sabemos manejar bien la realidad de que el cambio o se provoca o se sufre pero no se puede escapar de él. Se tocan los siguientes puntos: a) resistencia al cambio, b) Causas de la resistencia, c) El balance de poder, d)
  El aprendizaje
  
  
• Superac-mistDios  (9/25/2010)
• La mayoría de las personas nos pasamos la vida buscando un Dios milagroso que por arte de magia resuelva todas nuestras penalidades y que haga nuestra vida en el planeta más llevadera y cómoda. En relación con esto, conviene aclarar que la búsqueda perfecta del milagro tiene que iniciarse en la exploración de la mente. Abordamos en el boletín los siguientes temas: 1.- Rompe tus paradigmas, 2.- Donde escondió Dios tus milagros, 3.- Donde estuvo Dios en tus problemas, 4.- La fe, llave del poder
• Superac-desoremoc  (9/18/2010)
• Las ideas son muy importantes como generadoras de emociones, pero son las emociones quienes definen tu comportamiento, especialmente cuando no sabes cómo manejarlas. En este boletín tocamos los siguientes temas:
  1.- Que son las emociones, 2.- Significado de algunas emociones negativas, 3.- Ideas equivocadas producen emociones equivocadas, 4.- Para tener emociones mas saludables.
• Superac-miedoexito  (8/28/2010)
• Recuerda que el único lugar donde "éxito" aparece antes de "trabajo" es en el diccionario y NECESITAMOS TRABAJAR para manejar el miedo a salir de eso que llaman "círculo de confort" que es la forma de vida a la que nos hemos acostumbrado, aunque no sea confortable. Los temas abordados son: 1.- superando el miedo al cambio, 2.- El primer paso para ser exitoso, 3.- La proactividad en la toma de decisiones, 4.- Pagando a la vida el precio de lo que deseamos.
• Superac-Ego  (8/16/2010)
• Hablaremos de ese otro yo que todos llevamos dentro, al que normalmente llamamos "ego", y que desgraciadamente es el responsable de la mayor parte de nuestro sufrimiento. Si quieres llevar una vida plena tarde que temprano tendrás que darte a la tarea de conocer tu "otro yo" para saber como tratarlo, ya que si no lo haces el te controlará a tí y seguramente tu vida será muy complicada Se incluyen los siguientes temas: a) que es el ego, b) reconociendo al ego en acción, c) la verdadera libertad, d) acciones para ajustar el ego, e) quien medio vive ya está muerto
• Superac-perdidas  (8/5/2010)
• En esta ocasión quiero compartir algunas ideas que tal vez te puedan servir para superar el dolor y la angustia que se generan cuando la vida nos enfrenta con situaciones ante las cuales nuestra fragilidad e incapacidad de control se hacen aparentes. Se tocaron los siguientes temas:
  a) el engaño del ego, b) lo mas importante
  c) un proyecto de vida, d) periodo de duelo, e) dificultades de la recuperación
• Negotips4-Nueva Gerencia  (7/27/2010)
• La amplitud, profundidad y celeridad de los cambios que se han producido en las últimas tres décadas han puesto en crisis los mecanismos que durante décadas funcionaron en el mundo empresarial. En esta ocasión queremos informarte sobre los nuevos enfoques que han probado ser efectivos en el entorno globalizado de nuestro mundo moderno. Se incluyeron los siguientes temas: a) mismas palabras, diferentes significados b) retos gerenciales, c) la nueva realidad, d) situaciones especificas e) haciendo el cambio
  
  
• Negotips3-Kaisen  (7/16/2010)
• El nuevo contexto al cual están sometidas las empresas es más demandante que nunca, Todo esto requiere la aplicación de métodos administrativos y de operación que en forma armónica permitan hacer frente a todos estos desafíos. Todas esas nuevas herramientas de trabajo tienen un común denominador: BUSCAN EL MEJORAMIENTO CONTINUO DE LA EMPRESA, y de eso hablaremos en esta nota. Se trataron los siguientes puntos: a) El nuevo entorno de negocios, b) Antes y despues de la crisis, c) El tiempo, recurso no renovable, d) La calidad
  
• Hijos-amigosdrogas  (6/11/2010)
• se habla de la importancia de capacitar a los hijos para que puedan manejar la presión social ejercida por los amigos induciendolos al consumo de alcohol o drogas. Se incluyen los siguientes temas: a) formas como el grupo presiona, b) el comportamiento asertivo, c) formas asertivas de decir no, d) la necesidad de pertenecer, e) por favor no haga hijos debiles
  
• Negotips2-Visionempresa  (6/9/2010)
• Se habla de la importancia que tiene para el buen funcionamiento de la empresa los sueños y metas de las personas que integran la organización. Se incluyen los siguientes temas: a) la esclavitud moderna, b) define tus sueños personales, c) actividad sin visión, d) soñar o morir
  
• Negotips1-Negociofamiliar  (5/21/2010)
• La empresa familiar sigue siendo un modelo de negocios común en México pero presenta ciertos problemas en cuanto a su administración que amenazan su existencia. Se tocan 3 puntos: a) Problematica actual de la empresa familiar, b) La solución, c) Antes como antes, ahora como ahora
  
  
• Ventas-Familiapocoqueda  (5/12/2010)
• Se habla de como recuperar el bienestar familiar y se tocan y puntos: a)factores que influyen en la familia, b) fabricando hijos fracasados, c) la raiz del problema, d) la reacción de los padres, e) que se puede hacer.
• Superac-fantasmamiedo  (3/23/2010)
• Se reflexiona sobre los miedos infundados que nos afectan a todos. Se tocan 5 puntos: a) el diseño del ser humano, b) como manejar los miedos, c) La medicina para los miedos, d) convirtiendo la fe en resultados, e) miedos buenos y miedos malos
• Superac-2caminoshermosillo  (2/23/2010)
• Se habla de como recurperar el nivel de vida que se ha ido perdiendo a raiz de la crisis que vivimos. Se tocan 4 puntos: a) el camino lento, b) el camino rápido, c) herramientas para camino rápido, d)urge cambio de mentalidad
  
• Superac-Sonoraincierto  (1/21/2010)
• Tenemos algunas sugerencias para seguir adelante a pesar de la incertidumbre que vivimos. Se tocan 4 puntos: a) Provocamos el cambio o lo sufrimos, b) haciéndo equipo, c) La productividad, y d) Optimismo realista
• Relpareja-propositoamor  (1/15/2010)
• El amor es el compromiso de hacer las cosas mejor, y en este sentido de habla de las siguientes cosas: a) tu compromiso de sanar tus heridas, b) la fe en las relaciones, c) el amor implica un compromiso de superación personal
• Superac-manejocrisis  (1/8/2010)
• Comentamos algunas ideas que pueden ayudar a manejar la crisis económica por la que estamos pasando. Se habla de 4 cosas: a) Definiendo áreas de oportunidad, b) Primer área de oportunidad, mejora tus actitudes, c) el miedo a tomar decisiones, d) tus finanzas personales
• Superac-añonuevo  (1/3/2010)
• Se analiza si queremos que el 2010 sea realmente un año nuevo o solamente un nuevo año igual que el anterior. Se tocan tres temas: a) para que el 2010 sea bueno, b) la clave para empezar, c) el obstáculo a superar.
• Relpareja-amorcomprom  (12/27/2009)
• EL amor es compromiso analiza estos puntos: a) la felicidad se produce, b) tu compromiso de sanar tus heridas, c) la fe en las relaciones, d) amar implica un compromiso de superación personal
• Apegos  (10/23/2009)
• Se analiza como nos esclavizan al pasado y como eliminarlos. Contiene tres comentarios: "La cultura que esclaviza", "el reto", y "acumulando poder"
• Superac-SufrimNav  (12/10/2009)
• Se sugieren algunas ideas para superar los sentimientos negativos que se sienten en Navidad debido a los problemas familiares
• Superac-La Navidad y la Publicidad  (11/26/2009)
• Es importante no perder de vista que la publicidad nos ha convencido que la Navidad es una época para gastar. De no tener cuidado esta fecha se puede volver un serio problema económico
• Superac-Planifvida  (11/24/2009)
• Se invita a empezar un año 2010 con propósitos claros bien planificados y se dan algunas sugerencias de como empezar a hacer esa planeación
• Tragedia de guarderia  (6/12/2009)
• Algunas reflexiones sobre nuestra actitud de actuar después de las tragedias, y no antes cuando pudieron ser evitadas
• Planeacion de vida futura 2  (7/10/2008)
• Podrás ver 2 temas: Visualización del futuro y aceptación de tí mismo/a; Plan para ser profesional
• Plan de vida 1  (7/5/2008)
• Hay 4 reflexiones: a) ¿De que se trata?, b) Sabiduria de Henry Ford, c) Una mirada al presente, d) Conociéndote mejor
• calidad y calidez 2  (10/10/2008)
• Se abordaron 4 puntos: buscando nuevos modos de hacer las cosas, recuperando la esperanza, resolviendo el conflicto y algunas preguntas de reflexión.
• Automotivación  (8/6/2008)
• Hay tres temas en el boletín: ¿Donde puedes aplicar la automotivación?, ¿Y cómo se empieza? y la relación entre la automotivación y la realidad
• La excelencia  (8/6/2008)
• Contenido del boletín: ¿Qué es la excelencia?, Beneficios de la excelencia, Qué destruye la mentalidad de excelencia
• Oportunidades de la vida  (8/6/2008)
• Contenido del boletín: ¿Cuándo llamará a tu puerta la oportunidad?, Logrando lo máximo de tus capacidades, el valor para arriesgarte, Tus limitaciones humanas, Balance, la palabra mágica
• El Divorcio 1  (2/8/2009)
• Se comentan 4 puntos: como decir que nos divorciamos, amor, sexo y convivencia, mi pareja sigue viendo a su ex, objetivos de un divorcio
• Depresión  (4/7/2009)
• Explica el origen de las depresiones, las conductas que favorecen su aparición y la forma de empezar a dejar la depresión atrás
• Valores, autoanalisis para definirlos  (5/16/2009)
• Se comentan 4 puntos: ¿Qué valores tienes?, Generadores de buenos valores, y tú ¿qué harías? que son una serie de preguntas para que autoevalues tus valores, lo que debemos cambiar
• Vivir es elegir  (11/16/2008)
• Se presentan ideas sobre el hecho de que vivir implica elegir, sobre el punto de elección asociado o disociado, sobre como llegar a un resultado bien logrado, y sobre como resolver un conflicto de valores
• Y ahora que sigue  (7/20/2009)
• Se comenta sobre los dos caminos que podemos seguir, sobre que muchas veces el hambre le pide a la necesidad y algunas ideas de lo que podemos hacer por nosotros mismos

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