El asunto es ¿Cómo te habla tu mente? Tu mente no tiene una pantalla, o luces o focos; tu mente "te habla" normalmente con EMOCIONES Y SENSACIONES. Por ejemplo, cuando tu cuerpo necesita agua SIENTES sed, cuando necesitas dormir SIENTES sueño, cuando estás perdiendo calor SIENTES frio, etc. No solo usa emociones para cosas de tu cuerpo físico. También usa emociones para UBICARTE en tu realidad; sobre todo, para protegerte de situaciones que cree peligrosas. SIENTES ira cuando tus expectativas no cuadran con la realidad, SIENTES celos cuando cree que puedes perder a esas personas que son tu motivo de vivir como pareja, hijos, ó tu mejor amigo o amiga. SIENTES miedo para avisarte que le falta información para tomar decisiones. SIENTES culpa para avisarte que no te estás comportando de acuerdo a tus creencias y valores. SIENTES soledad cuando nota que te estás distanciando de las personas que forman parte importante de tu vida. Cuando todo le parece correcto SIENTES alegría, optimismo, paz, entusiasmo y cosas parecidas.

          Como puedes ver, tiene todo un idioma de emociones y sensaciones. Claro está que existen muchas más de las que he mencionado; sin embargo, todas son generadas por tu mente para transmitirte un mensaje. Podríamos resumir diciendo que usa emociones "que se sienten feo" para avisarte de situaciones que resultan amenazantes, y que usa emociones "que se sienten bonito" cuando percibe que todo está bien a tu alrededor DE ACUERDO CON SU PROGRAMACIÓN. Todos los programas que tiene tu computadora mental provienen de lo que has aprendido de tu cultura y de la forma como has interpretado las vivencias de tu pasado.

 

        Si te fijas, la computadora del escritorio NO FUNCIONA EN BASE A LA REALIDAD, Solamente funciona en base a la realidad que crea a través de sus programas. Si los programas están mal hechos la computadora sólo te dará problemas porque tomarás decisiones utilizando información equivocada. Lo mismo sucede en tu computadora mental. Dada una programación defectuosa sufres muchas desilusiones con respecto a tí mismo/a y a tus familiares. Aprendiste que tus familiares te van a proteger y nunca te harán daño, lo cual PUEDE NO CIERTO. Aprendiste que debes poder manejar correctamente todo lo que pasa en  tu vida, LO CUAL ES FALSO. Aprendiste que si haces las cosas bien las otras personas te pagaremos con la misma moneda, LO CUAL ES FALSO. Así podemos continuar con la lista de expectativas QUE SON FALSAS y que tú pensaste que se iban a cumplir.

         A medida que creces vas descubriendo todas las falsedades que aprendiste sobre la familia, sobre la pareja, sobre los hijos. Cuando "la realidad" choca contra "´tu realidad" tu computadora mental NO SABE COMO MANEJARSE, y en la confusión produce emociones negativas llenas de culpa, resentimientos, deseos de venganza y miedos. Estas cuestiones familiares se sienten mucho más en Diciembre, porque debido a la Navidad constantemente nos sentimos malos y desubicados debido a que tu realidad familiar muchas veces no cuadra con la publicadad de "la familia unida por siempre felices" que satura el ambiente, y que TAMBIÉN ES UNA IDEA FALSA, porque la mayoría de las familias no están unidas ni son siempre felices.

        4.- Para terminar con tu sufrimiento no tiene que cambiar tu pasado o las personas que te rodean, porque ellos no producen tu sufrimiento en el presente, ese lo está produciendo tu mente. Para terminar con tu sufrimiento presente SOLO TIENES QUE CAMBIAR EL ENFOQUE CON EL QUE ANALIZAS TUS VIVENCIAS. Para cambiar ese enfoque puedes hacer dos cosas: a) busca el lado positivo de las cosas negativas que te pasaron o te pasan en este momento, b) Trata de reunir más información CORRECTA sobre esos asuntos que producen emociones negativas. Por ejemplo, odias a tu mamá porque de niño/a no te brindó el cariño y la protección que se supone debió dar. Lo primero que puedes hacer es reunir más información de como sucedieron las cosas en realidad, y tal vez descubras que tu mamá realmente HIZO LO QUE PUDO en las condiciones que vivía entonces. Esa nueva información que desconocias puede cambiar tu enfoque de lo sucedido, y automáticamente cambiará tu manera de sentirte EN EL PRESENTE, aunque tu pasado no cambie. Además podrías descubrir que eres perseverante y emprendedor porque de niño/a tú tuviste que encargarte de tí mismo/a. Gracias a la manera "negativa" de comportarse de tu mamá tú desarrollaste una personalidad que hoy te permite tener éxito en lo que haces. DE LO NEGATIVO SALIÓ ALGO POSITIVO.

         En cuanto cambias tu manera de pensar sobre algo CAMBIAS LA PROGRAMACIÓN DE TU COMPUTADORA. Entonces, tu misma mente, que hasta ahora te ha producido mucha amargura, puede producir paz, alegría y optimismo. No necesitas una nueva mente, necesitas una nueva mentalidad; nuevos programas que enfoquen las cosas en forma positiva, en lugar de la forma negativa como lo hacen ahorita. Dicen que "cuando cambiamos la manera de ver las cosas, cambian las cosas que vemos". Para este cambio de mentalidad te pueden ayudar muchisimo los escritos de Victor Frankl, quién es considerado el creador de una técnica de mejoramiento personal llamada "Logoterapia", muy utilizada en la actualidad.