El ego es el falso yo que la cultura ha creado en nuestras mentes, haciéndonos creer que somos lo que no somos. Por ejemplo, te has acostumbrado a decir: "yo soy Lupita", "Yo soy mexicano", "Yo sou esposo de", "Yo soy dentista" etc. Tenemos documentos oficiales con muchos sellos que aseguran todo lo anterior; sin embargo, estrictamente hablando todo eso es falso. Tú NO ERES Lupita, ni Juan, ni María. TU NO ERES TU  NOMBRE, tú nombre ES TUYO. La prueba de eso es que si cambias tu nombre, tú sigues siendo la misma persona de siempre CON DIFERENTE NOMBRE.

            Cómo ese ejemplo podría mencionarte muchos otros. La razón principal del sufrimiento causado por el ego es que así como aprendió que "somos nuestro nombre", aprendió otra idea mucho más peligrosa: APRENDIÓ QUE VALES POR LO QUE TIENES Y POR LO QUE HACES. Esa idea nos mete en la carrera loca de tener más y hacer más PARA VALER MÁS ANTE LOS DEMÁS, y es aquí donde empiezan los problemas serios.

             El ego es una idea invisible, incorpórea, ilimitada. El ego como realidad tangible no existe. Es una ilusión. Mantener esa ilusión puede impedirle conocer su verdadero yo. El ego es una disposición errónea del pensamiento que intenta presentarle como a usted le gustaría ser en lugar de como es. En esencia, el ego, la idea de uno mismo, supone una forma distorsionada de afirmar y vivir la existencia.
            La realidad es que el ego no es la parte negativa de nosotros desde que nacemos, sino que al ser producto de una educación deficiente en lugar de trabajar en nuestro favor trabaja en nuestra contra. Nuestra cultura, al funcionar en base a una economía capitalista, fomenta el tener y el hacer como factores principales de vida para mantener el dinero fluyendo. Nuestro ego, que se encarga de los procesos de supervivencia, aprende que para mantenernos vivos necesita hacernos muy cotizados en el mercado de la personalidad, ya que sólo así seremos amados y aceptados por quienes nos  rodean.

               Al meternos en esa carrera para "mantenernos vivos" lo que en realidad hace es que nos llena de emociones negativas, de mucho estrés, y de una insatisfacción permanente ya que aprende que la felicidad sólo será alcanzada al tener ciertos "símbolos de éxito" como casas, carros, lancha, etc. Nos dice que la felicidad ESTÁ EN EL FUTURO, y nos mata de estrés tratando de alcanzar un futuro que nunca llegará porque siempre habrá nuevos deseos por nuevas cosas.

 

A continuación mencionamos algunos libros que te pueden servir sobre este tema:

 

Ego, evolución e iluminación
MelvynWartella
Editorial Sirio, S.A., 2005
ISBN 8478084878, 9788478084876

 

Trascender el ego: la visión transpersonal
Ken Wilber, Roger Walsh, FrancesVaughan
Editorial Kairós, 1994
 ISBN 8472452972, 9788472452978

 

Del resentimiento al perdón: una puerta a la felicidad
Francisco Ugarte Corcuera
Ediciones Rialp, 2004
 ISBN 8432134910, 9788432134913

 

Sobre la mente y el pensamiento
J  Krishnamurti
Editor KrishnamurtiFoundation
 ISBN 8472453537, 9788472453531

 

El ego y el fundamento dinámico: una teoría transpersonal del desarrollo humano
Michael Washburn
Editorial Kairós, 1997
 ISBN 8472453766, 9788472453760

 

El ego ha estado en nosotros desde que empezamos a pensar, y por nuestra educación constantemente nos envía mensajes falsos.  Cuando lo escuchamos sin ser conscientes de su salud enfermiza hacemos suposiciones en torno a lo que nos hará felices y acabamos frustrados. Nos esforzamos por hacer valer y acrecentar nuestra propia importancia, cuando lo que anhelamos es una vida más profunda y rica. Caemos repetidamente en el vacío del egocentrismo, sin saber que lo único que necesitamos es reeducar al ego para que haga su trabajo correctamente. Para aprender a detectar al ego en acción debemos reconocer las siguientes cosas:

               1.- El ego insistirá en hacerte creer que lo único real es el mundo físico desacreditando la importancia de tus ideas, emociones, y hábitos. Te tratará de convencer que  eres cuerpo con espíritu, alejándote de la verdad en cuanto a que eres espíritu con cuerpo, lo entiendas ó no.

              2.- Te tratará de convencer que la vida es una lucha contra las otras personas quienes quieren arrebatarte tu bienestar. Crea la sensación de aislamiento y separación a través de una actitud siempre a la defensiva. Te llevará constantemente a competir con los demás por el afecto, la aceptación y el reconocimiento.

              3- Tratará de convencerte que eres superior y "más especial" que las otras personas. Esto crea una gran soledad porque sólo buscará relacionarte con personas "tan especiales como tú" que obviamente no existen. Te hace buscar la pareja especial, hijos especiales, compadres especiales, etc. Todo lo que te rodea tiene que ser "especial" para poder estar a tu altura.

              4.- El ego te hará sentir constantemente ofendido por no ser tratado como un ser especial, "la última soda del desierto". Estarás esperando un trato que las otras personas no te daremos y eso generará emociones negativas.

              5.- Tu ego hará hasta lo imposible para mantenerte separado(a) de esa Inteligencia Infinita que llamamos Dios. La presencia de Dios amenaza su control sobre tí y buscará por todos los medios evitar que descubras que eres parte del Universo y que no necesitas competir por nada con los otros humanos.

             6.- Te convencerá de usar el dinero como medida de valor de todo lo que te rodea, incluyendo a las personas. Aplica la idea de "dime cuanto tienes y te digo cuanto vales". El problema es que te hará sentir poco valioso porque siempre habrá alguién que tenga más que tú. Buscará alejarte de la realidad que puedes hallar dentro de tí paz, y una sensación de valor que viene del "ser" y no del "tener".

            Cuando descubras que las ideas mencionadas anteriormente están en control de tu vida y definen tu proceso de toma de decisiones puedes estar seguro(a) que el ego está en control y sería bueno que empieces a tener consciencia que cuando él está en control tu vida se llena de sososbra y sufrimiento. Sólo empieza a observarte a ti mismo(a).

Cuando usted descubre quién es, cuando descubre sus verdaderas capacidades y aprende a usarlas entonces sabrá que puede salir adelante pase lo que pase. El sentimiento de auto-realización no es algo que se compra, es algo que se desarrolla cuando cambiamos el enfoque enfermizo del ego sobre nosotros mismos.

           Platón, el filósofo griego decía: "La auténtica libertad es la de saber quién es usted, por qué está aquí, cuál es su propósito en la vida y adónde va cuando se marcha de aquí.  Es saber que su identidad no se halla en el mundo físico sino en el mundo eterno, inmutable, de Dios..."
           Recuerde que el ego crece con el consumo. La falsa creencia es que cuanto más tenga, más adquirirá y en definitiva de mayor libertad disfrutará. Usted puede comprar la libertad, le dice el ego, y es libre de gastar incluso el dinero que no tiene todavía. Cualquier libertad entendida de esta manera es falsa y por lo general requiere de muchas tarjetas de crédito. Los objetos no pueden darle la libertad.  Eso es una trampa preparada por el ego para mantenerle en una cultura consumista necesaria en el sistema económico que tenemos.  El ego insiste en que encontrará lo que busca, siempre y cuando continúe esforzándose por incrementar su cuenta de cheques.

 

             1.- Aprende sobre tu ego. Recuerda que no naciste enseñado(a) ni te comes las papas calientes. Para controlar algo primero hay que conocerlo. Lee al respecto, platica con un terapeuta. Busca información para comprender que pasa. RECUERDA QUE EL CONOCIMIENTO DA PODER.

            2.- Empieza a cambiar la palabra "yo" por la palabra "nosotros". Así podrás sentirte "parte de la tribu" en lugar del Llanero Solitario contra los indios. El ego busca crear una barrera entre tú y todo lo que te rodea y al sentirte aislado(a) te llenas de miedo. 

            3.- Aprende a escuchar a los demás sin considerarte el juez que tiene que aprobar,  corregir, o demostrar algo. Una de las cosas más liberadora de estrés que puedes hacer es APRENDER A REGALAR LA RAZÓN. Tú ego quiere hacerte creer que sólo tú tienes la verdad y que tú decides cuando darla a los demás. Cambia eso porque lo único que vas a dar es lástima.

            4.- Deja de demostrar lo "especial", "fashion", "cool" que eres. Todos somos igual de especiales porque somos únicos e irrepetibles. Recuerda la regla de oro: "Trata a los demás como te gustaría que te traten a tí"

           5.- Dedica todos los días alrededor de 30 minutos a descubrir tu mundo interno no físico. Eso incluye emociones, hábitos, creencias, etc.  y cae en cuenta que esas cosas tambien SON REALES AUNQUE NO SON FÍSICAS. Vives al mismo tiempo en una realidad física y en una realidad no física y la realidad no física es la que define tu realidad física, NO AL REVÉS, como te han dicho.

          6.- Recuerda que solamente tendrás la felicidad y el bienestar que tú des a quienes te rodean. Para cosechar algo primero hay que sembrarlo, así que empieza a dara los demás lo que te gustaría recibir de ellos. 

          7.- Prometete a tí mismo(a) que primero muerto que tolerar la idea "más vale malo conocido que bueno por conocer". Cada vez que aceptas vivir de acuerdo a esa idea renuncias a tu libertad de elegir, y eso le encanta a tu ego porque renuncias a conocer todas las capacidades y cosas buenas que tienes y que obviamente no has descubierto si te resignas a vivir de acuerdo a esa mentalidad. ESTÁS MATANDO TU CAPACIDAD DE AUTO-REALIZACIÓN  que mencionabamos anteriormente.

 

Eso es precisamente lo que hace UN EGO FUERA DE CONTROL. Te mantiene medio vivo(a) en medio de preocupaciones y conflictos internos que producen UN SUFRIMIENTO QUE ES TOTALMENTE INÚTIL, porque no sirve para nada. Es importante descubrir a la brevedad posible que estás lleno(a) de talentos y capacidades que te pueden permitir lograr una vida llena de cosas buenas. Tu ego, temeroso de los cambios y las cosas nuevas, te ha convencido de no hacer cambios en tu vida por una bola de miedos infundados que te paralizan sin razón. Tu verdadera naturaleza espiritual (espíritu con cuerpo y no al revés) y la relación personal que puedes tener con Dios te pueden llevar tan lejos como quieras, pero si te descuidas el ego mal educado te bloqueará sin que te des cuenta.  

            Recuerda que no puedes eliminar tu ego porque es parte de tu mente, pero si puedes aprender a manejarlo, asegurando estados de ánimo mucho más positivos...