FlowTonic� by 

art of motion & BodyMindSpirit

 

    

  

Liebe 

 

Wenn du bei "rund, bunt, beliebt" an Ostereier und das lange Wochenende denkst, hast du sicher sch�ne Tage verbracht, an die es sich noch eine Weile zu denken lohnt.

 

Uns f�llt aber noch was anderes zu diesen Stichworten ein: Ein tolles Training mit einem runden, bunten, beliebten Kleinger�t, dem FlowTonic�-Pad.

FlowTonic-Pads
Das Trainingsprogramm mit den handlichen Pads wurde von Lucia Nirmala von BodyMindSpirit entwickelt. FlowTonic� ist ein eigenst�ndiges Krafttraining, bestehend aus einem Grundkurs
und verschiedenen spezialisierten Weiterbildungen. Wir empfehlen nach dem Weiterbildungskurs FlowTonic�Spirals&Waves mit dem Unterricht zu beginnen.
  
Die FlowTonic�-Pads lassen sich auch hervorragend im Pilates einsetzen. Karin und Antonia von art of motion haben
Weiterbildungskurse entwickelt, in denen du die Pads im Pilates einsetzen lernst. 
  
Wir w�nschen dir eine runde und bald auch fr�hlingsbunte Zeit und gr�sse herzlich,
Karin Sharp-Gurtner 
art of motion

Lucia Nirmala Schmidt

BodyMindSpirit

art of motion Karin GurtnerBodyMindSpirit Lucia Nirmal Schmidt
  
  
PS: Meine FlowTonic�-Pads haben �brigens tiptop in den Rucksack gepasst und mich quer durch Vietnam als "Knieschoner" und Flow-Ger�t beim Hotelzimmer-Training begleitet - super, oder? 
Monika Gurtner, Gesch�ftsf�hrerin art of motion
 
 FlowTonic�
art of motion Flow Tonic Choreographie Education 
Das FlowTonic�-Konzept verbindet Kraft mit fliessenden,  geschmeidigen Bewegungen. 
Deine Kundenberaterin 
art of motion Irene Bloch  
F�r weitere Ausk�nfte und Beratung steht dir unsere Kundenberaterin sehr gerne zu Verf�gung:

 

Irene Bloch

info@art-of-motion.com

031 311 14 41

Grundkurs FlowTonic�
  

FlowTonic�Basic

In diesem praxisorientierten Workshop wirst du in das Training mit den FlowTonic�-Pads eingef�hrt. Du erf�hrst alles Wissenswerte, um eine sichere und effiziente Stunde zu unterrichten, die Spass macht. Neben Handhabung und Pflege der Pads lernst du viele Basis-�bungen mit Variationsm�glichkeiten in verschiedenen K�rperpositionen kennen und kennst die Trainingseffekte der besprochenen �bungen.

 

Weiterbildung Pilates & FlowTonic�
  
Flow Tonic� Zeitgen�ssische Pilates Choreografie I

Die Weiterbildung FlowTonic� Pilates-Choreografie I beinhaltet zeitgen�ssisches Pilates-Repertoire mit den FlowTonic� Pads sowie eine funktionelle, herausfordernde Choreografie. Erlebe und lerne die wunderbare Balance zwischen rhythmischen und langsamen sowie kr�ftigenden und entspannenden Bewegungsabl�ufen. Im praktischen Teil lernst du neue �bungen und theoretisch setzt du dich mit der Bewegungsmechanik, der beteiligten Muskulatur sowie dem Nutzen und der korrekte Ausf�hrung auseinander. Du erf�hrst ausserdem, wie die �bungen auf individuelle Bed�rfnisse angepasst und �bungsabl�ufe choreografisch clever und mit fliessenden �berg�ngen gestaltet werden k�nnen.

 

 

Flow Tonic� Zeitgen�ssische Pilates Choreografie II

Die Weiterbildung FlowTonic� Pilates-Choreografie II ist eine Weiterf�hrung des Kurses FlowTonic� Pilates-Choreografie I. Du lernst weitere zeitgen�ssische Pilates-�bungen mit den FlowTonic� Pads. Die funktionelle, kontrastreiche Choreografie kr�ftigt und dehnt gleichermassen und f�hlt sich sowohl herausfordernd wie auch wohltuend an. Auch in dieser Weiterbildung setzt du dich mit der Bewegungsmechanik, der beteiligten Muskulatur sowie dem Nutzen und der korrekte Ausf�hrung der vielen �bungen auseinander.  
  
Weiterbildung FlowTonic�
  

FlowTonic�Spirals&Waves

Sonntag, 2. Juni 2013 in Z�rich

Sonntag, 6. Oktober 2013 in Z�rich

An diesem Weiterbildungstag tauchst du tiefer in die �bungsvielfalt von FlowTonic� ein. Du erh�ltst weitere Varianten, die auf den Basic-�bungen aufbauen und somit neue Herausforderungen f�r dein Training darstellen. Die wellen- und spiralf�rmigen Bewegungen entsprechen der nat�rlichen Bewegungskoordination des K�rpers und f�hlen sich geschmeidig und stimmig an. Ausserdem f�rdern sie die segmentale Beweglichkeit der Wirbels�ule und setzen neue Reize f�r die K�rpermitte. Wie in allen anderen Workshops werden die �bungen sowohl praktisch erlebt als auch theoretisch umfassend besprochen, sodass du die Inhalte f�r unterschiedliche Zielgruppen und in fliessenden Abl�ufen korrekt anleiten kannst.

 

 

FlowTonic�Med

Sonntag, 1. September 2013 in Z�rich

In dieser Weiterbildung erweiterst du dein Wissen f�r den richtigen Umgang der FlowTonic� Pads im Unterricht mit �lteren Menschen oder Teilnehmenden mit Einschr�nkungen. Dabei sind ADL�s (Activities of Daily Living) das Stichwort. Kraft, Stabilit�t und eine richtige Haltung spielen hier eine zentrale Rolle. Du erlernst viele �bungen mit den FlowTonic� Pads, die genau darauf abzielen und bei regelm�ssiger Ausf�hrung den Alltag erleichtern. Dabei kannst du auf Einschr�nkung wie k�nstliche Gelenke R�cksicht nehmen und entsprechende Modifikationen anbieten.

 

 

FlowTonic�Ideas

Freitag, 15. November 2013 in Z�rich

Erlebe einen interessanten und inspirierenden Tag mit vielerlei neuen Ideen rund um die FlowTonic�-Pads. Du erweiterst dein Repertoire, verkn�pfst den Einsatz der Pads mit anderen Kleinger�ten wie Hanteln und Tubes und bist in der Lage, dieses einzigartige Training in verschiedene Group Fitness-Kurse wie Bauch-Beine-Po, Bodytoning, R�ckengymnastik, etc. zu integrieren.

 

 

FlowTonic�R�cken

Sonntag, 17. November 2013 in Z�rich

R�ckengymnastik ist DER Dauerbrenner im Kursbereich. Mit den FlowTonic�-Pads bieten sich unendlich viele neue �bungen daf�r an. Diese f�hren wir praktisch aus und besprechen auch jeweils Indikationen und Kontraindikationen. FlowTonic� als sogenanntes Friktionstraining wird in der Physiotherapie zur Gelenkmobilisation und -stabilisation schon l�nger verwendet. Nutze auch du diese innovative Trainingsform und begeistere damit deine Teilnehmenden.


  

10% Fr�hbucher- und 10% Paket-Rabatt

Wenn du 4 Kurse des gesamten art of motion-Angebots gleichzeitig buchst, dann geben wir dir 10% Paket-Rabatt auf allen Kursen. Und nicht vergessen: Wer 6 Wochen vor Kursbeginn einzahlt, hat zus�tzlich 10% Fr�hbucher-Rabatt zugute.

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  • dich f�r unsere Angebote interessierst
  • uns in der Vergangenheit kontaktiert hast.

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Herzliche Gr�sse

art of motion training in movement gmbh