Hvis du g�r meditation til en af dagens rutiner, vil du hurtigt opleve de mange fordele denne praksis har for krop og sind.
N�r vi mediterer l�rer vi os selv at v�re tilstede i nuet. N�r vi er i �jeblikket og f�r ro p� tankerne, reduceres stress niveauet og sindsstemningen opl�ftes.
Men hvordan mediterer man - og er det mon noget for mig - t�nker du m�ske?
Efter sommerferien kommer der meditation p� skemaet en gang ugentlig. Det bliver gratis og er for alle med lyst og vilje til fordybelse i sindet.
S� hold �je med skemaet...!
Kan alle chante? Og hvad er det egentlig?
Ja, alle kan v�re med. At chante er at synge sammen, synge gentagne vers, ofte p� sanskrit, da det stammer fra Indien. Ved sammen at gentage mantras, opst�r en helt enest�ende energi, en f�lelse af velv�re, gl�de og samh�righed.
Torsdag den 26.6.2014 kl. 19.00-21.00 holder vi et s�rligt arrangement med den dygtige musiker og sanger Kristian Thorsager.
Kristian vil sammen med sit lille 'band' tage os alle med p� en rejse ind i sj�len. Hvis du ikke kender til ham, kan du h�re hans smukke stemme i et youtube klip her:https://www.youtube.com/watch?v=_wT4gnvpVow
Vi kommer b�de til at h�re ham synge alene, men ogs� chante sammen med ham.
Denne lille intime koncert er gratis for alle med abonnement. Har du ikke abonnement, s� koster det et klip eller et drop-in.
Vi gentager succesen med en Aerial workshop. Her f�r du mulighed for at stifte bekendskab med de turkise h�ngek�jer med en grundig introduktion til en verden p� hovedet.
Amy vil med sin blide stemme trygt f�re dig i hovedstand og h�ndstand og meget mere. Alle kan deltage og der kr�ves ingen forkundskaber.
Aerial yoga er en sjov og samtidig udfordrende m�de at lave yoga p�. Du f�r b�de st�tte af h�ngek�jen, men ogs� mulighed for at komme dybere i stillingerne end normalt.
Workshoppen varer 2,5 time og der sluttes af med yoga nidra, en guidet yogisk s�vn der giver energi og overskud. Pris kr. 300,-