Kom i gang med at meditere
K�re

Hvorfor meditere?

Hvis du g�r meditation til en af dagens rutiner, vil du hurtigt opleve de mange fordele denne praksis har for krop og sind. 

N�r vi mediterer l�rer vi os selv at v�re tilstede i nuet. N�r vi er i �jeblikket og f�r ro p� tankerne, reduceres stress niveauet og sindsstemningen opl�ftes. 

Men hvordan mediterer man - og er det mon noget for mig - t�nker du m�ske?

Efter sommerferien kommer der meditation p� skemaet en gang ugentlig. Det bliver gratis og er for alle med lyst og vilje til fordybelse i sindet. 
 
S� hold �je med skemaet...!

 





Kan alle chante? Og hvad er det egentlig?

Ja, alle kan v�re med. At chante er at synge sammen, synge gentagne vers, ofte p� sanskrit, da det stammer fra Indien. Ved sammen at gentage mantras, opst�r en helt enest�ende energi, en f�lelse af velv�re, gl�de og samh�righed. 

Torsdag den 26.6.2014 kl. 19.00-21.00 holder vi et s�rligt arrangement med den dygtige musiker og sanger Kristian Thorsager. 
Kristian vil sammen med sit lille 'band' tage os alle med p� en rejse ind i sj�len. Hvis du ikke kender til ham, kan du h�re hans smukke stemme i et youtube klip her: https://www.youtube.com/watch?v=_wT4gnvpVow
 
 
 
 
Vi kommer b�de til at h�re ham synge alene, men ogs� chante sammen med ham.
Denne lille intime koncert er gratis for alle med abonnement. Har du ikke abonnement, s� koster det et klip eller et drop-in.
Du kan tilmelde dig HER  
 
 
 
Aerial Workshop med Amy den 22.6. kl. 14.00-16.30

Vi gentager succesen med en Aerial workshop. Her f�r du mulighed for at stifte bekendskab med de turkise h�ngek�jer med en grundig introduktion til en verden p� hovedet.
 
Amy vil med sin blide stemme trygt f�re dig i hovedstand og h�ndstand og meget mere. Alle kan deltage og der kr�ves ingen forkundskaber.
 
Aerial yoga er en sjov og samtidig udfordrende m�de at lave yoga p�. Du f�r b�de st�tte af h�ngek�jen, men ogs� mulighed for at komme dybere i stillingerne end normalt.
 
Workshoppen varer 2,5 time og der sluttes af med yoga nidra, en guidet yogisk s�vn der giver energi og overskud. Pris kr. 300,- 
Du kan tilmelde dig her




'Go bare' - n�genyoga
 
Der har v�ret en kort pause med holdet, men det starter op igen til august om mandagen kl. 18.30.
 
Skulle du f� lyst til at l�se mere om n�genyoga, s� har en journalists fra Alt for Damerne skrevet om det i n�ste uges udgave. 
 
M�ske skulle du pr�ve...?
 
 

   Mange k�rlige hilsner fra 

 

   Kristina og Charlotte

   Yogafactory

 

   Namaste!

 

 

   NB! f�lg os p�  Like us on Facebook 

 

   L�ser du denne mail p� din telefon, s� kan du downloade                booking app'en til iPhone her og til Android her