Si usted ve programas de cocina, seguido escucha que la comida puede ser "dulce y amarga", lo que significa que es salada y dulce a la vez. Escucha que la comida es mejor si compensa la dulzura con algo que es ácido, como añadir un poco de limón al betún de un pastel para que no sea demasiado dulce. Cuando se puede perfeccionar el sabor de la comida es un logro, ya que esta preparación el alimento ahora hace más "compleja" la comida. La vida también es así, compleja y sabemos que a veces puede ser "agridulce".

Los días festivos es la temporada del año cuando muchas veces enfrentamos la complejidad de la vida y sentimos su amarga dulzura. Muchas veces nos abruman los recuerdos de otros días festivos, quizá de nuestra juventud y anhelamos recuperar esa magia en el presente. Esto quizá no sea posible ahora que cuidamos a un ser querido o a nuestros padres. Decorar es difícil y los regalos son caros. Viajar puede ser un reto. Y quizá no tengamos ganas de celebrar. En vez, nos sentimos desilusionados, enojados o molestos.

Las expectativas fallidas son el hoyo que nos puede tragar enteros fácilmente durante los días festivos. Nos dicen que supuestamente debemos lidiar con nuestras expectativas durante esta temporada del año, ¿pero qué significa eso en realidad?  Significa ser realista sobre lo que va a suceder o no durante los días festivos. Pero quizá también puede significar contemplar los días festivos en el sentido más amplio de la palabra, tomar tiempo para reflexionar sobre lo bueno y lo malo que la vida nos da.

En cuanto a mí, yo tengo que detenerme físicamente, respirar y decidir aceptar tanto lo que me causa dolor como lo que me causa felicidad en estos días. Reconozco la tristeza, el miedo y dolor que acompaña el ser un frágil ser humano, pero también puedo sentir una ola de calidez, amor y gratitud que me cubre cuando me pongo a pensar seriamente en ello. La vida es tan compleja, a veces loca tanto en el buen sentido como en el malo. Los días festivos tienen una forma de magnificarlo.

Así que sí está bien que la comida sea tanto dulce y amarga. Si podemos disfrutar de libros y películas que tienen finales agridulces, quizá pueda estar bien sentir emociones encontradas durante esta temporada del año y durante el año. La vida no es fácil y enfrentar la complejidad de la vida es un verdadero logro.

Carol Zernial 

La pena y la pérdida del cuidador

(de www.caregiver.org) 

La pena es un proceso natural, una emoción fundamental intensa, una experiencia universal que define nuestra humanidad. Es un proceso que implica trabajo extremadamente duro durante un período de muchos meses o años dolorosos. Las personas penan cuando pierden a unSiga leyendo (en inglés).