Quizá éstas sean buenas estrategias. Como cuidadores, nos conviene buscar a otros cuidadores que hayan pasado por este camino antes. O cuidadores que están en nuestra misma situación o que tienen necesidades parecidas, personas como nosotros.  Un grupo de apoyo podría ser el equipo local de corredores que nos hacen sentir como si fuéramos parte del grupo y que no estamos solos.

Un entrenador personal es una excelente idea. Para un maratón, el entrenador sabe los secretos para ayudar al corredor a ponerse en la mejor forma de la manera más eficiente. La versión en el cuidado de personas de esta situación es un administrador de cuidados geriátricos. Si yo fuera a gastar mi dinero en algo, sería en un administrador de cuidados geriátricos. Ellos tienen mucha experiencia y conocen los recursos. Son un tercero sin la carga emocional. Pueden ayudar a familiares al ser esa persona independiente que dice las cosas que nosotros no podemos decir. Pero lo más importante, pueden ponernos en el buen camino mucho más rápido de lo que nosotros jamás podríamos. Están aquí para nosotros; son parte de nuestro equipo.  

Al cuidar a personas, no siempre podemos ver el curso que debemos correr enfrente de nosotros. Necesitamos las herramientas adecuadas por si acaso. Esto significa la información correcta, ya que la información verdaderamente es poder. Así que necesitamos saber un poco sobre el progreso de la enfermedad o discapacidad, las opciones de tratamiento, señales de advertencia, etc.  

También significa tomar clases que pueden ayudarnos a tener mejores estrategias para sobrellevar, como el Programa antiestrés para cuidadores de familiares y Herramientas poderosas para cuidadores. Significa que necesitamos tener una buena noche de descanso más seguido. Hay un cuerpo de investigaciones educativas creciente que comprueba el impacto negativo enorme de no dormir lo suficiente. Significa que tenemos que cuidar nuestra salud, no sólo a nuestro ser querido. No completaremos el maratón si no estamos saludables.

Finalmente, necesitamos un grupo de personas que nos echen porras. Necesitamos amigos o familiares que nos digan que estamos haciendo un buen trabajo, que sí lo podemos lograr. Necesitamos a personas que celebren el éxito que tenemos, aun si el éxito es que las cosas no han empeorado o que sí han empeorado pero lo estamos manejando bien. Nos darán un vaso de agua y un pequeño bocado cuando necesitemos un poco de energía para seguir adelante. Estas personas pueden ser personas que no nos conozcan muy bien pero que trabajan en agencias locales o pertenecen a nuestra iglesia. Un grupo de personas que echen porras inspira a los corredores de maratones y previene que se rindan.

Al final del día, las personas que corren maratones muchas veces dicen que lo hicieron por ellos mismos. Entrenaron y continuaron a pesar del dolor, no para ganar, sino para terminar el maratón. Es algo que llevan dentro. Cuidar a personas es algo así. Cuando cruzamos la línea de meta es porque era algo que necesitábamos hacer o queríamos hacer.  

Con la preparación y el apoyo adecuado, podemos cruzar la línea con orgullo al saber que hicimos lo mejor que pudimos.

Octubre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Violencia Doméstica. La triste realidad es que el abuso contra adultos mayores muchas veces lo cometen familiares, incluyendo cuidadores de familiares. Como proveedor de servicios para tanto adultos mayores como cuidadores de familiares, Right at Home Tampa quiere ayudar a generar concientización sobre la violencia doméstica y ofrecer información y recursos. Esperamos que esta información le ayuda a ser parte de la solución también. Las estadísticas son alarmantes.

"El estudio más reciente de la magnitud del abuso contra adultos mayores calculó que el 14.1 por ciento de adultos mayores no institucionalizados han sufrido abuso físico, psicológico o sexual; o explotación financiera durante el año pasado. Sin embargo, este estudio y otros tres estudios claves que GAO identificó probablemente subestiman la magnitud total del abuso contra adultos mayores. La mayoría no preguntaron sobre todos los tipos de abuso ni incluyeron todos los tipos de adultos mayores que viven en la comunidad, como los que tienen discapacidades cognitivas. Haga clic aquí para el artículo completo en inglés.

El Día Nacional de Pruebas para la Memoria es el 19 de noviembre

Ésta es una iniciativa anual de la Fundación de Alzheimer de América (AFA, por sus siglas en inglés) en que profesionales de atención médica calificados ofrecen pruebas de detección para la memoria gratuitas y confidenciales y materiales educativos al público en sitios locales a nivel nacional.   

Lugares para las pruebas de detección incluyen agencias de Alzheimer, centros de vida asistida, centros de cuidados de largo plazo, oficinas de doctores, hospitales, centros para adultos mayores, centros de Asociación Cristiana de Jóvenes, farmacias y otros lugares comunitarios.  Los resultados de las pruebas no representan un diagnóstico; a las personas con resultados más bajos de lo normal o que tienen preocupaciones se les recomienda hacerse más evaluaciones médicas.   

Por favor inscríbase en un sitio de pruebas de detección al visitar www.nationalmemoryscreening.org.  Para mayor información, comuníquese con Melissa Austen, Administradora de programas nacionales de la AFA, en mausten@alzfdn.org o llame al 866-232-8484.