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Agenda "en un vistazo"
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Un programa de aprendizaje y apoyo por teléfono gratis. Escoja una sesión justo para usted.
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13/06/2013 (jue.) 12 p.m.
y 7 p.m. (sesiones de 45 minutos)
"Medicare & the Affordable Care Act: Will it Affect My Loved One?", con Mary Jane Douglas y Melinda Gardner
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18/06/2013 (mar.) 9:30 a.m.
"What is a Geriatrician and Why are They Important to an Aging Population?", con el Dr. Abdu A Kadri
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26/06/2013 (mié.) 7 p.m.
"The Tell Tale Signs of Caregiver Stress", con Evalyn Greb, LCSW
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Sesiones de 30 Minutos Diseñadas para
Cuidadores que trabajan
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06/06/13 (jue.), 12:15 p.m.
"Relaxation: Importance and Techniques", con Evalyn Greb, LCSW
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20/06/13 (jue.), 12:15 p.m.
"Living Guilt Free", con Evalyn Greb, LCSW
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Inscríbase por teléfono,
correo electrónico o en línea
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Inscríbase por teléfono en cualquiera de las Sesiones de Teleaprendizaje programadas arriba al 871- 7SOS (7767) o 1(866) 390-6491 (sin cargo) (de lun. a vie. de 8 a.m. a 5 p.m.); por correo electrónico o visite nuestro sitio Web. Estas sesiones gratuitas por teléfono reúnen a los cuidadores de familiares con expertos y otros cuidadores que se encuentran en situaciones similares.
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Boletín en español
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(Puede seleccionar varias listas).
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Columna de Carol
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 Al iniciar el verano, me gustaría hablar de una de mis cosas favoritas en el mundo del cuidado de personas ahora - el programa radiofónico Caregiver SOS: al Aire. Como co-anfitriona del programa, no estoy tratando de presumir, pero sí quiero compartir los invitados excepcionales que hemos entrevistado en el programa.
¿Sabía que hemos tenido a médicos de Mayo Clinic y de la Escuela de Medicina de Harvard? Hemos hablado varias veces con Carol Levine, de United Hospital Fund, quien recientemente testificó ante la Cámara de Representantes de los Estados Unidos sobre cómo la Ley Federal de privacidad HIPPA se ha malinterpretado y usado como un pretexto para no colaborar con cuidadores de familiares en entornos de atención médica.
Hemos entrevistado a los mejores abogados en planificación patrimonial, administradores de cuidados geriátricos - incluso un experto en acaparamiento. Y cerramos cada programa con Tome Diez presentado por el Dr. Jamie Huysman, un psicólogo renombrado y experto en el cuidado de personas, adicciones y otros asuntos relacionados con la mente, el cuerpo y espíritu.
Honestamente puedo decirle que escuchar a profesionales acreditados en el programa ha sido informativo, interesante e útil para mí en mi papel de cuidador. Aprendo algo cada vez y les digo a mis familiares y amigos que escuchen el programa también. Lo bueno es que todos estos programas maravillosos de Caregiver SOS: al Aire están disponibles vía podcast en nuestro sitio Web en
Hemos tratado de catalogarlos por tema y ponente para que pueda encontrar los programas que se ha perdido. Busque en la sección "Media" en el sitio Web.
Le recomiendo a cada cuidador tomar un descanso y pasar una hora con nosotros escuchando Caregiver SOS: al Aire. Nuestros invitados se indican cada mes aquí en el boletín Señales. Le informamos un poco sobre las investigaciones más recientes acerca del envejecimiento, el cuidado de personas y muchos otros temas. Hablamos con los mejores expertos en el campo a través de los Estados Unidos. También hablamos con cuidadores que tienen una historia similar a la suya. Queremos que sepa que no está solo en su jornada de cuidador. Y en realidad nos reímos mucho.
Si usted vive en el área de San Antonio o Austin, puede escuchar Caregiver SOS: al Aire en vivo en NewsTalk 930 KLUP (930 en el sintozinador AM) los domingos a las 6 p.m. O puede escuchar el programa a cualquier hora, día o noche, al hacer clic en el enlacewww.caregiversos.org para el podcast. Como mi co-anfitrión Ron Aaron siempre dice, "Si no sabe como entrar a un podcast, pregúntele a un niño de diez años." ¡Esperamos que nos acompañe!
Carol Zernial
Directora Ejecutiva
Fundación Caritativa de WellMed
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Participe en el diálogo
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Se les recomienda a personas, sociedades, organizaciones sin fines de lucro y agencias estatales, regionales y locales que envíen información sobre reuniones, presentaciones educativas o recursos para cuidadores (de adultos mayores, militares heridos y niños o adultos con discapacidades) que pueda considerarse e incluirse en este boletín.
Por favor envíe por correo electrónico los detalles y documentos (en formato pdf o Word, PowerPoint, Publisher o Excel de MS Office) que promocionan el artículo, junto con un nombre de contacto, dirección de correo electrónico y número telefónico a: Sue Ellen Lewis, Editora, boletín informativo Señales y envíos masivos electrónicos de Caregiver SOS; correo electrónico: SueEllenLewis@msn.com: Voz: 210-637-5116. |
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¡Saludos!
Anunciamos la gran apertura de:
Caregiver SOS y Cross Roads Senior Center en McAllen
La Fundación Caritativa de WellMed, en colaboración con la Agencia del Área para Adultos Mayores del Valle del Bajo Río Grande, anuncian la gran apertura de Caregiver SOS de la Fundación Caritativa de WellMed y Cross Roads Senior Center.
El evento tomará lugar de las 10 a.m. hasta el mediodía del 10 de julio de 2013. El programa incluye lo siguiente:
- La presentación de Caregiver SOS y el personal del Centro para adultos mayores
- Repaso general de los servicios de Caregiver SOS
- Repaso general de los programas del Centro para adultos mayores
- Reunión social con el personal
- Corte de listón
- Concluye con una visita al Centro para adultos mayores, seguido por refrescos
El nuevo Caregiver SOS está ubicado en 1301 E. Fern en McAllen, TX. Todos los servicios se ofrecen sin costo alguno para cualquier persona de 60 años o mayor y su cuidador principal. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés. Haga clic aquí para ver la versión en español.
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AL CORRIENTE DE LA SALUD
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El alfabeto del envejecimiento y la salud:: ¿Qué es la Geriatría?
(de www.HealthinAging.org)
 Los adultos mayores tienen necesidades médicas especiales que pueden hacer su atención medica más complicada. Más de la mitad de los adultos de 65 anos y mayores tienen 3 o más problemas médicos como cardiopatía, diabetes, artritis, enfermedad de Alzheimer o presión arterial alta.
Cuidar a personas mayores con múltiples problemas de salud puede ser difícil, aun para profesionales médicos que se especializan en GERIATRÍA, la atención médica al adulto mayor. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés.
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ALIGERE LA CARGA
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El sentido de culpabilidad secreto de cuidadores:
¿cuál es la diferencia entre la culpabilidad buena y la mala?
(from www.healthyliving.msn.com)
Muchos de nosotros que cuidamos a un adulto mayor hemos escuchado el susurro inquietante de la culpabilidad, como un chango irritante sobre nuestros hombros que no deja de fastidiarnos: sentirse culpable cuando pierde la paciencia, sentirse culpable por quejarse de la falta de sueño o de dinero, sentirse culpable de no tener suficiente tiempo para pasar con la persona o el resto de su familia.
Incluso hay culpabilidad de sentirse feliz-cuando los cuidadores se sienten mal por sentirse bien.
Es una paradoja extraña el tener sentimientos positivos que sean una forma más de autoflagelación, pero así pasa. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés.
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¿LE PREOCUPA EL DINERO?
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La Ley de Servicios Médicos Asequibles y Medicare:
(from www.Medicare.gov)
Las 5 cosas que debe saber sobre la Ley de Servicios Médicos Asequibles (ACA) si tiene Medicare:
- Consigue más servicios preventivos, más económicos. Medicare ahora cubre ciertos servicios preventivos, como mamogramas o colonoscopías, sin cobrarle el coaseguro o deducible de la Parte B. También puede hacerse un chequeo de "Bienestar" anual gratuito.
- Puede ahorrar dinero en medicinas de marca. Si está en el
 intervalo sin cobertura, también se le dará un descuento del 50% al comprar medicamentos recetados de marca que cubre la Parte D. El descuento se aplica automáticamente en el mostrador de su farmacia-usted no tiene que hacer nada para conseguirlo. Para el 2020 ya no habrá intervalo sin cobertura. Haga clic aquí para leer todo el artículo en inglés.
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MENTE, CUERPO, ESPÍRITU
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Estrés del cuidador
(from www.alz.org)
 Los cuidadores de personas que padecen Alzheimer seguido reportan casos de altos niveles de estrés. Puede ser agobiante cuidar a un ser querido que padece Alzheimer u otra demencia, pero demasiado estrés puede perjudicarles a los dos. Siga leyendo para saber los síntomas y maneras de evitar el agotamiento.
10 síntomas de estrés de cuidador - Negación sobre la enfermedad y sus efectos en la persona diagnosticada.
Sé que mamá se va a mejorar. - Ira hacia la persona que padece Alzheimer, ira debido a que no existe una cura o ira contra las personas que no entienden lo que está sucediendo. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés.
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¿QUIERE SENTIRSE MEJOR?
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Por qué es importante la relajación
(from relaxationoverview.com)
Debido al alto nivel de estrés en la sociedad moderna, la relajación es muy importante. Ha habido muchas investigaciones  en el mundo que estudian la relación entre el estrés y la salud. Hemos aprendido que el estrés no sólo afecta nuestro estado de ánimo sino también puede causar trastornos peligrosos.
El estrés puede causar trastornos digestivos, subir los niveles de colesterol, causar hipertensión, dañar las arterias al punto de formar un bloqueo y causar cardiopatía. El estrés también ha causado o empeorado condiciones del colon, reduce su inmunidad lo que causa que nuestros cuerpos sean más susceptibles a infecciones y virus. También puede atrasar la recuperación de traumas mayores al cuerpo. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés.
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'Diez minutos' con el Dr. Jaime
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"Junio es el mes nacional de seguridad"
(Jamie Huysman, PsyD, LCSW, CAP, CFT)*
 El verano cambia la rutina para muchos de nosotros. Los niños están en casa o en camino a un campamento, falta terminar de organizar el viaje a la reunión familiar de cada año o tal vez por fin esté tomando las vacaciones que tanto necesitaba. No importa qué sean sus planes para el verano, cuando usted es cuidador necesita planear y coordinar un poco (o mucho) más. Esto le aplica en su trabajo, a su ser querido y sobre todo a lo que usted hace para sí mismo. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés. Haga clic aquí para la versión en español. *El Dr. Jamie Huysman es un psicólogo renombrado y autor de varios libros sobre el cuidado de personas, incluyendo Take Your Oxygen First. El doctor es Vicepresidente de Asuntos del Proveedor en WellMed Medical Management.
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DETALLES DE LAS SESIONES DE TELECONNECTION
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Estas sesiones telefónicas gratuitas de una hora están diseñadas para ayudar a mejorar la calidad de vida de los cuidadores al ofrecer el apoyo emocional, educativo y social que necesiten. Puede asistir a estas sesiones desde cualquier lugar por teléfono: no necesita vestirse, conseguir transporte ni a otro cuidador.
Inscríbase por teléfono a cualquier Sesión de Teleaprendizaje: 871-7SOS (7767) o 1 (866) 390-6491 (sin cargo) (de lun. a vie. de 8:30 a.m. a 5 p.m.); por correo electrónico o visite nuestro sitio Web.
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13/06/13 (jue.), 12 p.m. y 7 p.m. (sesiones de 45 minutos) *" Medicare & the Affordable Care Act: Will it Affect My Loved One?", con Mary Jane Douglas y Melinda Gardner  Aprenda más sobre lo que los cuidadores necesitan saber. Repase el abecedario de Medicare, infórmese más sobre los cambios de la reforma médica a las finanzas de Medicare y hable sobre cómo estos cambios afectan a adultos mayores.
*"What is a Geriatrician and Why are They Important to an Aging Population?", con el Dr. Abdu A Kadri
 ¿Sabe lo que es un geriatra y por qué debe de saberlo? Escuche al Dr. Kadri hablar sobre el papel de un geriatra y por qué es importante ante el envejecimiento de nuestra población. El Dr. Kadri recalcará el importante papel de geriatras para que los cuidadores sepan de este recurso para adultos mayores y cómo determinar si su ser querido beneficiaría de ver a un geriatra.
*Esta sesión de teleaprendizaje es GRATIS, para todos y en inglés. Para inscribirse, haga clic aquí. Volante para imprimir/publicar.
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26/06/2013 (mié.) 7 p.m.
 *"The Tell Tale Signs of Caregiver Stress", con Evalyn Greb, LCSW El estrés de cuidar a un ser querido o familiar puede causar problemas emocionales y físicos. Usted aprenderá que las experiencias tanto buenas como malas pueden causar el estrés y cómo reconocer las señales de advertencia para tomar las medidas necesarias. Usted podrá enterarse de las experiencias estresantes de otros cuidadores y los métodos que emplearon con éxito para sobrellevarlas.
*Esta sesión de teleaprendizaje es GRATIS, para todos y en inglés. Para inscribirse, haga clic aquí. Volante para imprimir/publicar.
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Sesiones Intermedias de 30 Minutos para Cuidadores:
Especialmente Diseñadas para Cuidadores que Trabajan
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**"Relaxation: Importance and Techniques", con Evalyn Greb, LCSW 
¿Llega al final del día y se siente completamente drenado de energía e infeliz consigo mismo? Esta sesión hablara de
la ncesidad de relajación en su rutina diaria y algunas técnicas comprobadas para reducir su estrés. Escuchará a otros cuidadores compartir las maneras que han aprendido para relajarse.
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16/06/2013 (jue.) 12:15 p.m.
**"Living Guilt Free", con Evalyn Greb, LCSW
Cuando está cuidando a un ser querido o a un familiar, ¿a veces se siente culpable incluso cuando se está esforzando tanto para hacer lo correcto? Esta sesión se enfocará en la lucha entre ser el "yo ideal" y lo que usted realmente puede lograr cada día. Escuchará a otros cuidadores durante la sesión hablar de sus propias estrategias exitosas para sobrellevar estos sentimientos.
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Caregiver SOS: al Aire
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 Caregiver SOS: al Aire es un programa semanal de una hora que se transmite a las 6 p.m. los domingos en NewsTalk 930-AM KLUP.
La Fundación Caritativa de WellMed patrocina y presenta este programa.
Haga clic aquí para transmisiones anteriores en formato de podcast o para descargarlas en iTunes.
Temas e invitados especiales en junio
(Los invitados y temas están sujetos a cambio)
2 de junio - Autor y trabajador social Marty Richards - Caregiving as Caresharing
9 de junio - Autora y periodista Paula Span - The New Old Age Blog, Covering Aging Issues para The New York Times 16 de junio - Invitado y tema por determinarse
23 de junio - Dra. Flora Edison, Médico principal, WellMed en Kyle - Tema por determinarse
30 de junio - Dra. Sara Czaja, Directora Científica, University of Miami Center on Aging - Making Technology Accessible For Older Adults
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Centros de recursos Caregiver SOS
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Centros Caregiver SOS
(de la Fundación Caritativa de WellMed)
El mes de junio señala el principio de nuevas oportunidades de aprendizaje para cuidadores en los Centros SOS.
 Las clases nuevas que van a empezar incluyen: Stress-Busting Program for Family Caregivers, Diabetes Self Management y Chronic Disease Self Management y A Matter of Balance -- así como grupos de apoyo, manualidades y actividades relacionadas con la salud. También se dispone de una biblioteca de recursos. Consulte los horarios actuales en los Calendarios de Actividades más abajo.
Para buscar los centros o pedir otra información, visite el sitio Web de Caregiver SOS. Los calendarios de más abajo se pueden imprimir y publicar:
Caregiver SOS en el Harlingen Senior Center
Caregiver SOS en el Harlingen Senior Center
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Recursos y referencias
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Referencias sobre seguridad para cuidadores de familiares
de CDC.gov: Caídas en la casa, inspección de seguridad: una lista útil de prevención de caídas en el hogar para adultos mayores.
Cada año, miles de estadounidenses adultos mayores se caen en su casa. Muchos de ellos se lastiman seriamente y algunos quedan discapacitados. En el 2002, más de 12,800 persona mayores a los 65 años murieron y 1.6 millones fueron atendidos en salas de emergencia debido a caídas. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés.
de APlaceforMom.com: Una lista útil para el cuidador en preparación de desastres naturales
Todos sabemos que el universo está lleno de patrones. Y la naturaleza definitivamente influencia el comportamiento humano y el ciclo de la vida. Pero lo que A Place for Mom recientemente descubrió es que cuando los desastres naturales ocurren, aumenta la búsqueda de asilos para adultos mayores. Haga clic aquí para leer más en inglés.
de Mayoclinic.com Consejos sobre la seguridad en el hogar: preparativos para cuidar a una persona con Alzheimer.
Cuidar a un ser querido con Alzheimer puede ser gratificante - así como estresante. Siga estos consejos de seguridad para ayudar a mantener a su ser querido seguro/ Haga clic aquí para leer el artículo completo
de FamilyCaregiversonline.net: Viajes de verano y cuidar a adultos  mayores
El verano y salir de viaje son un desafío especial para cuidadores de familiares cuando el padre mayor de familia, cónyuge u otra familia necesita ayuda especial debido a problemas de salud crónicos. La comunicación y planificación es esencial. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés.
de APlaceforMom.com: Seguridad general en el hogar
Por favor use los siguientes consejos de seguridad para adultos mayores en el hogar para ayudar a su ser querido mantenerse seguro.
- Considere un sistema de alerta médica o un compañero.
- Instale un extinguidor de incendio y detector de humo en cada piso. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés.
Recursos y referencias generales
de ElderCare Workforce Alliance: ¿Es cuidador de un familiar, cuidando a alguien de más de 65 años? A Eldercare Workforce Alliance le gustaría escuchar su opinión sobre cómo una trabajadora de servicios médicos a domicilio podría ayudar y apoyar a adultos mayores y sus cuidadores. Agradecemos mucho su tiempo y participación. La encuesta estará abierta hasta el viernes 14 de junio de 2013. Comparta sus pensamientos mediante un cuestionario breve de 8 preguntas que puede encontrar en: http://www.surveymonkey.com/s/WDYK8DJ. Toda la información es confidencial y no se les pide a los encuestados dar su nombre ni cualquier otra información identificable. La encuesta debe tomar no más de 10 minutos.
de Alz.org: Haga clic aquí para el panfleto Datos y Figuras 2013 (71 páginas) e Hojas informativas.La enfermedad de Alzheimer no sólo significa la pérdida de memoria - el Alzheimer mata. * En el 2010, 83,494 estadounidenses murieron a causa de la enfermedad de Alzheimer - la sexta causa principal de muerte en los Estados Unidos en general y la quinta causa principal de muerte para personas de 65 años y mayores. * Entre personas de 70 años con Alzheimer el 61 por ciento son Haga clic aquí para descargar la Hoja Informativa 2013.
de VideoCare.com: VideoCare es una revolución en tecnología que facilita y mantiene una mejor comunicación entre familias y sus seres queridos adultos mayores - en donde sea que estén. VideoCare le ofrece al adulto mayor  cuidado un sistema con pantalla interactiva que no requiere de teclado, ratón ni habilidad técnica para usarlo. Con un simple toque se abre una conexión de vídeo con un cuidador profesional, un familiar o amigo. Haga clic aquí para leer más en inglés. de Caregivers.com: Bienestar del cuidador: 6 maneras de refrescarse, renovarse y revitalizarse. ¿Quién no necesita un descanso a veces? Hay bastante días en que tenemos ganas de cubrirnos la cabeza con las sábanas y quedarnos en cama todo el día, o mejor aun, escapar lejos a una isla desierta. Desafortunadamente, esas cosas no son muy prácticas - sobre todo para un cuidador. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés. de APlaceforMom.com: Envejecer en casa: vivienda para el adulto mayor y diseño universal. La arquitectura para el adulto mayor no tiene que ser estéril. El último movimiento en vivienda multigeneracionales, diseño universal, promete interés Y accesibilidad.  A medida que envejecen los "baby boomer"-y ven a sus padres lidiar con la complejidad de centros de vida asistida-el concepto de envejecer en casa se hace aún más atractivo. De hecho, según una encuesta de AARP, como al 90 por ciento de adultos mayores les gustaría Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés.
de Caring.com Cuando cuidadores buenos pierden la paciencia: ¿Ha perdido la paciencia últimamente? Todos los cuidadores familiares pierden la paciencia de vez en cuando. Vivir con un adulto mayor es así de estresante. A veces la víctima termina siendo el desafortunado empleado del café y a veces es la persona que usted ama más. Si los arranques están sucediendo con más frecuencia, considérelos una señal de alerta para encontrar mejores maneras de canalizar la ira de cuidador. Haga clic aquí para el artículo completo en inglés. de Alz.org: El Alzheimer no sólo es una enfermedad de edad mayor. El inicio de Alzheimer en personas jóvenes (conocido también como inicio temprano) afecta a persona menores de 65 años. Casi el 4 por ciento de más de 5 millones de estadounidenses con Alzheimer tienen Alzheimer temprana. ¿Quién padece de Alzheimer temprana? Muchas personas con inicio temprano tienen 40 o 50 años. Tienen familias, carrera o incluso son cuidadores ellos mismos cuando Haga clic aquí para leer el articulo completo en inglés. de Caregiver.com: Ayuda financiera para cuidadores familiares: saber cómo encontrarla. Cada mes, millones de personas se preocupan sobre cómo van a pagar la renta o hipoteca, servicios públicos, la cuenta del teléfono, la comida, el pago del automóvil y el seguro, junto con cualquier otro gasto inesperado que pueda presentarse. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés. de Caregiver.com: Beneficios de la VA - Un poco de lo viejo y un poco de lo nuevo  La gratitud que tenemos por los hombres y mujeres valientes y honorables que defienden a nuestro país no estaría completa si no extendiéramos esa gratitud a sus familias. Las familias han sido el eje central de apoyo para los hombres y las mujeres que dan servicio militar tanto durante su servicio activo como después. La VA ofrece varios programas para veteranos y ahora para sus cuidadores. Un programa poco conocida que ofrece la VA es Ayuda para el Veterano y Asistencia de Beneficios de Pensión. Esto puede ser una gran ayuda para veteranos y sus familias. Haga clic aquí para leer el artículo completo en inglés.  Haga clic aquí para ver vídeos gratuitos en linea para cuidadores familiares de mmLearn.org, un servicio de Morningside Ministries.
Para ver el vídeo, " What is a 'Geriatrician' and Do I Need One?"-- haga clic aquí.
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Para concluir. . .
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E speramos que este boletín Señales le haya sido tanto útil como informativo. Por favor compártalo con cuidadores que usted conoce, sus amigos y colegas, haciendo clic en 'Enviar a un amigo'. (Ya que Señales está optimizado para Internet, cuando lo envíe mediante su sistema de correo electrónico el aspecto cambia considerablemente).
Carol Zernial, Directora ejecutiva
Fundación Caritativa de WellMed |
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