Saturday, November 1st, 2:30 - 5:30 pm 

Cost: $40 in advance/ $45 on the day

with Eugene Poku, Jessie Goldberg, Jill Campbell, Heidi Blais

November 4 - 9,  9 am - 5 pm daily 

Acro Expressions is an intensive laboratory using AcroYoga technique as a springboard for the creation of innovative movement repertoire and flows.

Cost:  

$500 before October 14th, $600 after October 14th

$350 Friday, Saturday, Sunday only 

Saturdays - November 1, 8, 15, and 22 ~ 3 - 5 pm  

This 4 week course is based in the four immeasurables of loving-kindness, compassion, joy and equanimity. These practices address the emotional knots that hold us back from being active participants in our lives. When practiced sincerely and consistently, they develop our emotional resilience, strength and capacity for skillful action. Please, pre-register for this course.

Fee : $70 for all 4 sessions with an instruction manual

$60 for old students (repeats of the course)

$20 regulier / $15 students per session

Sunday, November 30th - 2:30 - 5:30 pm

Learn the ins, outs and everything in between on backbends with an expert.

Cost: $40 in advance/ $50 on the day

Saturday, December 6th - 2:30 - 5:30 pm

Cost: $40 in advance/ $45 on the day

Saturday, December 13th - 2:30 - 5:30 pm

Cost: $40 in advance/ $45 on the day

Bring your leider hosen, gefelta fish and dumplings.

Bonjour mes amis,

Novembre nous réservent des cours et des ateliers géniaux. Vous aurez des options pour vous dorloter et d'autres pour vous stimuler. Choisissez votre désire! : )

Soyez le yoga, et nous vous souhaitons « Metta ».

Toute l'équipe d'AYM

Nouvelles

Décembre La carte rose Spécial : 29 jours pour seulement 80 $ !

le samedi, 1 novembre  de 14 h 30 à 17 h 30

Si l'on inverse le corps alors l'on inverse aussi sa base. Pour cette raison, les épaules et la région thoracique sont des éléments clefs à l'exécution des postures d'inversion. Dans cet atelier progressif et accessible, vous pourrez explorer et comprendre les fondements préalables et les outils indispensables aux postures inverse. Nous utiliserons autant une approche dynamique que restorative. Des modifications vous seront proposées afin que chacun puisse se sentir à l'aise.

le coût: 40 $ avance / 45 $ sur le jour

Acro Expressions est un laboratoire intensif qui se sert de l'acro-yoga comme tremplin vers la création d'un répertoire gestuel et d'enchainements innovateurs.

Prix:  

500 $ avant le 14 octobre

600 $ aprés le 14 octobre

350 $ vendredi, samedi, dimanche seulement

les samedis: 1, 8, 15, 22 Novembre de 15 h à 17 h

Cet atelier de 4 semaines est basé sur les 4 incommensurables : la bienveillance, la compassion, la joie et l'équanimité. Ces pratiques abordent les nœuds émotionnels qui nous retiennent d'être des participants actifs de nos propres vies. Quand elles sont pratiquées régulièrement et avec sincérité, elles développent notre force et notre résilience émotionnelles ainsi que notre capacité à agir habilement.

Préinscription requise.

le coût:  

70 $ pour 4 sessions (inclut un manuel d'étude)

20 $ pour une session

60 $ pour les anciens étudiants. 

le dimanche, 30 novembre, 14 h 30 à 17 h 30

Apprenez les dynamiques des postures cambrées avec une experte.

Coût : 40$ avance / 50 $ sur la jour

le samedi, 6 décembre - 14 h 30 à 17 h 30

Enfin, un atelier qui investit en profondeur les 6 postures qui influencent profondément nos systèmes structurel et nerveux. En la séance, tous les détails des « qui, quoi, quand, où et comment » de cet ensemble fort de postures - Sarvangasana (posture sur les épaules), Halasana (demi-chandelle), Sirsasana (postures sur la tête), Seta Bandhasana (pont), Viparita Karani (jambes au mur), et Savasana.

Coût : 40 $ avance / 45 $ sur la jour

Samedi, 13 décembre, de 14 h 30 à 17 h 30

Enfin, un atelier de yoga régénérateur où vous pourrez revoir les bases et poussez plus loin votre pratique! :)

Coût : 40 $ avance / 45 $ sur la jour