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No matter what meditation or Yoga you do or what techniques you practice, ultimately they all lead to the cultivation of love, compassion and kindness.
Rinpoche Minja |
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Dear Friends,
September is here again. Time to go back to school schedules, regular office hours, community projects, our regular yoga classes and making Montreal the best place in the world to live.
Enjoy the soft fall of September and
Namaste from everyone at AYM
Special Note: AYM will be closed at the end of August from August 29th to September 1st. We will reopen on September 2nd with our full class schedule.
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Amazing Opportunity!
Deep Connection - Mindful Living Retreat in Italy
Yoga and Meditation Retreat in Gallese, near Rome, Italy with Allison Ulan
October 3 - 10, 2014 Join Allison for 6 days and 7 nights at Arsmondo's idyllic country house (formerly a monastery) for a yoga and vipassana meditation retreat practiced in noble silence. The retreat centre is located 1 km from the medieval village of Gallese in Viterbo near Rome.
Come participate in a weeklong retreat to discover the connection of practicing asana, pranayama and meditation. It is usually in retreats where participants achieve deep calm and attain personal insights. For more information on this Italian retreat, go to http://arsmondo.fi/en/yogaretreat.html or e-mail info@arsmondo.fi.
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September Workshops and Events
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Community Classes - back in September!
Mondays 8:30 AM to 9:30 AMJoin us for our much loved community classes. This class is free for all who attend and a helpful opportunity for our current batch of Yoga Teacher Trainees to practice their teaching skills. This autumn, there are two time slots. Classes will be on Monday mornings from 8:30 - 9:30 am starting September 8 and ending October 27 with Robbie. Thursday afternoon classes from 2 - 3 pm will run from October 2nd to December 11th with various teachers.
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Meditation 101
A Buddhist Approach to Understanding Our Emotions with Allison Ulan
3 Saturdays - September 6, 13 and 20,
3:30 - 5 pm
This 3 session course is for people who want to learn the fundamentals of meditation, the core concepts the buddha taught, how to practice shamatha meditation (calm abiding). These techniques reduce stress, improve health and strengthen our emotional resilience. This workshop is open to all levels of experience and interest.
Fee : $60 / $50 student rate
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Yoga for Beginners
8 Week Introductory Workshop
to Ashtanga Yoga
Learn effective techniques to become fitter, stronger, healthier, and calmer. Standing postures, forward bends and twists will be the focused exercises to promote:
Monday evenings,
September 15 - November 10 from 7:15 - 8 :45 pm ~ Marielle Bertin
Tuesdays evenings,
September 23 - November 11 from 6 - 7:30 pm ~ An Hendrickx
Thursday evenings,
October 2 - November 20 from 7:15 - 8:45 pm ~ Cindy Lafontaine
Price $ 100.00 (PRICE INCLUDES TAX AND YOGA MAT RENTAL)
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Standing Strong
with Jeanne Mudie
Saturday, September 20, 2:30 - 5:30 pm
Learn the dynamics of standing postures with an expert.
Fee: $40 in advance / $45 on the day.
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Intro to Acro Yoga
with Jessica Goldberg and Eugene Poku
4 Sundays:
September 21 & 28, October 5 & 12
1:30 - 3 pm
The fundamentals of AcroYoga are presented in a safe and nurturing environment. Come experience the stillness of the moment, in balance with another.
Investment: $70 for the series / $20 per session
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October Workshops and Events
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Opening to the Ground
Hip-openers workshop with Jeanne MudieSaturday, October 18th 2:30 - 5:30 pm Fee: $40 in advance / $45 on the day.
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Define and Refine
with Jill Campbell and Heidi BlaisSunday, October 19th 2:30 - 5:30 pm Intermediate Acroyoga Workshop with the Acroyogals. Fee: $40
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Chers amis,
Septembre est de retour. C'est le temps de retourner aux horaires d'écoles, aux heures régulières de bureau, aux projets communautaires, à nos classes habituelles de yoga et à ce qui fait de Montréal le meilleur endroit au monde où vivre. ; )
Profitez de ce magnifique septembre.
Namasté de la part de l'équipe d'AYM.
AYM sera fermé du 29 août au 1 septembre. Nous rouvrirons le 2 septembre avec notre horaire de cours complet.
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Connexion profonde
Retraite de yoga et de méditation à Gallese, près de Rome, Italie avec Allison Ulan
3 - 10 octobre 2014
Joignez-vous à Allison pour 6 jours et 7 nuits à la maison de campagne idyllique d'ArsMondo (anciennement un monastère) pour une retraite de yoga et de méditation Vipassana pratiquée dans un silence noble.
Le centre de retraite est à 1 km du village médiéval de Gallese, dans la province de Viterbe, près de Rome. Venez participer à cette retraite d'une semaine qui vous fera découvrir la connexion d'une pratique jointe des asanas, du pranayama et de la méditation. C'est habituellement lors d'une telle retraite que les participants atteignent profondeur et compréhension intérieure personnelle.
Pour plus d'informations sur cette retraite en Italie, allez à http://arsmondo.fi/en/yogaretreat.html ou écrivez à info@arsmondo.fi .
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Les ateliers de septembre
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Classes communautaires - de retour en septembre!
Joignez-vous à nos populaires classes communautaires! Ces classes sont gratuites pour tous les participants et sont une chance exceptionnelle, pour notre cohorte d'apprentis professeurs, de pratiquer leurs habiletés pédagogiques.
Cet automne, il y aura 2 cases horaires:
- les lundis matins, 8h30 à 9h30, avec Robbie, du 8 septembre au 27 octobre,
- et les jeudis après-midis, 14h à 15h, avec différents professeurs, du 2 octobre au 11 décembre.
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Méditation 101
Un approche bouddhist pour
comprendre avec nos émotions
avec Allison Ulan
les trois samedis: 6, 13, et 20 septembre ~ 15 h 30 à 17 h
Voici un cours de 3 séances pour ceux qui souhaitent apprendre les fondements de la méditation, les concepts centraux enseignés par le Buddha, comment pratiquer le shamatha (calme durable) et comment ces techniques diminuent le stress, renforcent notre santé et notre adaptation émotionnelle.Cet atelier est ouvert à tous les niveaux d'expérience et d'intérêt.
le coût: 60 $ / 50 $ prix pour les étudiants
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Yoga pour débutants
Introduction durant 8 semaines
Introduction au Yoga Ashtanga (8 Semaines)
Venez apprendre des techniques qui vous apporteront la forme physique, l'énergie, la santé et le calme. Les positions debout, les flexions avant et les torsions seront les exercices utilisés pour promouvoir :
Prix : 100 $ (Le prix comprend les taxes et la location d'un tapis de yoga)
les lundis du 15 septembre au 10 novembre ~ 19h15 à 20h45
avec Marielle Bertin
les mardis du 23 septembre au 11 novembre ~ 18h à 19h30
avec An Hendrickx
les jeudis du 2 octobre au 20 novembre ~ 19h15 à 20h45
avec Cindy Lafontaine
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Debout et fort
avec Jeanne Mudie
le samedi 20 septembre de 14 h 30 à 17 h 30
Apprenez les dynamiques des postures debout avec une experte.
le coût: 40 $ avance / 45 $ sur le jour
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Introduction a l'acroyoga
avec Jessie Goldberg et Eugene Poku
les quatres dimanches de 14 h 30 à 15 h
21, 28 septembre
5, 12 octobre
Les principes fondamentaux du Yoga Acro seront présentés dans un environnement sain, sûr et enrichissant. Coût : 20 $ par session / 70 $ pour 4 sessions
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Ouverture sur le Sol
les hanches avec Jeanne Mudie
le samedi 18 octobre de 14 h 30 à 17 h 30
le coût: 40 $ avance / 45 $ sur le jour
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Define and Refine
Série intermédiaire d'AcroYoga avec Heidi Blais et Jill Campbell
le dimanche, 19 octobre de 14 h 30 à 17 h 30
le coût: 40 $
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