Hi Yogis near and far,

This February is all about the heart. We are offering three workshops to help you access the heart of your being. Plus we are hosting a special fundraiser for the Arthritis Research Foundation.  We hope you can join us.

Be Well, Ultreia and Happy February,

From Everyone at AYM

with Jessica Golberg, Eugene Poku,  

Heidi Blais and Jill Campbell

February 8 - February 16, 2014

Mazunte, Oaxaca, Mexico  

with Jeanne Mudie

February 22 - March 1, 2014

Price: $1050  

(Based on double occupancy and booked before Dec.15th, 2013.)

Contact Jeanne for more information at mudiejeanne@gmail.com.

Spend three days enjoying yoga and meditation in the beauty

of the eastern townships. This is the perfect time of the year to take a break and contemplate. Allison and her team will guide you through a weekend of yoga classes, vipassana meditation sessions, walks in the woods, mindful discussions and time to simply be.

Salute Tous!

Ce février est tout cœur. Nous offrons 3 ateliers pour vous aider à accéder au cœur de votre être. Nous tiendrons aussi une collecte de dons spéciale pour la Arthritis Research Foundation.

Ultreïa (aller plus loin avec enthousiasme) et bon février,

De toute l'équipe d'Ashtanga Yoga Montréal

avec: Jessica Golberg, Eugene Poku, Heidi Blais and Jill Campbell

8 fevrier - 16 fevrier , 2014

 AcroYoga INC. (Montreal) est heureux d'offrir la deuxième édition d'AcroExpressions Mexico

with Jeanne Mudie

February 22 - March 1, 2014

Price: $1050  

(Based on double occupancy and booked before Dec.15th, 2013.)

Contact Jeanne for more information at mudiejeanne@gmail.com.

le samedi 8 février  de 14 h 30 à 15 h 30  

Apprenez les dynamiques des postures debout avec une experte.

le coût: 40 $ en avance / 45 $ sur la jour 

le vendredi 14 février 18 h -20 h

Venez profiter d'une séance de yoga avec partenaire, avec une touche d'amour. Cette classe remplacera exceptionnellement le cours d'acroyoga.

le coût: 20 $

  22 février  14h-16h

ENSEMBLE - POUR LE PLAISIR DE BOUGER SOINS DU DOS AVEC MARIELLE BERTIN

'Soins du dos' porte une attention spéciale sur les articulations comme la mâchoire, le cou, les épaules, les hanches et leurs interrelations avec votre dos.  L'amorce d'un dialogue bien articulé!

Le coût: 20 $

TOUS LES BÉNÉFICES SERONT VERSÉS À 'THE ARTHRITIS RESEARCH FOUNDATION. POUR TOUTE INFORMATION: MARIELLE BERTIN 514-654-4057  ou  inspire_mb@yahoo.ca 

Cet atelier de 4 semaines est basé sur les 4 incommensurables : la bienveillance, la compassion, la joie et l'équanimité. Ces pratiques visent les nœuds émotionnels qui nous retiennent d'être des participants actifs de nos propres vies. Quand elles sont pratiquées régulièrement et avec sincérité, elles développent notre force et notre résilience émotionnelles.

Préinscription requise. Contactez Allison directement allisonulan@yahoo.ca.   

le coût: 70 $ pour 4 sessions (inclut un manuel d'étude) 

les samedi, 8 et 15 mars, 14 h 30 à 17 h 30

Enfin, un atelier qui investit en profondeur les 6 postures qui influencent profondément nos systèmes structurel et nerveux. En 2 séances, tous les détails des « qui, quoi, quand, où et comment » de cet ensemble fort de postures - Sarvangasana (chandelle), Halasana (demi-chandelle), Sirsasana (poirier), Seta Bandhasana (pont), Viparita Karani (jambes au mur), et Savasana.

Coût : 80 $ pour les 2 séances / 45 $ par séance

le samedi, 22 mars, 14 h 30 à 17 h 30

Venez profiter d'une longue séance d'apprentissage et de pratique de yoga régénérateur pour le printemps. Les exercices porteront sur la santé du foie, de la rate et des reins. Tous niveaux bienvenus.

Coût : 40 $ en avance / 45 $ le jour même

Dimanche: le 23. 30. mars. le 6. avril. 2014

Heure: 13h30 - 15h  

20 $ par session / 50 $ pour 3 sessions  

Le prix inclut la location du tapis de yoga et les taxes

Préinscription requise