"DIRIGE TU MENTE"
1a Parte (Anónimo)
Tú no eres tu mente. Tu mente forma parte de ti, es una parte de ti, como lo son también tus uñas y tu cabello. Nada más que tu mente es una parte no física de tí. Nadie se identifica con su uña del dedo gordo del pie, pero sí se identifica con su mente.
¿Cuál es el problema?. Al identificarte con ella, y sin darte cuenta, tu mente se ha convertido en una tirana. Te acosa, te somete, te hace sufrir, te castiga, te hostiga, no se cansa de decirte las mismas cosas una y mil veces, es caprichosa, voluble y voluntariosa...
La mente no es tu cerebro. Éste es un órgano. La mente está ahí para ayudarte con la información, con tu identidad, con tus pendientes, con tus relaciones,... está para servirte, no para dirigirte.
Entonces debes desidentificarte de tu mente. Esto te da una gran libertad.
Obsérvala, mira como actúa; si la puedes observar eso significa que no eres tú. Tu esencia es el testigo que puede verla. Si lo logras, comenzarás a liberarte de sus ardides. Éste es el principio básico.
Tu responsabilidad es darle dirección. Veamos algunas estrategias para dirigir a la mente.
Permite la entrada a tu mente de pensamientos o ideas positivos. Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, ¡cámbialo por otro!.
Para eso, es preciso mucha disciplina mental.
No la adquirirás de un día para otro. Así como un "atleta", debes entrenarte mucho...
No te quejes. Cuando reclamas, como un imán, atraes hacia ti toda la carga negativa de tus propias palabras.
La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos.
No dejes que interferencias externas se acumulen en tu vida diaria.
Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso...
Sintoniza con gente positiva.
No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente.
Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hastadiez.
Vive el presente.
El ansioso vive en el futuro.
El rencoroso, vive en el pasado.
Autor desconocido.
