Ao�t - Septembre 2013

Bonjour!   

 

J'esp�re que vous avez pass� un bel �t� et que vous avez trouv� le temps de vous reposer, de r�fl�chir et de faire peau neuve. Mon partenaire Craig et moi revenons d'un voyage en Europe. C'�tait fantastique! Nous avons visit� de la famille et des amis � Varsovie et � Londres, et j'ai enseign� le yoga � Berlin et � Paris. Nous avons pris tout plein de photos et je les ai partag�es sur mon compte Instagram  (@yasminyoga) et ma page Facebook

 

Le Festival de yoga et de musique Wanderlust de Tremblant a lieu cette fin de semaine. J'y enseigne deux ateliers : Yoga centr� & sensuel le samedi et Yoga durable pour le bonheur � long terme le dimanche. Si vous n'�tes pas encore inscrit, peut-�tre que vous pourriez venir pour la journ�e?? :)

 

De plus, ma huiti�me �dition de Yoga matinale au bord du lac aura bient�t lieu du 26 au 30 ao�t � Pointe-Claire. Cinq matins (de 6 h � 8 h) de levers de soleils et de yoga suivis de th� chaud, de caf� et de d�jeuner. C'est une exp�rience extraordinaire. Il ne reste que deux places, alors si vous �tes int�ress�s, veuillez communiquer avec moi.  

 

Finalement, jetez un coup d'œil sur mon horaire d'automne. J'offre des cours de m�ditation et de yoga Ashtanga aux studios Moksha West Island & NDG.

 

 Je vous souhaite un �t� sans fin,                                  

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�TUDE DE ASANA
padagusthasa

RECETTE : Fruits d�cor�s fantastiques

 

Ingr�dients

  

*   8 tasses de vos fruits pr�f�r�s, coup�s en morceaux : ananas, pommes, oranges, mangue, baies, bananes, avocat...*   

  

Vinaigrette

 

*   2 c. � table de beurre d'amande (V/P) 

*   2 c. � table de tahini (beurre de graines de s�same) (V) 

*   2 c. � table de sirop d'�rable (P/V) ou 1 c. � table de miel (K/V) 

*   2 c. � table d'huile de graines de lin (V) / d'huile de noix de coco (P) / d'huile de tournesol (K) 

*   3 c. � table de jus de citron

*   5 c. � table de poudre de chlorella (une algue marine riche en antioxydants et en prot�ines) (moins pour K) 

*   1/3 - 1/2 tasse de jus de pomme (V)/ de jus de poire (P/V) / de compote de pommes (K/P) 

*   une pinc�e de noix de coco r�p� (V/P) 

*   Option : 1-2 pinc�es de cannelle (V) / de feuilles de menthe (P) / de gingembre frais (K)  

 

Painted Fruit 

Proc�dure

Coupez les fruits et m�langez les fruits choisis. Dans un autre bol, m�langez les premiers ingr�dients de la vinaigrette. Incorporez graduellement la chlorella avec une fourchette. (J'aime bien � Chloressence � de Vega.) Ajoutez peu � peu le jus ou la compote de pommes et un peu d'eau jusqu'� obtention d�sir�e. Servez les fruits dans des bols individuels et recouvrez-les de vinaigrette. Ajoutez la noix de coco ou les graines et servez. Une recette fantastique pour toute la famille.  

 
�V�NEMENT EN VEDETTE:

 

Chateau Versailles
Dans cette edition
Étude de Asana
Recette
Événement en vedette
Événements

�V�NEMENTS

le 23 au 25 ao�t
Festival
Mont Tremblant,
Tremblant, QC

le 26 au 30 ao�t
6h - 9h
Pointe Claire, QC

le 30 ao�t, 19h-21h
The Yoga Sanctuary Danforth
Toronto, ON

le 15 sept., 8h - 16h30 
Atelier - Adaptations du yoga:
consid�rations pour diff�rents �ges et diff�rentes aptitudes
Yoga sure le Parc
Montreal, QC

le 5 oct., 18h30-20h30
Atelier de Ashtanga Yoga 
Moksha Yoga
D.D.O., QC


   

   
 

Nouveaux cours au Moksha Yoga
 
Lundi
Moksha Ouest de l'�le
16h45-18h45
 
Mercredi
Moksha NDG
13h30-15h00
  
 
 
RESTEZ � L'�COUTE
Vancouver 
et 
Victoria 
�v�nements en 
Colombie-Britannique seront annonc�s prochainement!
 
Int�ress�? 

 
 

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