El hecho de que estés recibiendo este boletín significa que estás en la búsqueda de una mejor calidad de vida y así como son de importantes los aspectos espiritual y mental, también así es el aspecto de la salud física. Tener una excelente calidad de vida implica tener, entre otros aspectos, una perfecta salud.
No sirve de mucho tener una buena situación económica, relaciones armoniosas y amorosas, un trabajo estable que nos gusta y sin tener una salud que nos permita disfrutar de todo ello. Por el hecho de buscar mejorar los demás aspectos de nuestra vida, descuidamos nuestra salud y entonces todo lo demás se ve afectado en forma negativa, lo que a su vez afecta nuestra salud y se hace un círculo vicioso.
Siempre estamos pensando que cuando nos estabilicemos en nuestra situación económica, en nuestras relaciones y en nuestro trabajo, entonces tendremos tiempo de cuidar de nuestra salud. Si posponemos cuidar de nuestra salud, tal vez sea demasiado tarde.
Si lo pensamos bien, cuidar de nuestro bienestar y calidad de vida, es algo que debe de ser holístico. Es decir, lo espiritual, lo mental y físico, las relaciones, lo profesional y lo social, todo ello está ligado a nuestro bienestar general, a una vida de calidad. Si no cuidamos ese aspecto físico, no servirá de nada que tratemos de mejorar los demás aspectos, ya que sin salud no podremos gozar de todo ello. Hay demasiadas cosas que afectan nuestra salud y de algunas de ellas ni siquiera estamos conscientes y de las que sí lo estamos, ignoramos la mayoría de ellas. He aquí algunas:
- Falta de ejercicio y el estrés de la vida cotidiana
- La contaminación y el medio ambiente nocivo
- Comida chatarra, alimentos sin valor nutricional
- Los refrescos y también las bebidas dietéticas
- Todo alimento procesado en latas, frascos y paquetes
- El alcohol, los estupefacientes y el tabaco
- La falta de sueño y descanso
- Hacer caso omiso de dolencias y avisos del organismo
- Falta de higiene bucal y del cuerpo en general
No debemos excusarnos por llevar una vida acelerada, ya que lo único que estamos acelerando es nuestra llegada a la tumba. Así que comencemos ahora y poco a poco vayamos cambiando nuestros hábitos alimenticios, de higiene y de ejercicio para que con una buena salud disfrutemos de esa mejor calidad de vida que estamos buscando.
Para ello hay mucha información en la Internet sobre programas de ejercicio, alimentos nutritivos, medicamentos y tratamientos holísticos naturales, etc. Las compañías que fabrican alimentos no están preocupadas por alimentar a la población saludablemente, sólo están preocupados por generar utilidades para los accionistas.
Con subsidios y al amparo de entidades gubernamentales estas compañías fabrican al más bajo costo posible y sin valor nutritivo, con tal de generar ganancias y sin importar el daño a la población que consume dichos alimentos. Procuran y fomentan la adicción al azúcar, aditivos y saborizantes que enganchan a la población.
¿Cómo podemos explicar que un famoso pastelito dulce tenga más de 20 ingredientes (sustancias químicas como conservadores y estabilizadores) y cueste menos que un manojo de brócoli, alimento altamente nutritivo y antioxidante.
No es de extrañar que las enfermedades del cáncer, Alzheimer, Parkinson, colesterol alto y no se diga, la diabetes, están desatadas. La diabetes está afectando ahora a niños de hasta 8 años. Qué decir del problema de obesidad que afecta a niños y adultos sin importar género. Las compañías farmacéuticas se benefician fabricando y comercializando paliativos en lugar de medicamentos que de verdad curen.
No hay nada mejor que los alimentos frescos y cocinados en casa sin aditivos dañinos. Volvamos a la naturaleza y recuperemos nuestra salud para lograr una mejor calidad de vida, una... Vida Integral, Verdadera y Excelente.
