Elimina de tu vida los números que no son esenciales. Esto incluye, edad, peso y altura. Deja que tu médico se preocupe por ellos. Para eso le pagas.

Mantén amistades alegres. Los gruñones te bajan el ánimo.

Disfruta de las cosas simples. Intenta aprender cosas nuevas. Aprende más sobre computadoras, manualidades, jardinería, lo que sea.

Nunca permitas   que tu cerebro    sea holgazán. Un cerebro holgazán es la morada del demonio. Y el nombre de   ese demonio es Alzheimer.

Ríe más a menudo, fuerte y por largo tiempo. Ríe hasta que te quedes sin aire.

La única persona que estará contigo toda la vida, eres tu mismo.

Las lágrimas son naturales. Súfrelo, laméntalo y luego sigue adelante.

Vive mientras tengas vida. Rodéate de  cosas que amas, ya sea la familia, mascotas, música, plantas, pasatiempos, lo que sea. Tu casa es tu refugio.

Celebra y disfruta de tu salud: si es buena, mantenla así.  Y si es inestable, mejórala.        Y si no está  en tus manos mejorarla, busca ayuda.

No te abrumes en un viaje de culpabilidad. Tómate un  viaje a otro país, al centro comercial o a otro pueblo cercano, pero NO a donde te lleve la culpa.

A las personas  que amas, DÍSELO en cada oportunidad que tengas.

Y SIEMPRE RECUERDA: La vida no se mide por los descansos que tomamos, sino por los momentos que te roban el aliento.

¡Además da gracias a Dios siempre por lo que la vida te ha brindado y no te enojes tanto por lo que no te ha dado!