DOMINIO ACTIVO (Autor desconocido, cortesía de Carlos Rangel). Primera Parte.

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo.

·         El cuerpo se expresa por señales de comodidad e incomodidad, es necesario saber reconocerlas y actuar en concordancia.

·         Aunque no seamos conscientes de ello, cada actitud, cada conducta nuestra, la hemos elegido.

·         Cada cosa que hagas, toma conciencia de ello y pregunta a tu cuerpo qué siente al respecto.

·         Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado.

·         Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2. Vive en el presente.

·         El presente es en realidad el único momento que tienes.

·         Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento.

·         Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar.

·         El presente es exactamente como ha debido ser.

·         Cada momento presente refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, a esta reacción física precisa.

·         Este momento es como es porque el Universo es como es.

·         No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, fluye y sé uno con él.

3. Dedícale tiempo al silencio interno.

·         La meditación no sólo propicia el silencio interno, sino que es por definición el silencio interno, es el ejercicio de permitir al cerebro descansar completamente los pensamientos.

·         En esos momentos de silencio cerebral, toma conciencia de que estás re-contactándote con tu fuente de conciencia pura.

·         Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por la intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que te conviene o no te conviene.

4. Renuncia a toda necesidad de aprobación externa.

·         Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo,

·         sin dar importancia a lo que piensen los demás.

·         Al comprender esto, se logra una gran libertad.

5. No luches contra ti mismo.

·         Cuando te descubras reaccionando con enojo en oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo.

·         Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos.

·         Cuando renuncies a ese enojo, podrás entonces sanarlo y comenzarás a  cooperar con el flujo del Universo. Continuará...

Segunda y última parte de "Dominio Activo".