Corazón Alimentado


 
 (Español)
DAR LAS GRACIAS CURA EL ALMA


Dar gracias por lo que está bien y por lo que no está yendo mal, es la llave para transformar a un niño con necesidades especiales. Como padres de Corazón Alimentado pronto lo descubriremos, porque también nos transforma a nosotros.
Gracias a los reconocidos investigadores Dr. Emmons y McCollough, tenemos una lista de qué tan bueno es para nosotros dar gracias, revísela. Después de 30 días de dar gracias tú podrías ser:
 

MAS LISTO. El dar gracias impulsa el nivel de tu cerebro, levanta los niveles de serotonina y mejora el proceso del pensamiento.
MAS CALMADO. Siendo agradecidos reducimos el estrés, promovemos un sentimiento de serenidad, incluso, nos protegemos de alguna depresión.
MAS FELIZ. Practicar la gratitud diariamente, es el único y más efectivo ejercicio de la psicología positiva, que nos ayuda a crear sentimientos de felicidad y el sentimiento de sentirse amado.
POSITIVISMO PERSONIFICADO. Niveles de viveza, entusiasmo, determinación, optimismo y la energía aumenta  después de un mes de dar gracias; y los niveles de fastidio o aburrimiento y la negatividad bajan.
MAS SANO. Sentirse agradecido nos lleva a mejorar nuestra salud física, también  la gente agradecida duerme mejor y hace más ejercicios; incluso están más cerca de llevar a cabo sus metas.
LIBRE DE UN PASADO DOLOROSO. Los cerebros de la gente que es agradecida, le ponen fin a los sucesos negativos dentro de una actitud generalmente positiva, que debilita los malos recuerdos y concluye con ellos.
AMIGOS CON ENERGIA POSITIVA. La gratitud emprende un círculo de alegría con los amigos, lo cual te da otra razón para ser agradecido, y eso da energía positiva a la relación con tus amigos otra vez.
AYUDA A LA SANACION DEL MUNDO. El ser agradecido es contagioso, las personas atrapan el sentimiento de agradecimiento y lo pasan a otras personas, generando una fuerza viral gigante de gratitud que nos ayuda a sentirnos con una gran conexión con toda la raza humana.
 
Nada mal !!! pero tenemos que comprender esto, los investigadores descubrieron que para obtener la más grande ayuda de las bendiciones, la gratitud, tiene que ser hablada y sentida desde el corazón. No es suficiente que hagamos sonar sólo una lista: estoy agradecido por mis hijos, mi perro, mi comida y mi casa.
Ahora estamos llegando a alguna parte!!! Si has estado leyendo nuestra carta por algún tiempo, sabrás que no somos fanáticos de sólo dar gracias a una sola cosa, pero es un buen lugar para empezar, veamos si tú puedes sentir la diferencia entre estas dos afirmaciones.
 
Di esto en voz alta: "estoy agradecido por mi hija"
 
Ahora di este verso en voz alta: "Estoy agradecido por mi hija Sarah que tiene un corazón sensible para otros. Ella está siempre buscando maneras de ayudar a la familia o a los amigos y piensa en hacer cosas para los demás para hacerlos sonreír o para que tengan un mejor día; las palabras amables le salen fácilmente. Cuando pasan cosas tristes, malas o decepcionantes, ella siente sus emociones fuertes y profundas, entonces encuentro algo positivo a cerca del suceso, incluso me ayuda a poner un giro positivo en mi día! Ella es asombrosamente responsable, desde que pudo caminar, ella ha estado a mi lado ayudándome, sé que puedo confiar en ella. Estoy agradecido por su risa también, es como una burbujeante fuente, tan pura y refrescante para mi. Cuando la veo a cierta distancia, segura fuerte, con su sonrisa resplandeciente y sus brillantes ojos, me siento poderosamente bendecido de haberla criado. ESTOY MUY AGRADECIDO POR SARAH.
 
Es como un a comida de pollo pre-empaquetada  contra una comida de pavo rostizado, con todas las guarniciones y el postre también, correcto? Uno es bla bla, el otro te mueve Ahhhh!.
 
Si tu escogieras sólo una cosa al día por la cual estar agradecida y describirla y describir también tus sentimientos a cerca de esto, parte por parte, al final del mes tú tendrás un doctorado en el vocabulario de la gratitud. Esa es una de las diferencias de 180 grados entre los papás de Corazón Alimentado con los papás convencionales.
 
Vamos a dejar todo lo culturalmente construido en un diccionario de 50,000 palabras que describen todo lo negativo y reemplazarlo con nuestro propio diccionario de cosas positivas.
 
30 días de gracias al estilo Corazón Alimentado, podría cambiar nuestra expectativa de "qué esta mal con esta pintura" por "qué está bien con esta pintura", una exquisita y expansiva visión de lo que podemos cambiar positivamente.
 
PARA TU AGRADECIDA GRANDEZA
 
Howard Glasser & Susan McLeod  
(English) 
GIVING THANKS HEALS YOUR SOUL

 
Giving thanks for what's right AND for what's not going wrong is key to transforming a challenging child. As ENERGYPARENTS soon find out, it's transformational for us, too.
Thanks to gratefulness researchers Drs. Emmons and McCollough, we have a list of just how good giving thanks is for us. Check it out! After 30 Days of Thanks, you would be:
1. SMARTER: Giving thanks boosts your brain power; it raises serotonin levels and improves your thought processes.
2. CALMER: Being grateful reduces stress, promotes a feeling of calmness and even wards of depression.
3. HAPPIER: Practicing daily gratitude is the single most effective exercise in positive psychology for creating feelings of happiness and feeling that you are loved.
4. POSITIVITY EMBODIED: Levels of alertness, enthusiasm, determination, optimism and energy increase after a month; and boredom and negativity levels dropped.
5. HEALTHIER: Feeling thankful leads to improved physical health too, because grateful people sleep better and exercise more. They even accomplish more toward their goals.
6. FREE of the PAINFUL PAST: Thankful people's brains mesh negative events into a generally positive outlook that fades bad memories and gives closure.
7. ENERGIZING FRIENDS: Thankfulness launches a happy cycle of joy in friendships, which gives you more to be grateful for, which energizes your friendships again.
8. HELPING HEAL THE WORLD: Being thankful is contagious. Others catch it, pass it on, generating a giant viral strain of gratitude that helps us feel a greater connection to the entire human race.
Not bad! But get this, the researchers discovered that to get the biggest boost from blessings, gratitude has to be "spoken from the heart and felt." It's not enough to just rattle off a list, "I'm thankful for my kid, my dog, my food and my house."
Now we're getting somewhere! If you've been reading our newsletter for long, you know we're not fans of a stand-alone thank-you. They can be spouted all day and never sprout greatness. But it's a fine starting place. See if you can feel the difference in your energy response to these two statements.
Say this out loud: "I'm thankful for my daughter."  Energy check.
Now say this version out loud: "I'm thankful for my daughter. Sarah has a heart that's sensitive to others. She's always finding ways to help family and friends and thinks of things to do for others just to make them smile and have a better day. Kind words come easily to her. When sad, bad or disappointing things happen, she feels her emotions deep and strong! Then she finds something positive about it. She even helps me put a positive spin on my day! She's amazingly responsible. Since she could walk she's been by my side helping me. I know I can depend on her. I'm thankful for her laugh too. It's like a bubbly fountain so pure and refreshing to me. When I see her from a distance, confident, strong, flashing her sweet smile, eyes shining and that letting go with that laugh, I feel overwhelmingly blessed that I get to raise her. I'M SO THANKFUL FOR SARAH." Energy check.
It's like prepackaged bird versus a roast turkey dinner with all the trimmings and dessert too, right? One is blah; the other one moves you to "Ahhhh!"
If you were to choose just one thing a day that you were thankful for and describe it and your feelings about it frame by frame, by the end of the month you'd have a Ph.D. in gratitude vocabulary. That's one of the 180-degree differences in ENERGYPARENTING vs. conventional parenting. We let go of the culturally-built in 50,000-word dictionary to describe negativity and replace it with our own thesaurus of how to describe positivity in heartfelt living color.
Thirty Days of Thanks ENERGYPARENTING style would completely rewire our world view from "What's wrong with this picture" to "What's right with this picture," an exquisite and expansive vista that could never be saved for just once a year. 
To Your Thanks-Giving Greatness

Howard Glasser & Susan McLeod  

Blessings and Good Wishes during this Holy Season.

 

 Let me introduce myself.  My name is Sr. Theresa Marie Elitz and I am the executive director of St. Paul's counseling Center.  Corazon Alimentado which serves you through this newsletter, our blog www.corazonalimentado.blogspot.com, and the Corazon Alimentado membership site is part of our counseling center.
Have you ever felt frustrated with your child and wanted help?   That is exactly what we try to do for those who are poor and cannot afford to pay for professional help in their relationship with their child.  As the director of Corazon Alimentado, I am asking for your help.
 
Up until this year, my religious order and a foundation paid for the services that we provided for the community.  The foundation has advised me that they can no longer fund our program.   My religious community will continue to fund my salary which is minimal.  Besides me, our paid staff includes two advanced trainers in the Nurtured Heart approach.  We need financial help to pay our advanced trainers who provide
 
·         Courses in Corazón Alimentado to parents
·         Leadership Courses on how to teach Corazon Alimentado to other parents
·         One-to-one counseling, using the Corazon Alimentado principles
·         Follow-up individual coaching to the classes
 
We cannot continue our work without your help.
 
Your donation of $100 will help one family receive the Corazon Alimentado course with follow-up individual coaching, or one-to-one counseling, or for someone to take the leadership course.
 
If you need to give less, we understand.  But please, send your gift today to St. Paul Counseling, 1010 W. 4th Street, Wilmington, Delaware or donate on-line through
www.stpaulchurchde.org  When you open up this page, on the left hand side there is a button at the end which is for donations.  After clicking that, read the instructions in the blue box very carefully.  Under "Additional Comments" please specify your donation is for the Counseling Center, so it goes to the right place.   Your gift is tax deductible:  we are a 501 C-3 organization.  May God bless you for your generosity.
 
With gratitude,
Sister Theresa Elitz, OSF
Executive Director
 
P.S.:  Please feel free to call me at 302 576 4121 if you wish to learn more about our services or to visit us.
(Español) 
El equipo de consejería de San Pablo le desea un Feliz Día de Acción de Gracias en unión de su familia y la gente que ama.
 
(English) 
St. Paul's Counseling wishes you a happy Thanksgiving Day for you and your family and the people you love. 
 
Sincerely,
 
Miguel Gutierrez, NHA Specialist
St. Paul's Counseling
302-576-4121
(Español) 
Bienvenidos a una nueva edición de nuestra Revista Mensual de Corazón Alimentado. Descubre cómo el dar las gracias puede curar tu mente y alma y también a los que te rodean.
 
(English) 
Welcome to a new edition of Corazon Alimentado Newsletter. Discover how gratitude can heal your mind and soul and also those around you. 
 
Nuestro contenido es:
Our content is:
 
  • DAR LAS GRACIAS CURA EL ALMA.
  • GIVING THANKS HEALS YOUR SOUL
  • BLESSINGS AND GOOD WISHES FOR THIS SEASON.
  • DIA PARA QUE LA FAMILIA ESTE UNIDA
  
 
 
Dia para que la Familia esté unida.
Thanksgiving Day o Día de Acción de Gracias, es una tradición mágica donde nos reunimos para agradecer al Todo Poderoso por todos los bienes que tenemos, porque a pesar de la crisis, lo poco que tenemos, hay que valorarlo. Vivimos en una vida donde todo es velocidad, todo es producir y todo significa resolver problemas cotidianos, pero nunca nos detenemos en esta carrera agitada para tomar conciencia de lo que está a nuestro alrededor. Pues en estos días de celebración, démosno la oportunidad de apreciar lo poco o mucho que tenemos, y sobretodo, agradecer a Dios por la familia y amigos que forman parte de nuestra historia "quizá el regalo más grande que tenemos". Corazón Alimentado les desea con sinceridad que disfruten a su familia, y que tengan un gesto de amor hacia ellos. Recuerden que cuando uno más agradece lo que tiene, más conciente está de lo afortunado que es.

 

  
 
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 Si Ud. está interesado en leer los diferentes artículos de Corazón Alimentado haga click en corazonalimentado.blogspot.com 
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gracias por su interés y estamos a su servicio.
 
 
 FORO EN ESPAÑOL DE CORAZON ALIMENTADO
  (English)
 Our forum is now available in Spanish.  In this forum you can ask any question you want about problems you are having with your child, and get feedback from our panel of experts.  Simply become a member by going to www.corazonalimentado.com
 
(Español) 
Nuestro foro está ahora disponible en español. En este foro Ud. puede preguntar lo que quiera acerca de los problemas que  Ud. está teniendo con sus hijos, y conseguir una recomendación de nuestro panle de expertos. Simplemente conviértase en miembro el a página de:
(Español) 
Nuestro equipo de Corazón Alimentado está disponible para entrenar a grupos escolares, organizaciones y padres de familia en el método, así como hacer capacitación y seguimiento personal.
 
(English) 
Our team of Corazon Alimentado is available to train school groups, organizations and parents in the approach, as well as do individual follow-up coaching. 
   

  

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Corazón Alimentado es el antídoto contra la epidemia a los medicamentos como Ritalin/ADHD
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(Español)
ya puede obtener el DVD de Corazón Alimentado. Si Ud. está interesadoy no puede tomar el curso en vivo, hemos creado este curso en DVD para que aprendan este fabulso sistema desde su casa, que estamos seguros, transformará la vida de su familia. Este cupón debe ser imprimido, y de su precio original que es de US$ 75.00, recibirá un 50% de descuento. La oferta expira el 31 de Diciembre del 2009. 
 
(English) 
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