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| Suicide / Suicidio | |
New logo for the
Suicide Prevention Coalition
Nuevo logo para la Coalición de Prevención de Suicidio
11/19/2011
International Survivors of Suicide Day
El Día Internacional para Sobrevivientes de Suicidio
"Cada 15 minutos alguien en EEUU se muere por suicidio." |
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CETPA's Birthdays / Cumpleaños
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Karelis Ferrer
11/4
Mariellie Lugo
11/4
Giovanni Franco
11/11
Isaac Zuñiga
11/15
Audrey Hellams
11/21 |
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CETPA's Anniversaries /
Aniversarios
November / Noviembre | |
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Where are we?
¿Dónde estamos? | |
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Issue/Edición: #2011-11 |
November / Noviembre | |
| HAPPY THANKSGIVING 2011! | |  This year CETPA is particularly grateful for all the blessings that we have received.
Once again our programs grew, our family grew and the number of people we are helping in each of our programs grew.
Our prevention program will have a new home next month and we are looking forward to expanding state wide and bringing programs and services to other areas of the state.
Our treatment program will be implementing tele-behavioral health services and for the first time provide clients that otherwise would not be served with the opportunity to achieve wellness and recovery.
Our Board of Directors, staff, consumers and families wish you a Happy Thanksgiving 2011!
Pierluigi Mancini, Ph.D.
Chief Executive Officer
¡Felíz Día de Acción de Gracias 2011!
Este año CETPA está especialmente agradecido por todas las bendiciones que hemos recibido.
Una vez más nuestros programas crecieron, nuestra familia creció y el número de personas que nosotros ayudamos en cada uno de nuestros programas también aumentó.
Nuestro programa de prevención tendrá un nuevo hogar el próximo mes y nosotros esperamos traer programas y servicios de prevención a otras áreas del estado en el 2012.
Nuestro programa de consejería utilizará servicios de consejería por medios electrónicos por primera vez con clientes que de otra manera no recibirían servicios y les ofrecerá la oportunidad de lograr bienestar y recuperación.
Nuestra Junta Directiva, nuestros empleados, nuestros clientes y nuestras familias le desean un ¡Feliz Día De Acción de Gracias 2011!
Pierluigi Mancini, Ph. D.
Director |
| "YOU ARE SO OCD!" | | 
By Carla M. Alvarez, Ph.D.
Describing someone as "OCD" (Obsessive-Compulsive Disorder) has become commonplace. In fact, it is not always used as a criticism. Some use the "OCD" label as a compliment describing someone who is detail-oriented and demands perfection. This is far from accurate. In my clinical experience OCD can be debilitating to the point of disability. However, since repetitive behaviors like ordering and hand washing can be part of the presentation of OCD, we can understand where these misconceptions originate. Someone with OCD presents with obsessions, compulsions or both. Obsessions are thoughts that do not make sense but continue to come back time and again.
There are all sorts of obsessions including thoughts about contamination (e.g., "I cannot get dirty"), religion (e.g., "I cannot think bad thoughts or I will go to hell"), aggression (e.g., urges to harm one's child), sex (e.g., thoughts about sexually assaulting someone), orderliness and symmetry (e.g., "I must do things in two's"). Everyone has fleeting disturbing thoughts once in a while. When one tries to ignore, push away or neutralize these thoughts with some other thought or action, it is understood as an obsession. Sometimes people manage obsessions with compulsions, or repetitive behaviors, that include hand washing, ordering and checking. Sometimes people feel driven to perform mental acts like praying and counting to a specific number in response to an obsession.
These repetitive behaviors and mental acts are applied according to rigid rules to reduce the anxiety produced by the obsession. When obsessions and compulsions cause significant distress and become time consuming, OCD is diagnosed.
Therefore, if you admire someone for their detail-oriented style and thoroughness, OCD is not the label you want to use. These characteristics can be strengths but when they present as part of a compulsion to reduce anxiety brought about by an obsession, it is far from adaptive.
"!Tu eres obsesivo!"
Por Carla M. Alvarez, Ph.D.
Decirle a alguien que parece estar "obsesionado" es algo común. A veces ni se dice como crítica si no como un halago para las personas apasionadas. Esto no es lo que sienten las personas con TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) quienes se pueden debilitar hasta el punto de no funcionar en el día a día. Las personas con TOC tienen obsesiones, compulsiones o las dos cosas. Obsesiones son pensamientos que no tienen sentido y que por más que uno trate de no pensar en ellos vuelven a la mente una y otra vez.
Existen varias categorías de obsesiones incluso pensamientos de la contaminación (por ejemplo, "No me puedo ensuciar"), la religión ("No puedo tener pensamientos malos o me voy al infierno"), agresión (impulsos de hacerle daño a un hijo), sexo (pensar en poder violar a alguien), la ordenación y la simetría ("Tengo que comer/hacer cosas en dos"). Todo el mundo tiene pensamientos inquietantes y fugaces de vez en cuando. Cuando llegamos a ignorar, reprimir o neutralizar los pensamientos recurrentes con otro pensamiento o acción, lo entendemos como una obsesión. A veces las personas controlan las obsesiones con compulsiones, o comportamientos repetitivos como lavarse las manos, la ordenación y la comprobación. Otros sienten la necesidad de ejecutar acciones mentales como rezar y contar hasta cierto número para manejar una obsesión. Estos comportamientos repetitivos y acciones mentales se aplican de acuerdo con reglas rígidas para reducir la ansiedad producida por la obsesión. Cuando obsesiones y compulsiones causan angustia y toman demasiado tiempo, el TOC es diagnosticado.
Entonces, si admiras a alguien apasionado por algo, "obsesionado" no es lo que quieres usar para describirlo. Esta característica puede ser una fortaleza pero si forma parte de una obsesión que causa mucha angustia y uno lo maneja con compulsiones, no es nada halagador. |
| CELEBRATING TLAAP's SECOND ANNIVERSARY | |  By: Karelis Ferrer TLAAP (Team for Latino Alcohol Abuse Prevention) was established two years ago, with the objective of creating awareness in the Latino community about underage drinking and the legal drinking age in the United States. TLAAP was founded in 2009 thanks to federal funds granted by DBHDD (Department of Behavioral Health and Developmental Disabilities), to reduce the incidence of arrests for possession of alcohol products and related consequences within Latino minors in Gwinnett County. After all the hard work and dedication with the data collection, analysis and implementation of our prevention activities, TLAAP celebrated their accomplishments and the impact they have had in the Latino community, last Friday, October 14th, in their 2nd anniversary meeting. One of our greatest accomplishments in these two years is our TV public service announcement, which was aired on Univision 34 Atlanta to inform Latino parents and youth about the health risks and legal consequences of underage drinking. In addition, our youth advisory committee, Heroes, placed more than 900 stickers on beer packages in five Latino stores, to inform the community that providing alcohol to minors is prohibited by law. TLAAP is comprised of 25 active members who are representatives of diverse sectors of the community, including educators, religious leaders, media, county representatives, youth and parents. Members have expressed the following thoughts in regards to TLAAP's work: "The work that is carried out in our group is very effective. The meetings are very productive and the outcomes reached have been phenomenal." Irma Walker, Hispanic Health Coalition of Georgia. "The most important aspect of our work in our group is that we can teach children, youth and adults that underage drinking has health consequences in minors, in addition to being prohibited by law." Ingrid Patrick, Norcross Human Services Center According to Patrick, the aired TV PSA will have a long-term impact in the community, as well as, the prevention education program for parents about underage drinking. Referenced from Mundo Hispánico article. "Celebrando los Logros de TLAAP en su Segundo Aniversario" Por: Karelis Ferrer Con la finalidad de crear conciencia en al comunidad latina sobre el consumo de alcohol en menores y la edad legal para consumir alcohol en Estado Unidos, se formó hace dos años el grupo TLAAP (Team for Latino Alcohol Abuse Prevention) por sus siglas en inglés. TLAAP fue fundado en 2009 gracias a un fondo del gobierno recibido del DBHDD (Department of Behavioral Health and Developmental Disabilities por sus siglas en inglés), para reducir el número de arrestos por posesión de productos alcohólicos entre los menores de edad Latinos en el Condado de Gwinnett. El pasado Viernes 14 de Octubre, después de un arduo trabajo de investigación, análisis e implementación de una campaña de prevención, la coalición celebró los logros alcanzados y el impacto que han logrado en la comunidad. Uno de los más grandes logros alcanzados en estos dos años es el anuncio de televisión que se transmite por Univision 34 Atlanta para informar a los padres y jóvenes sobre las leyes y efectos de alcohol en menores de edad. Además, el grupo de jóvenes Heroes, colocó más de 900 calcomanías en cajas de cervezas en cinco tiendas hispanas para informar a la comunidad que proveer alcohol a menores de 21 años esta prohibido por la ley. El grupo de TLAAP está conformado por 25 miembros activos pertenecientes a diversos ámbitos de la comunidad, entre ellos educadores, religiosos, medios de comunicación, autoridades, jóvenes y padres. Entre las opiniones de nuestros miembros figuran las siguientes: "El trabajo que se realiza en el grupo es muy efectivo, las reuniones son muy productivas y los resultados alcanzados han sido fenomenales". Irma Walker, Hispanic Health Coalition of Georgia "Lo más importante de nuestro trabajo en el grupo, es que podamos ensenar a niños, jóvenes y adultos que consumir alcohol antes de los 21 años tiene consecuencias para la salud de los menores, además de estar prohibido por la ley". Ingrid Patrick, Norcross Human Services Center. Según Patrick el comercial que se realizó tendrá gran impacto en la comunidad a largo plazo, al igual que las reuniones para educar a los padres sobre el consumo de alcohol por menores de edad. Tomado del artículo de Mundo Hispánico. |
| MY PLATE: MAKING HEALTHY EATING EASY AND UNDERSTANDABLE | |  By: Alex Kennedy LD/RD In June 2011, the United States Department of Agriculture changed the Food Pyramid to My Plate. This change is an effort to help Americans eat healthier meals through simple, easy ideas. The plate is divided into food groups to help us understand what a balanced meal looks like. Half the plate is vegetables and fruits, paired with lean proteins, whole grains, and low-fat dairy. As Americans, we are often overwhelmed by conflicting nutrition messages and the excess of information available. My Plate will help us to understand proper nutrition by simply following the graphic at each meal. "People eat food, not pyramids. They literally need to know what to put on their plates," says dietitian Janet Helm. With our busy lifestyles, it can be difficult to give much thought to nutrition and balanced meals. First Lady Michelle Obama fully supports the My Plate concept, adding "When mom or dad comes home from a long day of work, we're already asked to be chef, a referee, a cleaning crew. So it's tough to be a nutritionist, too. But we do have time to take a look at our kids' plates. As long as they're half full of fruits and vegetables, and paired with lean proteins, whole grains and low-fat dairy, we're golden. That's how easy it is." My Plate endorses several nutrition goals, including: - Enjoy your food, but eat less - Avoid oversized portions - Make half your plate fruits and vegetables - Make at least half your grains whole grains - Switch to fat-free or low-fat milk - Drink water instead of sugary drinks For more information, please visit www.ChooseMyPlate.gov "Mi Plato: Comer saludable puede ser sencillo y fácil de entender" Por: Alex Kennedy LD/RD En Junio de 2011 el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos cambió su guía de alimentación. En lugar de la Pirámide de la Comida, ahora tenemos Mi Plato. Este cambio es para ayudarnos a comer más saludable con ideas sencillas y fáciles de hacer. El plato está dividido en los grupos de comida para demonstrar cómo luce un alimento balanceado. Una mitad del plato tiene los vegetales y las frutas, mientras que la otra mitad tiene las proteínas magras, granos enteros, y los productos lácteos reducidos en grasa. Por estos días muchos están confundidos con tantos mensajes diferentes sobre nutrición y la cantidad de información que está disponible. Mi Plato nos ayudará a entender cómo es una alimentación saludable si tan sólo seguimos esta foto en cada comida. "La gente come comida, no pirámides. Ellos necesitan saber qué deben tener en sus platos," dice la dietista Janet Helm. Con nuestros estilos de vida tan ocupados, puede ser difícil pensar en la nutrición o las comidas balanceadas. La primera dama de la nación Michelle Obama apoya el concepto de Mi Plato y añade que "Cuando mamá o papá llegan a la casa después de un día largo de trabajo, ya tenemos puesto los papeles de cocinero, árbitro, o equipo de limpieza. Entonces es difícil ser un nutricionista también. Sin embargo sí tenemos el tiempo de mirar los platos de nuestros hijos. Si hay una mitad llena de vegetales y frutas, junto con proteínas magras, granos enteros y productos lácteos reducidos en grasa, estamos bien. Es tan fácil como eso". Mi Plato tiene varios objetivos, entre ellos: - Disfruta la comida pero come menos. - Evita las porciones grandísimas. - Una mitad del plato debe incluir vegetales y frutas. - La mitad de los granos deben ser integrales. - Usa leche sin grasa o reducida en grasa. - Bebe agua en lugar de bebidas con mucha azúcar. Para más información, puede visitar la página de Internet www.ChooseMyPlate.gov/espanol.html |
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