No es para todos...

Nuestro programa de verano	Solstice Yoga Center

¡Hola!

"Bienvenido/a al programa de
formación de maestros
2011"

La formación será una combinación de práctica fuerte, regular, concentrada con tiempo y espacio para la relajación para dar la oportunidad de asimilar el material presentado.
Trabajaré con un pequeño equipo de maestros internacionales; David McAmmond, Izaskun Casanova y Cristóbal Puente Rodríguez.

Mi equipo y yo queremos compartir todos nuestros conocimientos contigo. Deseamos motivar a la gente para enseñar, o expandir su práctica y conocimiento de sí mismos.
Si tienes preguntas con respecto a la formación por favor contáctanos.

Nos vemos en la playa.
Namaskar,
Brigitte Longueville - maestra y fundadora de Solstice Yoga Center

formación de maestros de hatha yoga en mexico - 2011 / 2012

los nuevos maestros de 2010

Programa de la Formación de Maestros - verano 2011
Profesorado de Hatha Yoga de 200 horas

Semana 1 - Julio 18, 19, 20, 21, 22

Brigitte Longueville y Izaskun Casanova

6:00 am - 7:00 am               Meditación y Pranayama
7:00 am - 9:00 am            Asana práctica
9:00 am - 9:45 am            Desayuno
9:45 am - 11:45 am            Anatomía

12:30 pm - 1:30 pm Comida
3:30 pm - 5:00 pm Alineamiento restaurativo en las posiciones de pie y giros.

¡aplauso!

Semana 2 - Julio 25, 26, 27, 28, 29

Brigitte Longueville y David McAmmond
6:00 am - 7:00 am            Meditación y Pranayama
7:00 am - 9:00 am            Asana práctica
9:00 am - 9:45 am            Desayuno
9:45 am - 12:45 pm            Trabajo con David, todo sobre pies, rodillas y caderas.

12:30 pm - 1:30 pm Comida
3:30 pm - 5:00 pm Alineamiento restaurativo en las posiciones hacia atrás, adelante y las posiciones de equilibrio.

Semana 3 - Agosto 1, 2, 3, 4, 5

Brigitte Longueville y Izaskun Casanova
6:00 am - 7:00 am            Meditación y Pranayama
7:00 am - 9:00 am            Asana práctica
9:00 am - 9:45 am            Desayuno
9:45 am - 11:45 am            Anatomía

12:30 pm - 1:30 pm Comida
3:30 pm - 5:00 pm Trabajo terapéutico con diferentes problemas de la espalda. Observar, corregir en las posiciones, hacer secuencias pequeñas.

curso registrado de yoga alliance - 2011 / 2012

clase de anatomía

Semana 4 - Agosto 8, 9, 10, 11, 12

Brigitte Longueville y Cristóbal Puente Rodríguez

6:00 am - 7:00 am            Meditación y Pranayama
7:00 am - 9:00 am            Asanas básicas de la tradición Iyengar para maestros.
9:00 am - 9:45 am            Desayuno
9:45 am - 12:15 pm            Filosofía

12:30 pm - 1:30 pm            Comida
3:00 pm - 4:00 pm            Práctica dando clases restaurativas a la comunidad.
4:30 pm - 6:00 pm            Práctica dando clases generales.

Semana 5 - Agosto 15, 16, 17, 18, 19

Brigitte Longueville y Cristóbal Puente Rodríguez

6:00 am - 7:00 am            Meditación y Pranayama
7:00 am - 9:00 am            Asana práctica
9:00 am - 9:45 am            Desayuno
9:45 am - 11:45 am            Enseñanzas diferentes con Cristóbal.

12:30 pm - 1:30 pm Comida
4:30 pm - 6:00 pm Práctica dando clases generales.

formación de maestros de yoga - 2011 / 2012

preparando para pincha mayurasana

Semana 6 - Agosto 22, 23, 24, 25

Brigitte Longueville

6:00 am - 7:00 am            Meditación y Pranayama
7:00 am - 9:00 am            Asana práctica
9:00 am - 9:45 am            Desayuno

12:30 pm - 1:30 pm Comida
4:30 pm - 6:00 pm Práctica dando clases generales.

ÚLTIMOS DIAS

Agosto 24: 10:00 am             Examen escrito de alineamiento restaurativo.
Agosto 25: 10:00 am             Examen escrito de anatomía.
Agosto 27: 8:00 pm            Cena de la clausura y fiesta de la certificación.

Progamación de los 200 horas

- Asanas: 65 horas

- Meditación: 15 horas

- Pranayama: 20 horas

- Anatomía: 20 horas

- Filosofía de Yoga y ética: 30 horas

- Metodología de enseñanza y alineamiento restaurativo: 30 horas

preparando para sirsasana

- Práctica: 10 horas

- Tiempo de Contacto: 10 horas

Total: 200 horas

Lista de Libros
Literatura recomendada

- The Spirit and Practice of moving into Stillness (Erich Schiffmann).

- Structural Yoga Therapy (Mukunda Stiles).

- Yoga and the Quest for the True Self (stephen Cope).

- Meditation Now - Inner Peace through Inner Wisdom (S.N. Goenka).

- Light on Life (B.K.S. Iyengar).

- Iyengar the Yoga Master (Kofi Busia).

- Yoga and the Living Tradition of Krishnamacharya (T.K.V. Desikachar, R.H Cravens).

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Glosario

TIEMPO DE ENTRENAMIENTO
Hora: una hora equivale a 60 minutos. El tiempo asignado para comidas o descansos de más de 10 minutos no cuentan como horas de programa.

Hora de contacto: una hora de contacto es una hora de clase con la presencia física de un miembro facultado:

- Estudio esterior asignado con un proceso de asesoramiento, incluído lectura, audio/video, internet, discusiones en clase, presentaciones en clase, pruebas. Se espera que todos estos recursos externos sean usados con consideración para apoyar la formación de maestros y que sean pertinentes al tema de yoga. Tales horas contarán para todas las categorías excepto la Práctica.
- Se entregarán tareas escritas, tales horas pueden contar para todas las categorías excepto la Práctica.
- Las actividades de grupo incluyen: discusión directa, práctica de técnicas, práctica de enseñanza. Tales horas cuentan para todas las categorías.

El ESTUDIO/PRÁCTICA DE LAS TÉCNICAS incluye asanas, pranayama, kriyas, meditación y otras técnicas tradicionales de yoga. Estas horas son una mezcla entre estudio analítico de cómo enseñar y técnicas prácticas.

ASANAS es una práctica fuerte de diferentes posiciones, posiciones de pie, hacia atrás, hacia delante, giros y posturas de equilibrio.

MEDITACIÓN con la técnica de "anapana", observando la respiración entrando y saliendo de las fosas nasales, el desarrollo de la tranquilidad y la preparación para la meditación más profunda de VIPASSANA, el desarrollo del conocimiento.

PRANAYAMA "EL ARTE Y CIENCIA DE LA RESPIRACIÓN": "Llegamos a este mundo en una gran inspiración y lo dejaremos en una gran exhalación. De acuerdo con los Rishis o profetas de la vieja India, cada uno de nosotros llega a este mundo con sólo una cierta cantidad de respiraciones. Si respiramos rápidamente y de forma superficial nuestra vida así será, rápida y superficial. Si aprendemos a respirar profunda, larga y suavemente así también puede ser nuestra vida. Al expandir y profundizar nuestra respiración vital tendremos una vida más vital y sana. Podemos descubrir mucho acerca de nosotras/os mismas/os y del mundo a nuestro alrededor a través de la respiración"

ANATOMÍA se enseñará siempre en relación con tu práctica diaria de asana. Es importante en las diferentes asanas saber qué músculos se tienen que relajar y qué músculos tienen que trabajar para crear un movimiento total en nuestra práctica. El conocimiento de anatomía te dará una mayor visión/percepción de las posiciones y más comprensión del alineamiento para trabajar hacia el "esfuerzo sin esfuerzo".

PRÁCTICA incluye práctica de enseñanza, recibir retroalimentación, observar a otros enseñando y escuchar y dar retroalimentación. También incluye asistir a los estudiantes mientras alguien más está dando clase.

METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA incluye los principios de demostración, observación, asistir/corregir, cualidades de un/a maestro/a, el proceso de aprendizaje del estudiante y aspectos empresariales de la enseñanza de yoga.

Playa Zipolite

Estamos deseando compartir el proceso del crecimiento espiritual, físico e intelectual contigo.

El Equipo de Solstice Yoga Center