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Septembre 2012 

OP Gardez le contact    

« Le passé est un pays étranger; ils font les choses différemment là-bas. » L.P. Hartley

À lire ce mois-ci


  • Quoi de neuf au CSD?
  • Conseils pour la rentrée scolaire 
  • Parler, c'est important 
  • Le passé est un pays étranger
  • Activités dans la communauté
  • Recette du mois 
  • Liens utiles
  • Ressources et soutien  
Activités liées au déploiement

 

R et R durant le déploiement

Pour réserver une place ou pour obtenir plus d'information, veuillez communiquer avec le CCCS au 613-687-2104, poste 0    

 

Venez rencontrer l'équipe des Services pour les déploiements du CRFMP et l'équipe du Centre de soutien au déploiement au 
Festival d'automne de la famille

 Samedi 8 septembre 2012

 

D'autres activités à venir. Restez à l'affût.

   

Ateliers de déploiement :  

En route vers la préparation mentale (RVPM) 

Si vous avez manqué un atelier ou si vous désirez participer à un atelier RVPM, veuillez nous faire part de votre intérêt.  

Pour obtenir plus d'information, contactez Natasha au 613-687-1478.  



Activités locales

Championnat annuel de violoneux et de danse traditionnelle   

31 août et 1er septembre
Pembroke Memorial Centre
et Fiddler's Park (Riverside Park).

Foire de Renfrew
Du 5 au 9 septembre

Course de bateaux-citrouilles
Hugli's Blueberry Ranch à Pembroke
Le 23 septembre

 

Les marchés de fermiers
En pleine activité pendant l'été
Deep River, Pembroke, Cobden, Eganville
Consultez les horaires de votre ville (ou le calendrier au lien ci-dessous)

  
Pour être au courant d'autres activités du comté de Renfrew consultez : 
   Ottawa Valley Tourism Events  Calendar 
  Pain doré à la banane caramélisée
 

Ingrédients

  4 tranches épaisses de pain
4 œufs

3-4 c. à soupe de lait ou de crème

1-2 c. à soupe de jus d'orange

1 c. à thé de sucre

1/2 c. à thé de vanille

1 pincée de sel
 
Pour la friture :

 2 c. à soupe de graisse de bacon
(ou de beurre)

 

Bananes caramélisées :

2 bananes mûres, mais fermes, coupées en tranches épaisses
2 c. à soupe de beurre
4 c. à soupe de sucre brun tassé
Cannelle (à saupoudrer)

 

Préchauffez le four à 350°F.

 

Dans un bol large et peu profond, battez ensemble les œufs, le lait, le jus d'orange, le sucre, la vanille et le sel. Mettez le pain dans le mélange, puis retournez-le délicatement pour bien le recouvrir de liquide. Laissez-le tremper pour qu'il absorbe un peu le mélange, environ 1 minute.


Préchauffez une poêle à température moyenne-haute. Mettez la graisse de bacon et faites-la fondre. Sortez le pain du mélange en laissant couler l'excès de liquide dans le bol et placez-le dans la poêle chaude. Faites cuire jusqu'à ce que le pain soit doré, environ 2 minutes. Retournez la tranche et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée, environ 2 minutes de plus. Placez le pain sur une feuille de cuisson et mettez-le au four jusqu'à ce que le centre soit bien chaud, mais reste humide, environ 10 minutes.


Pendant que le pain doré est au four, pelez et tranchez les bananes. Essuyez la poêle avec un papier absorbant, chauffez-la à température moyenne, et ajoutez le beurre et le sucre brun. Utilisez une cuillère en bois pour mélanger et laissez fondre. Puis, ajoutez les bananes disposées en une couche fine. Laissez le liquide bouillir un peu, puis retournez les bananes une par une. Laissez les bananes cuire jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées (2-3 minutes).


Servez les pains dorés bien chauds, recouverts de bananes caramélisées.

Vous pouvez ajouter de la crème fouettée. Ce n'est pas indispensable, mais c'est fortement recommandé!


Liens utiles  

Pour trouver des renseignements ou voir les photos des différentes missions auxquelles participent les Forces canadiennes, visitez ces sites :

 

Caméra de combat

www.combatcamera.forces.gc.ca 

 

L'engagement du Canada en Afghanistan

www.afghanistan.gc.ca 

 

La contribution du Canada a la Force internationale d'assistance a la securite (FIAS)

 

OTAN

Les Ressources   

Programme d'aide aux membres

1-800-268-7708

 

l'Unité interarmées de soutien au personnel
1-800-883-6094 
   

  

Soutien à court terme en situation de crise

613-687-2104, poste 224


Soutien social; blessures de stress opérationnel 

 

613.687-5511 ext. 3599  

 

Phoenix Centre for Children & Families

613-735-2374

 

PSED inscription
en ligne
    
Pour vous inscrire au Programme de soutien pour les enfants lors d'un déploiement (PSED) 

Contactez 613-687-7587
locale 3227 

 

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Salut!     

   

Un membre de l'équipe de soutien au déploiement du CRFMP se rendra au Centre de la famille du côté nord (16, rue Reichwald), les mardis, mercredis, jeudis et vendredis. Le numéro de téléphone du nouveau bureau de Natasha, la responsable des programmes de soutien au déploiement, est le 613-687-7587, poste 3227. Elle sera toujours au centre communautaire du côté sud (CCCS) les lundis, et les autres membres de l'équipe, Frances et Lindy, resteront au CCCS toute la semaine.

 

Consultez régulièrement notre calendrier (sur notre site Web), pour connaître les événements, les activités et les ateliers que nous vous proposerons cet automne (également sur notre page Facebook et dans le Petawawa Post). Pour obtenir de plus amples renseignements ou pour poser des questions, vous pouvez nous téléphoner ou passer nous voir au centre de la famille ou au CCCS!

 

        

Quoi de neuf au Centre de soutien au déploiement   DSC_logo

  

Le personnel du Centre de soutien au déploiement (CSD) vous salue. Nous voici au mois de septembre, moment où les enfants amorcent une nouvelle année scolaire.

 

Le CSD est toujours aussi occupé, et plus que jamais déterminé à soutenir les 131 familles concernées par l'Op Attention, les 47 familles dont un membre est en restriction imposée et les nombreuses familles dont un membre est parti suivre un cours. En août, nous avons malheureusement dû annuler le voyage en famille au pow-wow de Pikwakanagan en raison du faible nombre d'inscriptions. Le 8 septembre, nous serons présents au Dundonald Hall pour l'exposition automnale sur les loisirs et la santé. Nous vous invitons tous à venir nous voir, pour prendre connaissance des services que nous offrons cette année ou pour assister à un briefing initial officieux si vous êtes nouveau à Petawawa.

 

Nous continuerons de vous fournir le meilleur soutien possible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, durant l'absence de votre poche. Nous vous encourageons également à vous tenir au courant des nouvelles grâce aux différents médias que nous proposons. Nous nous efforçons constamment d'améliorer les services et le soutien que nous offrons, et apprécions vos commentaires et vos suggestions à cet effet. Ne manquez pas notre bulletin du mois prochain dans  Op Gardez le contact.

   

*Si vous vous absentez de votre résidence habituelle pour une période prolongée, veuillez nous transmettre vos nouvelles coordonnées afin que nous puissions communiquer avec vous dans le cas peu probable d'une urgence
. Vous pouvez nous envoyer votre formulaire d'absence à l'aide du CD interactif sur le déploiement, par courriel ou en venant le déposer au bureau du CCSS. Vous pouvez aussi nous téléphoner.*

Rentrée scolaire: conseils pour les familles des militaires


 

La préparation de la rentrée scolaire, pour la plupart des familles, c'est une période folle. Lorsqu'un membre de la famille est absent en raison d'un déploiement ou d'une affectation, c'est encore plus fou. Étant moi-même enseignante d'enfants de militaires et parent d'enfants de militaires, j'ai engrangé quelques petites astuces au fil du temps. En voici quelques-unes à garder en tête lorsque vous préparez votre enfant à reprendre le chemin de l'école.

 

Regroupez les documents utiles. Si votre enfant fréquente une nouvelle école, téléphonez à l'établissement ou allez voir sur son site Internet pour savoir quels sont les documents demandés pour l'inscription (p. ex. acte de naissance de l'enfant, numéro d'assurance sociale, certificat de vaccination, rapport d'examen médical, preuve de résidence et bulletins scolaires des écoles précédentes). Préparez un dossier pour chacun de vos enfants, et si vous déménagez, veillez à ce que les déménageurs ne mettent pas ces dossiers dans des boîtes.

 

Prévoyez au moins deux personnes à contacter en cas d'urgence. S'il s'agit des mêmes personnes que l'année dernière, assurez-vous que leurs coordonnées sont à jour. Si l'une d'elles déménage, trouvez-lui un remplaçant. Si vous venez d'emménager et que vous ne connaissez personne dans votre nouveau lieu de résidence, c'est le moment de frapper à la porte de vos voisins et de vous présenter, surtout à ceux qui ont aussi des enfants. Demandez-leur s'ils seraient d'accord pour être une personne à contacter en cas d'urgence pour votre famille, et offrez-leur d'en faire autant pour eux. Vous pourrez toujours les remplacer quand vous vous ferez de nouveaux amis.

 

Adoptez tôt la nouvelle routine de la maison. N'attendez pas le premier jour d'école pour régler plus tôt votre réveil matin en pensant que vos enfants vont sauter de leur lit tout heureux de recommencer l'école. Pendant que l'été tire à sa fin, commencez progressivement à adopter les nouveaux horaires et la nouvelle routine matinale. Ainsi, vous vous éviterez la surprise de constater, le premier jour, qu'il faut bien plus de temps que vous l'auriez imaginé pour que tout le monde soit prêt à partir.

 

Adoptez tôt la nouvelle routine de l'école. Visitez l'école de votre enfant et allez y faire un tour pendant l'été, de cette façon, il sera moins intimidé le premier jour. Participez à la journée porte ouverte avant la rentrée. Si votre enfant se rend à l'école en autobus, résistez à la tentation de l'accompagner vous-même et laissez-le prendre l'autobus dès le premier jour. Si vous accompagnez un jeune enfant à sa salle de classe, n'y traînez pas. Croyez-moi, les enseignants s'attendent à ce que certains enfants pleurent le premier jour.

 

Informez les enseignants de toute situation particulière et encouragez la communication. Les enseignants ont besoin de connaître toute situation familiale particulière qui pourrait perturber l'élève sur le plan scolaire, émotionnel ou comportemental. Informez les enseignants (à l'avance, si possible) des événements marquants, comme les déploiements, les retours à la maison, un divorce ou un avis de mutation permanente, ainsi que des comportements que vous auriez déjà remarqués par le passé et auxquels ils devraient être attentifs. Tout comme vous communiquez aux enseignants les événements marquants à la maison, encouragez-les à vous informer de tout changement dans le comportement de votre enfant en classe.

 

Apprenez aux enseignants ce qu'est la vie des militaires. L'année dernière, une de mes élèves avait la leucémie. Je ne connaissais rien de cette maladie jusqu'à ce que ses parents demandent à me rencontrer et me remettent une trousse d'information complète expliquant tout, depuis le traitement de l'enfant jusqu'à ses chances de guérison. Ils ont même préparé un livre que j'ai lu aux autres élèves pour les informer eux aussi. La démarche des parents m'a permis de mieux comprendre leur enfant, et j'ai pu être une meilleure enseignante pour elle.

 

Comme moi qui ne connaissais rien de la leucémie, la plupart des enseignants ne savent rien de la vie des familles de militaires, surtout ceux qui ne vivent pas dans une ville militaire. Si un problème lié à la vie militaire affecte votre enfant au point de risquer de changer son comportement en classe, donnez à son enseignant une idée de notre vie. Imprimez-lui des articles ou des pages de blogues qui parlent de la vie militaire (ou rédigez-en un vous-même!) et donnez-lui des références comme Sesame Street pour les familles de militaires et Military Kids Connect. (*et les bureaux locaux du CRFM!) 

 

Souriez. La rentrée scolaire est parfois une période de stress, mais c'est aussi un événement. Chaque nouvelle année scolaire est une étape clé. Ce n'est pas pour rien que nous prenons tous une photo de nos enfants se tenant devant l'entrée de la maison, le jour de la rentrée, avec leurs sacs à dos et leurs cheveux fraîchement coupés. Si vous souriez, peut-être que vous ferez aussi sourire vos enfants lorsque vous les prendrez en photo.

 

Quelles sont vos propres astuces pour la rentrée des classes?

 

Adaptation d'un article paru sur www.SpouseBUZZ.com

Parler, c'est important 

    

Les membres d'une famille peuvent être très bavards, mais ils ne parlent pas toujours de ce qui est important pour eux. Lorsque vous leur demandez s'ils ont passé une bonne journée, ils répondent souvent par un seul mot, sans en dire plus. Les membres d'une famille heureuse font plus que bavarder de tout et de rien, ils parlent régulièrement de ce qui les dérange, de ce qui est important pour eux, de ce qui les inquiète, etc.

 

C'est plus facile à dire qu'à faire, surtout lorsque vous faites partie de la famille d'un militaire, sachant qu'il doit souvent garder ses activités secrètes, pour votre sécurité, la sienne et celle de ses collègues. Jouer à « Savais-tu que... » pendant le souper, se servir de cartes de conversation ou de cartes de défis est un excellent moyen d'en apprendre beaucoup les uns sur les autres et de ne pas s'en tenir à des conversations sur la pluie et le beau temps, à des questions sur le travail ou à des grognements bizarres.

 

Suggestions pour lancer une conversation

 

Jeu du « savais-tu que... » : chaque personne autour de la table doit communiquer à tous une nouvelle. Il peut s'agir de quelque chose qui nous est arrivé dans la journée, que l'on a aimé ou pas, une réalisation personnelle ou une peur. Si quelqu'un à table connaissait déjà la nouvelle, la personne doit essayer de nouveau jusqu'à ce qu'elle dise quelque chose que personne ne savait déjà. Chacun doit le faire avant de se lever de la table.

 

Cartes de conversation : il s'agit de cartes rédigées dans le but de lancer une conversation entre les membres de la famille ou de leur poser des questions au hasard, sans que personne en particulier se sente injustement visé. Les questions peuvent porter sur n'importe quel sujet comme « Qu'est-ce qui te manque le plus? » ou « Qu'est-ce tu aimerais accomplir d'important dans le prochain mois? ».

 

Cliquez ICI pour consulter des exemples de cartes.

 

Cartes de défis : dans la cuisine (dans un bol), mettez des cartes sur lesquelles sont inscrits différents défis. Chaque jour, tous les membres de la famille prennent une carte au hasard. Vous pouvez le faire pour le membre de la famille qui est absent et lui envoyer par courriel son défi du jour. Le défi peut porter sur n'importe quel sujet, comme faire savoir à un membre de la famille que vous l'aimez, dire seulement des choses positives pendant toute la journée ou demander de l'aide à quelqu'un. Quand la personne réussit le défi, elle peut recevoir une récompense. Une famille a joué aux cartes de défis et 1 $ était déposé dans un pot chaque fois que quelqu'un relevait son défi; quand le militaire est rentré, la famille a utilisé l'argent pour relever un défi ensemble : ils ont fait un saut à l'élastique!


Adaptation d'un article paru sur http://blog.whileyouwereaway.org.

 

Le passé est un pays étranger

 

Chaque fois que mon mari revient à la maison après s'être absenté, que ce soit pour un mois ou neuf mois, je suis époustouflée de constater à quel point tout change en son absence. Les bébés grandissent; les enfants apprennent de nouvelles choses. Je me découvre une force que je n'aurais jamais soupçonnée.

 

Le temps ne s'arrête pas en l'absence des militaires. Le changement est inévitable, c'est ce qui rend la réintégration si difficile. Quand mon mari revient à la maison, il s'attend à ce que le temps se soit figé, mais ce n'est pas possible. De mon côté, je voudrais qu'il soit en phase avec nous dès son arrivée, mais il ne peut pas.

 

Nous voudrions tous les deux que tout soit resté comme avant, mais ce n'est pas le cas.

 

La solution? Nous devons tous les deux nous attendre à ce que les choses aient changé et accueillir ce changement. C'est pourquoi la citation suivante, de L.P. Hartley, lue dans le Real Simple de ce mois m'a frappée :

 

« Le passé est un pays étranger; ils font les choses différemment là-bas ».

 

Au lieu d'avoir la nostalgie de nos sentiments, de nos actes et de votre vie passés, avant le déploiement, avant le nouveau quotidien, nous devrions considérer le passé comme un pays étranger.

 

Nous sommes dans le présent. Le présent est un lieu différent. Le présent est le meilleur des mondes. C'est normal qu'il soit différent. C'est normal qu'il y ait eu des changements.

  

Pour en savoir plus :www.spousebuzz.com
N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires. Ils nous aideront à adapter nos programmes et nos services à vos besoins. Nous sommes à votre service!

Au plaisir!

 

L'équipe du soutien au déploiement 

Centre de ressources pour les familles

des militaires de Petawawa

613 687-2104 ext 223

dp.pmfrc@bellnet.ca