Gló Motion basic námskeið fyrir byrjendur hefst 14. september

Gló Motion Flex hefst 28. og 29. september.

Fyrirlesturinn Ásetningur næringar, hámarks brennsla hefst 23. september.

Sex vikna Orku og aðhaldsnámskeið - Hámarks Brennsla og Orka - hefst 13. október.

Skapandi skrif II - framhald hefst 28. september.

Skapandi skrif byrjar 10. til 20. október.

Við leggjum kapp á góða þjónustu og notalega aðstöðu. Skráðu þig strax!

 

"Flæðisskortur er m.a. orsökin fyrir því að þessi sjúkdómseinkenni gera vart við sig á haustin og veturna. Þegar kólnar og dimmir fer fólk ósjálfrátt í viðnám. Ljósið, sumarið veldur því að það er miklu léttara yfir fólki. Okkur hefur verið kennt að tengja sumarið og sólina við meiri gleði. Það er enn í tísku að kvíða haustinu og vetrinum. Það er algengt að fólk líti á haustið sem vandamál en ekki tækifæri. Þegar kólnar þá verður líkaminn stífari, það verður samdráttur, alveg eins og hiti veldur útvíkkun veldur kuldi samdrætti. Þegar kólnar verður samdráttur í holdinu, þá myndast þrengingar í vefjum. Það skiptir ekki máli hvað það er, þetta er spenna af völdum viðhorfa og skoðana, afstöðu, ótta, efa og kvíða.

Ef það er traust og bjartsýni, ástríða eða eldur, þá eru sömu einkennin fjarverandi. Það sem við verðum að skilja í þessu samhengi, er að við verðum að skilgreina okkar tilvist, allt sem við veitum athygli vex og dafnar. Þegar verkirnir koma upp á yfirborðið þurfum við að veita athygli en ekki viðnám. Þegar þrautirnar koma upp á yfirborðið eru það samskiptin sem skipta máli, hlusta á líkamann. Við verðum á einhverjum tímapunkti að skilja að ef við eigum að hafa áhrif á eigin heilsu þá verðum við að breyta líkama okkar þannig að hann verði orkumeiri, að hægt sé að greiða úr þeim flækjum sem valda sársaukanum. Sársaukinn sem er í hjartanu eða í huganum er sársaukinn sem er í líkamanum meðvitað eða ómeðvitað. Allur sársauki og spenna í líkamanum er vísbending um ójafnvægi, ókyrrð eða ótta. Ábending um að það sé verið að halda of fast hér eða þar og viðhorfin eru að hafa áhrif á líkamann með þeim hætti að þau valda sársauka og sjúkdómum.

Hvað er til ráða? Rope Yoga, yoga, flæðisæfingar. Allt sem kemur gleði eða flæði á í líkamanum. Gott er að fara í heitt bað, setja epsom salt og eplaedik út í baðkarið til þess að hjálpa líkamanum að losa sig. Ekkert er eins öflugt við að losa sársauka í líkamanum eins og að drekka vatn, vegna þess að vatn og vökvi jafngildir flæði á sama hátt og að sársauki og samdráttur er flæðisskortur. Margir þjást af vatnsskorti og við Íslendingar eigum auðvelt með að takast á við þann skort, vatnið rennur tandurhreint úr krananum og á greiða leið í kroppinn þinn. Vert er að minnast á að öll hreinsun fer fram í sogæðakerfinu. Til þess að auka virkni þess gerum við ýmsar öndunaræfingar, flæðisæfingar og samdráttaræfingar til þess að nudda og virkja líffærin. Allt er þetta djúpkviðsvinna til þess að sogæðakerfið geti unnið sitt starf til fulls. Þindin er forsenda sogæðakerfisins eins og hjartað er forsenda æðakerfisins. Öndunin skiptir því gríðarlega miklu máli við alla úrvinnslu í líkamanum, losun og sérstaklega við virkjun sogæðakerfisins.

Ef að þú hefur lesið þetta langt og aðrar greinar um áhrif mataræðis á sjúkdómseinkenni þessara sjúkdóma, þá ættir þú að vita hver næstu skref eru. Ekki hika, skráðu þig á námskeið, fáðu þjálfun, aðhald og upplýsingar og þú munt öðlast nýtt líf.!"

Smelltu hér til að sækja Lífsráðgjafann endurgjaldslaust, þar getur þú lesið um þrepin sjö til velsældar!!

Einkenni gigtar, síþreytu og mígrenis geta lamað líf þeirra sem þjást af þeim. Rannsóknir á aspartame, MSG og fleiri bætiefnum sem er að finna í mjög mörgum unnum matvörum og gosdrykkjum sýna að fólk getur þjáðst af ofangreindum einkennum vegna áhrifa þessara efna. Þau eru algeng í skyndibitum og öðru ruslfæði.

Aspartame er sætuefni sem finnst í þúsundum matvörutegunda á markaði í hinum vestræna heimi, m.a. mörgum gosdrykkjum, diet drykkjum, sætuefnum, sælgæti og kexkökum svo eitthvað sé nefnt. Á síðustu árum hafa þúsundir kvartana verið skráðar hjá Bandaríska matvæla- og lyfjaeftirlitinu vegna Aspartame og fjöldi aukaverkana sem fólk telur að stafi af neyslu matar og drykkja sem inniheldur Aspartame hleypur á tugum.

MSG (inniheldur glútein) er bragðbætir sem er oft notaður t.d. í pakkamat, pakkasúpur, kex, skyndimáltíðir eins og núðlur, snakk, sósur og salatdressingu svo eitthvað sé nefnt. Algengar aukaverkanir hjá þeim sem hafa óþol fyrir MSG eru höfuðverkur, ógleði og hraður hjartsláttur. Rannsóknir á músaungum sem hafa fengið MSG hafa sýnt fram á að efnið veldur heilaskemmdum í músaungum.

Ótalin eru hin ýmsu gerviefni, rotvarnarefni og litarefni sem finnast í unnum matvörum. Sem dæmi má finna á netinu myndbönd sem sýna frásagnir fólks af hamborgurum sem keyptir hafa verið hjá frægum keðjum og eftir 4 ár eru þeir ekki byrjaðir að rotna. Það á jafnframt við um franskarnar.

Hvað er til ráða? Hætta að borða unnar matvörur og tilbúna rétti, skyndibita og annað ruslfæði. 90% af fæðuvali þínu ætti að innihalda lífrænt ræktað grænmeti og ávexti, fisk (oft í viku), hrísgrjón, baunir, hnetur, fræ og drekka mikið vatn. Við þurfum einungis að borða 10% af kjöti. Þannig fáum við öll nauðsynleg næringarefni sem líkaminn þarf á að halda.

"Þetta námskeið gengur út á að leysa úr læðingi orkuna sem þú býrð nú þegar yfir. Við kennum fólki að búa til orku og viðhalda henni með því að velja orkuríka fæðu, létta á okkur og hreinsa líkamann andlega, líkamlega og tilfinningalega. Við leyfum okkur ekki að vera upptendruð og lifa lífinu til fulls. Við kunnum ekki að fara með orkuna. Við skiljum ekki að við getum varið henni á mismunandi hátt, við getum valið hvort við verjum orkunni í velsæld eða vansæld.

Þetta er í rauninni kraftaverkanámskeið, þú getur gert nákvæmlega allt sem þú vilt með líf þitt. Það eina sem þú þarft að gera er að virkja orkuna sem þú býrð yfir. Hluti af tilfinningalegu hreinsuninni sem við förum í er fyrirgefning. Við verjum gífurlegri orku í höfnun, vonbrigði og eftirsjá. Við kennum þátttakendum að verja þeirri orku í þann farveg sem það vill. Hvort sem fólk vill grenna sig, létta sig eða vera orkumeira og hressara, þá þurfum við að læra að gera það markvisst, þannig gerast undur og kraftaverk."

Námskeiðið hefst þriðjudagskvöldið 13. október og fer fram í Listhúsinu Laugardal næstu sex þriðjudagskvöld frá kl. 19.00 til 22.00

 

Það er einlægur ásetningur starfsmanna Rope Yoga setursins að móta heilnæma og friðsæla umgjörð um hug og heilsurækt, þar sem hver einstaklingur upplifir þá kærleiksríku hvatningu og innblástur sem hann þarf til að kynnast sínum innsta kjarna. Skapa andrúmsloft þar sem þátttakandinn vaknar til vitundar, tekur ábyrgð og tileinkar sér eiginleika leiðtogans með heildrænni lífssýn.

 

Við leggjum áherslu á að rækta hugarástand þakklætis með starfsemi okkar og teljum að með því að laða fram og birta það dýrmæta og fallega í hverjum iðkanda séum við að inna af hendi mikilvæga þjónustu til handa samfélagi okkar allra.

 

Það sem við sjáum og upplifum er sá raunveruleiki sem við sköpum og ræktum. Reynslan hefur kennt okkur að viljum við breyta aðstæðum þá þurfum við fyrst að breyta eigin viðhorfum og viðmóti. Í þeim einfalda sannleika liggur vissa okkar um virkni Ropeyoga í fegurri og kærleiksríkari heimi.

Lifandi Næring með lífræna næringu og umhverfisvænan varning sem nærir og styður ásetning viðskiptavina. Við leggjum áherslu á náttúruleg efni og  endurvinnslu.