Studio News:
Hi Everyone, Spring is just around the corner and the wisdom of Yoga can help us with this dramatic time of the year. As we all know, spring can be temperamental season in Montreal. Yet it is amazing to be outside on sunny days, seeing so many of us enjoying the weather by walking, biking and general flaneur-ing in the cafes.
Plus, to be liberated from winter clothes is glorious.
Yet this time of the year is the hardest on our bodies because the liver is sloughing off the rigors of winter. So this March and April is packed with ways to help you to relax your mind, detox the body and new ways to continue supporting your New Year's resolutions.Congratulations to several of the Teacher Trainers from 2010 and 2011 who have successfully completed and graduated from The Balanced Approach Teacher's Trainings. Give a big hand to Sophie Martin, Catherine Crosbie, Jeannette McDermott, Briel Simon, Kaia Tombak, Ruth Leeney, Heather Newman and Sara Scafidi. AYM's Annual 250 - 325 Hour Balanced Approach
Hatha Yoga Teacher's Training May 23 to June 23rd. There are only 6 spots left in this course, so if you are interested in participating, please contact us immediately at or call us at 514-875-9642. To benefit from this training, you should have a steady daily practice and know the basics of the primary series (or its equivalent).
Come experience a training that will take your personal practice to a deeper level and present the ancient approaches of Yoga in a systematic method. Over ten years, this training course has certified over 100 teachers to evolve into Yoga teachers who create classroom experiences that inspire, educate, illuminate, restore, rejuvenate and harmonize. The last 2 months we have been running the Transition Talks at AYM. The next talk is on March 26th with Sophie Martin from 5 - 6:30 pm. It is all about geothermal energy. Come out and be surprised plus informed about the new advances in environmentalism. Fee : $10-$15
Reminder, the studio will be closed for Easter Monday, April 9th. Enjoy whatever mischief and spirituality you partake in on that day.
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Hip openers with Jeanne MudieSaturday & Sunday March 10 &11 2:30 - 5:30 pm
Opening to the Ground focuses on finding a sense of balance within the pelvis, releasing tension, reducing effort, finding neutral, and experiencing the liberation of the hips.
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Yoga retreat in Costa Rica with Jeanne MudieSaturday, March 17, 2012 at 8:00 am
until
Saturday, March 24, 2012 at 11:30pm
Deepen your practice and contemplate nature's splendour in Costa Rica.
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Yoga for Couples / Partners
with Jadson Calderia Saturdays: March 17, April 28, May 26 2012 Time: 2-5pm
Course dedicated to the integration of our individual practice with our partners.
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with Allison Ulan2 Saturday sessions - March 24 & 31, 2012 2:30 -5:30pm
Participants will learn what Ayurveda is, how it works with Yoga, their Ayurvedic constitutions and how to alter daily diet & lifestyle to aid in detoxing in the spring time.
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An 8 Week Introduction to Ashtanga Yoga Learn effective techniques to become
fitter, stronger, healthier, and calmer.
Mar. 19 - May 14
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7:15 - 8:45pm
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Mondays
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Julien Gagnon
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Mar. 27 - May 15
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6:00 - 7:30pm
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Tuesdays
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Sheryl Hoo
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April Workshop Highlights |
Breathing
with Julien GagnonSaturday April 14, 2012 2:30 - 5:30pm
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The Joy of Back Bending
with Eugene Poku Sat. April 21 & Sun. April 22 2:00 - 5:00pm
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Ashtanga Yoga Montreal
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Studio News:
Bonjour tout le monde,Joyeux mars � tous! Comme nous le savons trop bien, le printemps montr�alais peut �tre capricieux.
Mais comme il est bon de sortir au soleil pour se promener, faire du v�lo et de fl�ner dans les caf�s ou sur les coins de rue. N'est-il pas merveilleux de se d�faire de ses v�tements d'hiver?
Mais le printemps est aussi la saison la plus difficile pour le corps, car le foie s'engage � nous lib�rer des raideurs de l'hiver. Donc notre horaire du mars et avril vous r�serve de nombreuses fa�ons par lesquelles nous pourrons calmer notre esprit, d�sintoxiquer notre corps et nous pencher sur nos r�solutions du Nouvel An.
F�licitations aux nombreux professeurs de 2010 et de 2011 qui ont compl�t� avec succ�s leur programme d'Approche �quilibr�e en formation d'instructeurs de yoga : Sophie Martin, Catherine Crosbie, Jeannette McDermott, Briel Simon, Kaia Tombak, Ruth Leeney, Heather Newman, et Sara Scafidi. La formation d'instructeurs de yoga (approche Hatha) annuelle d'AYM de 250-325 heures 23 mai au 23 juin. Il ne nous reste plus que six places, donc si vous �tes int�ress�s il faudrait nous joindre le plus rapidement possible au 514-875 9643, ou via [email protected]. Pour �tre admis, il faut avoir une pratique quotidienne de yoga et avoir maitris� la s�rie primaire (ou son �quivalent). Vivez l'exp�rience d'avoir une pratique approfondie et apprenez la sagesse mill�naire du yoga d'une fa�on bien structur�e. Nous avons d�j� form� et certifi� plus de cent instructeurs depuis ces derniers dix ans. D�sormais, ce sont ces m�mes enseignants qui vous inspirent, �duquent, �claircissent, r�tablissent, rajeunissent et harmonisent.Nous pr�sentons les Conf�rences Transition depuis deux mois d�j� � AYM. La prochaine conf�rence sera anim�e par Sophie Martin et aura lieu le 26 mars de 17 h � 18 h 30. Il sera principalement question d'�nergie g�othermique. Venez et vous serez surpris d'en apprendre autant sur les nouvelles avanc�es environnementalistes. Co�t : 10 $-15 $
Nous vous rappelons que le studio sera ferm� le lundi de P�ques, 9 avril. Amusez-vous bien - peu importe les b�tises que vous ferez durant cette journ�e de rel�che.
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Atelier pour lib�rer les hanches avec Jeanne Mudie
Samedi 10 mars 2012 de 14h30 � 17h30 et Dimanche 11 mars 2012 de 14h30 � 17h30
S'ouvrir au sol permettant de trouver le sens de l'�quilibre du bassin, de d�gager la tension, de r�duire l'effort, de trouver le point neutre et de s'ouvrir � l'exp�rience de lib�rer les hanches.
Nous explorerons aussi comment la tension des hanches peut affecter le reste du corps. Cet atelier est offert � ceux qui ont une pratique courante sans aucune restriction en ce qui concerne l'habilet�, donc tous sont bienvenus � se joindre pour cette exploration.
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Yoga retreat in Costa Rica with Jeanne MudieSaturday, March 17, 2012 at 8:00 am
until
Saturday, March 24, 2012 at 11:30pm
Deepen your practice and contemplate nature's splendour in Costa Rica.
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Yoga pour Couples/Partenaires
avec Jadson Calderia Samedis: 17 mars, 28 avril, 26 mai 2012Heure : 14 h 00 � 17 h
S'enraciner ensemble! Respirer ensemble!
S'ouvrir ensemble! M�diter ensemble!
Cet atelier vise l'int�gration de votre pratique individuelle � celle de votre partenaire
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Le Grand nettoyage du printemps
avec Allison UlanLes Samedis le 24 et 31 mars 14h30 a 17:30
Oubliez la morosit� de l'hiver avec le nec plus ultra des soins bien-�tre : une cure de d�tox int�grale du printemps.
Session 1, 24 mars : D�couvrez votre constitution corporelle et comment vivre en harmonie avec ses qualit�s via vos choix alimentaires, des infusions et des changements d'habitudes de vie.
Session 2, 31 mars : La routine d�tox. Comment se purier, prendre des forces, et maintenir sa vitalit� par le biais d'un je�ne � base de jus et d'autres m�thodes.
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Introduction au yoga ashtanga (8 semaines) Venez apprendre des techniques qui vous apporteront la forme physique, l'�nergie, la sant� et le calme.
19 mars - 14 mai
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19h15 - 20h45
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Julien Gagnon
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27 mars - 15 mai
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18h00 - 19h30
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Mardi
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Sheryl Hoo
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Respirez !
avce Julien GagnonSamedi 14 avril, 2012 14h30 - 17h30
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Le plaisir de cambrer (extensions de la colonne)
avec Eugene Poku samedi et dimanche, le 21 et 22 avril 14h00 - 17h00
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Featured Article | "The happiest of people don't necessarily have the best of everything; they just make the most of everything." -Source Unknown
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� Les gens les plus heureux n'ont pas n�cessairement le meilleur de tout; ils ne font que ressortir le meilleur de tout ce que la vie met sur leur route. � - Source inconnue
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