Comment vont vos r�solutions du Nouvel An? Peut-�tre souhaitez-vous maintenant avoir pris la r�solution de ne pas prendre de r�solution cette ann�e?... Quoique ce souhait est une r�solution en soi...
Allez, ne vous laisser pas prendre dans le cercle vicieux du purgatoire des r�solutions. Commencez simplement par ce que vous voulez travailler, sans oublier d'entrer en relation avec les autres.
Voici quelques pens�es pour vous aider � dissoudre tous les obstacles qui peuvent bloquer votre chemin.
Inspiration no 1. Peu importe la nature de votre travail, rendez-le amusant. Faites-en un jeu o� vous allez au-devant du travail chaque jour, sans le fuir.
Cliquez sur l'horaire des ateliers pour vous impliquer dans une nouvelle classe avec le sourire.Inspiration no 2. Une influence subtile cr�e d'�normes changements. Celle-ci a pour but d'adopter une attitude et une intention qui seront ensuite progressivement exprim�es. Chaque bonne chose prend tu temps.
La m�ditation aide � ce niveau.
Cliquez ici pour en savoir plus. Inspiration no 3. Supprimer le bruit au lieu d'en cr�er. (Sous tout le vacarme mental, nous sommes tous parfaits et en bonne sant�.)
Cliquez ici pour visiter le blogue Right Action - The Joy of Quiet.
Inspiration no 4. Les gens saisissent la connexion entre leur niveau de sant� et le niveau de sant� du monde qui les entoure. Nous comprenons que notre monde est la source de notre sant�.
Jetez un coup d'œil � nos Conf�rences Transition (D�velopper des soci�t�s durables) qui ont lieu � AYM � partir du 29 janvier � 17 h en
cliquant ici.
Et pour en savoir plus � propos de l'atelier de D�tox int�grale du printemps, cliquez ici.
Plus d' Inspirations...Ce mois-ci, � AYM, nous nous concentrons sur la connexion � la pleine conscience (l'essence du yoga) afin d'aider chacun d'entre nous � atteindre ses objectifs.
Une partie de la pleine conscience demeure avec ces objectifs. Une autre partie se r�v�le une investigation singuli�re qui d�clenche un processus rendant nos actions amusantes et enrichissantes.
N'oubliez pas que rire et sourire n'a jamais fait de mal � personne.
Ultre�a (aller plus loin avec enthousiasme) et Metta (amour bienveillant) � vous tous,
De toute l'�quipe d'Ashtanga Yoga Montr�al