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What's new at the studio...
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 Yoga for Beginners
An 8 Week Introduction to
Ashtanga Yoga
Jan. 11 - Mar. 1, 2010
Mondays 7:00 -
8:30 pm with Julien Gagnon
Jan. 12 - Mar. 2, 2010
Tuesdays 6:00
- 7:30 pm with Sheryl Hoo
Jan. 19 - Mar. 9, 2010
Tuesdays 7:00
- 8:30 pm with Cindy Ryder
Jan. 16 - Mar. 6, 2010
Saturdays 2:00
- 3:30 pm with Jeanne Mudie
For the Yoga beginner to learn
effective techniques to become fitter,
stronger, healthier, and calmer
physically and mentally.
Pre-registration is required.
Yoga for Beginners Info
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Yoga pour les
d�butants
Introduction au Yoga
Ashtanga 8 semaines
11 janv. - 1 mars, 2010
Le lundi de 19 h � 20 h
30 avec Julien Gagnon
12 janv. - 2 mars, 2010
Le mardi de 18 h � 19 h
30 avec Sheryl Hoo
19 janv. - 9 mars, 2010
Le mardi de 19 h � 20 h
30 avec Cindy Ryder
16 janv. au 6 mars, 2010
Le samedi de 14 h � 15 h
30 avec Jeanne Mudie
Destin� aux d�butants
pour qu'ils puissent apprendre des techniques permettant de devenir
plus en forme, plus fort, plus en sant�, et plus calme au plan
physique et mental.
Pr�inscription requise
l'information
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Prenatal Yoga
with / avec Jadson
Caldeira
& Vanessa Salvatore
January 13 - March 31 Wednesdays 1:30
- 3pm with Jadson Caldeira
13 janv. au 31 mars
Le mercredi de 13 h 30 �
15 h avec Jadson Caldeira
January 15 - April 2 Fridays 1:30 -
3pm with Vanessa Salvatore
15 janv. au 2 avril
Le vendredi de 13 h 30 �
15 h avec Vanessa Salvatore
Pre-registration is required
Pr�inscription requise
Prenatal info
l'information
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Intro to Acro Yoga
with / avec Jessica Goldberg & Eugene Poku
Sundays, 1:30 - 3:00pm:
Session 1 January 17, 24, 31 -
February 7, 14, 21, 2010
Le dimanche de 13 h 30 �
15 h:
1i�re
session 17, 14, 31 janvier au 7, 14, 21 f�vrier 2010
Pre-registration is required
Pr�inscription requise
Acro info
l'information
VIDEO
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The Play of Opposites
A 3-part course on
the Second Series of Ashtanga Yoga with Allison Ulan
Saturdays, 2 - 4 pm each session
Feb. 6th, Feb. 13th and Feb. 20th
Pre-registration is required
Atelier sur la 2e
s�rie du Yoga Ashtanga
avec Allison Ulan
Le samedi de 14 h � 16 h
chaque session
6 f�vrier, 13 f�vrier et
20 f�vrier
Pr�inscription requise
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Seven Factors of Awakening
March Meditation Workshop
with Allison
Ulan
Tuesday evenings, 7:30 to 8:30 pm
March 2, 9, 16 and 23.
Pre-registration is required
Atelier de m�ditation du
mois de mars
avec Allison Ulan
Le mardi soir de 17 h 30 �
20 h 30
2, 9, 16 et 23 mars
Pr�inscription requise
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Opening to the Ground
Hip-openers workshop with Jeanne Mudie
Saturday, March 13, 2010 2 - 5
pm
Pre-registration is required
atelier
de hanches avec Jeanne Mudie
Samedi, 13 mars 14 h -
17 h
Pr�inscription requise
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Introduction to Ayurveda
The Ancient Medicinal Science of India
with Allison Ulan
Saturdays, 2 - 5 pm
March 27 & April 10, 2010
Balance, Health & Energy Through
Food
and The Spring Cleanse
Information
la science m�dicinale
traditionnelle de l'Inde
avec Allison Ulan
Samedi 14 h - 17 h
27 mars et 10 avril
L'�quilibre, la
sant� et l'�nergie par la nutrition, et la Cure
du printemps
l'information
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 Move, Float and Fly
The art of vinyasa with Julien Gagnon
Part one : March 6, 2010 2 - 5 pm
Part two : March 20, 2010 2 - 5 pm
o Moving from your inner core (using bandha)
o Making your vinyasa a really joy
o Take your arm balance (and all inversion) to another level
Info
L'art
du vinyasa avec Julien Gagnon
1i�re
session: 6 mars, 2010 14 h - 17 h
2i�me session: 20 mars, 2010 14 h - 17 h
o Le
mouvement initi� par le pouvoir de la pens�e
o Faire
de votre vinyasa une vraie joie
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Upcoming Teacher Trainings
&
Personal Development Courses in 2010...
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Formation pour
les instructeurs
& cours de d�veloppement personnel 2010...
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Restorative Yoga Teacher Training
Level 2: Moving Inside The Restorative
Practice
with Michael Bridge-Dickson
February 21-27, 2010
45 hrs 9:00 am-5:00 pm, with a 1.5 hr
lunch each dayPre-registration is required.
Information
Formation pour instructeur
de yoga restaurateur
Niveau 2 : �tre au
sein de la pratique restauratrice avec Michael Bridge-Dickson
21 au 27 f�vrier, 2010
45 h, 9 h - 17 h, avec
une pause d'une heure et demie chaque jour pour le diner
Pr�inscription requise |
The Art of Acro Yoga Retreat
6
Days of Acro Yoga in the Riviera Maya, Mexico
with Jessie Goldberg and Eugene Poku
March 1- 6, 2010
Pre-registration is required
6 jours de Yoga Acro � la
Riviera Maya au Mexique avec Jessie Goldberg et Eugene Poku
1 au 6 mars 2010
Pr�inscription requise
Information
VIDEO
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A Balanced Approach
200 Hour Base Hatha Yoga Teacher
Training Intensive
with Jessie Goldberg, Eugene Poku and
Allison Ulan
May 25th to June 21st, 2010
Pre-registration is required.
Information
Une approche �quilibr�e
Formation intensive de 200 heures
de Yoga Hatha pour les
instructeurs
avec Jessie Goldberg,
Eugene Poku et Allison Ulan
25 mai au 21 juin 2010
Pr�inscription requise
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Acro Yoga Teacher Training
with Jessie Goldberg and Eugene Poku
Formation en Yoga Acro
pour instructeurs
avec Jessie Goldberg et
Eugene Poku
July 6 -18, 2010
6 au 18 juillet 2010
Pre-registration is required
Pr�inscription requise
Information
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Ayurveda 101 for the Yoga Teacher
with Allison Ulan
August 5 - 8, 2010
30 hour training, 9 am to 5 pm each day
with 1 hour for lunch.
Certified with The Yoga Alliance of
North America
Pre-registration is required.
Ayurveda pour instructeurs de yoga
avec Allison Ulan
5 au 8 ao�t 2010
30 heures de formation, 9
h � 17 h chaque jour avec 1 heure pour le diner.
Agr�e aupr�s du Yoga
Alliance of North America
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