Kære ,
December er jo gavetid, så her får du lidt fantastiske smags- og mundgodter lige fra mit køkken!
Julesalat, som du får en opskrift med denne gang, er fantastisk. Ikke bare på grund af smagen, men også fordi den indeholder nogle ganske "lækre" næringsstoffer og plantekemikalier:- Fibertypen inulin der fodrer den gavnlige tarmflora
- Bitterstoffer der stimulerer fordøjelsen, stimulerer bugspytkirtlen og mindsker sulten
- K-vitamin der er vigtigt for at kunne fragte kalk ind i knoglerne og ser ud til at spille en rolle i at forhindre åreforkalkning
Så hvad venter du på? Sæt tænderne i noget julesalat!
De bedste hilsner, bon appétit og velbekomme på forhånd
Umahro a.k.a. Fidel Gastro
|
Julegave #1
..er opskriften på julesalat og pærer i ovnen.
Mange rynker på næsen af julesalat, da den er bitter. Hemmeligheden er at give den en smule varme - så bliver den fløjlsblød og smagen bliver mildere.
Klik her for at få opskriften som PDF
|
Juletilbud #1: Hjælp til selvhjælp-workshop
I anledningen af julen er der tilbud på mine gavekort!
Kender du nogle, der døjer med sygdom eller helbredsproblemer og ønsker at de kunne tage aktivt del i deres egen behandling?
Så forær dem (eller dig selv) en plads på en af mine Hjælp til selvhjælp-workshops, hvor jeg deler rundhåndet ud af mine allerbedste successtrategier.
Normalprisen er kr. 1.500,00, men lige nu får du gavekortet til kun kr. 1.250,00.
Klik her for at se mere
P.S. Husk, at der er HTS-workshop om gigt og kroniske smerter allerede d. 13. januar 2011. Læs mere her
|
Nye normer for køkkenudstyr
Som tidligere nævnt er jeg i samarbejde med Menu A/S og NORM Architects Copenhagen gået i gang med at revolutionere køkkenudstyrsverdenen.
Tjek det nyeste NORM.NEWS ud for eksempler på morgendagens madkultur!
|
Book mig til foredrag, workshops og sundhedsforløb
Du kan booke mig via mit managementbureau Plan4U
- ring 70 200 449 eller send en mail.
"Efter foredraget sad jeg virkelig med en følelse af både stor respekt for din professionalisme, pondus og format/stil (en sjælden egenskab i dag) og samtidig en følelse af 'wowww, her er et menneske, som helt oprigtig og 'rent' gør en forskel for mange mennesker'.."
- Bettina Clement, Head of LEADING YOURSELF og Master Certified Coach (ICF) i The Leadership Company
"I samarbejde med Umahro Cadogan igangsatte AS3 Companies i efteråret 2010 et lederprogram med det formål at øge den enkelte leders evne til at fokusere og til at præstere i dagligdagen.
Programmet omfattede to fælles seminarer efterfulgt af to individuelle samtaler ved Umahro, hvor der blev sat fokus på lederens personlige udfordringer og muligheder på området. Vi har været glade for programmet, som har været en inspirationskilde og har hjulpet os til at blive mere bevidste om, hvilke faktorer, der er afgørende for fokus og præstationsevne." - Lotte Østergaard Hougaard, HRD Manager, AS3 Companies
|
Kalenderen
Patientdag
Onsdag d. 15. december 2010 kl. 09:00-16:15, København
Hjælp til selvhjælp-workshop · Vitalitetsbootcamp
Weekenden d. 8.-9. januar 2011, begge dage kl. 09:30-15:30, København
Tjek de seneste opdateringer i kalenderen på min hjemmeside
Næste sæsons program er lige på trapperne!
|
På snarligt gensmag, genhør og gensyn,
Umahro a.k.a. Fidel Gastro
www.umahro.com
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
