Køkkenspecial! Opskrifter, live-events og kurser, der får mundvandet i gang.

Kære ,

Så er det tid til endnu en update fra mig (...men jo, jeg sover også nogle gange, hvis du er i tvivl, der er blot det at grøn the, træning og sund mad giver godt med energi).

Nu er jeg gået ombord i den anden halvdel af 2010, hvor jeg håber at kunne inspirere dig til endnu mere velsmag, sundhed og vitalitet.

Fuldkornskampagnen jeg fortalte om i sidste nyhedsbrev, er godt på vej. Jeg har lige skudt 6 videoer fra mit køkken, hvor jeg kommer med inspiration til flere måder at få endnu mere velsmagende fuldkorn.

De er lige ved at blive redigeret. Når de er færdige, skal jeg nok afspille dem for jer, så hurtigt som jeg overhovedet får lov til det af PR-bureauet bag kampagnen.

Kampagnen kommer bl.a. til at køre på Facebook. Du kan tilmelde dig Facebook gruppen for kampagnen lige her.

Du har måske også bemærket - og deltaget i - nogle af mine gratis webinarer. Det er en kommunikationsform, jeg er ved at udforske. For jeg kan nå rigtig mange på en gang, uanset hvor man er i verden...og det er fedt!

Det med at nå mange og give folk noget mere regelmæssig inspiration, har jeg været i tænkeboks over. Derfor pønser jeg på at lave en online Club Umahro til næste år, hvor man køber et abonnement. Mine ideer til hvad medlemmer skal have adgang til er indtil videre:

1 månedligt webinar i stil med dem jeg har lavet her på det sidste
Adgang til online kogebogen der er ved at gennemgå en kæmpe overhaling. Se hvad vi bl.a. læner os op ad her.
Adgang til min online brevkasse, hvor jeg tager et nyt emne op hver måned. Som medlem af Club Umahro kan man stille spørgsmål til næste måneds emne.
1 månedligt tip til hvordan du udfører de 10 kostbud i praksis
Optagelser af nogle af mine foredrag ude af huset, f.eks. det jeg fornyligt har holdt for Scleroseforeningen. Du kan se 1. halvdel her.
Rabat på deltagelse på andre kurser, forløb og events samt mulighed for at tilmelde sig før alle andre
1-2 ekspertinterviews i kvartalet hvor jeg interviewer forskellige kapaciteter indenfor sundhed og madlavning, så du kan få den nyeste og mest relevante viden om madlavning, ernæring og sundhed samt mine kommentarer og forslag til, hvordan du får det meste ud af det
Mulighed for forhåndstilmelding til de live webcasts fra mit køkken, som Menu og jeg pønser på at lave, hvor jeg leger med krydderier i mit køkken.

Hvad kunne du tænke dig, der skulle være med i et månedligt Club Umahro abonnement til kr. 99,00? Lad mig høre hvad du har brug for, så jeg kan give dig inspiration til at leve og spise endnu sundere?

De bedste hilsner, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

P.S. I torsdags blev jeg bortauktioneret for Female Courage Foundation til en personlig kokkeskole. Det gav kr. 9.000,00 til at hjælpe unge kvinder. Det var selvfølgelig en personlig kokkeskole med mere end blot forklæde på, for hvis jeg skal være The Naked Chef, så havde prisen være en anden.

Opskrift på himmelsk kakao-avocado-mousse

Som lovet i sidste nyhedsbrev får du her opskriften på en fabelagtig, men helt 'lovlig', chokolademousse. Enjoy!

Download pdf her

Sæsonens madlavningskurser

På opfordring har jeg dette efterår hevet 7 dage ud af kalenderen til en af mine absolutte yndlingsbeskæftigelser; at lære dig at revolutionere dit køkken, så du kan få masser af velvære og vitalitet.

Nedenfor kan du se sæsonens brede vifte af madlavningskurser. Fælles for dem alle er, at vi skal trylle med lækre råvarer og lege med smagsnuancer, så du kan gå direkte hjem og lave køkkenrevolution i dit eget køkken.

For at du kan få fuldt udbytte, er der max 12 deltagere per kursus, så sørg for at reservere din plads i god tid.

Sæsonstarts-særtilbud: Køb plads på 3 madlavningskurser og få 15% rabat! Tilbuddet gælder til 1. oktober 2010.

Køkkenrevolution mod kræft
Velsmagende mad, der forebygger og giver modstandskraft

Køkkenrevolution raw food edition
Rå mad, der smager af noget

Køkkenrevolution på høje hæle
Louboutin-lækker mad for damer, der ikke lader sig nøje

Køkkenrevolution for gravide
9-månedersmad, der giver barnet optimale betingelser og holder mor i topform

Køkkenrevolution - spis dig til manpower!
Kraftmad til mænd, der vil optimere deres hjerne, muskler og indre kanin

Køkkenrevolution med superfoods
Lækre opskrifter med alle de nye superfoods

Køkkenrevolution jule-edition de luxe
Uhørt lækker julemad, der får både engle og sundhedsapostle til at synge

Mød mig live!
Umahro

Må jeg byde på et glas? Kom og få en snak og en smagsprøve på frisklavet Umahro-juice til én eller flere af nedenstående live-events!

Juicepower til Sidegadefesten
Lørdag d. 28. august 2010 kl. 12:00-14:30, Saxogade, København

Juice-demo på EAT-messen
Lørdag d. 28. august 2010 kl. 16:00-17:00, Øksnehallen, København

Juice-demo på Grøntsagsfestivalen
Søndag d. 29. august 2010 kl. 13:00-16:00, foran Øksnehallen, København

Juicepower på Aarstidernes Høstmarked
Weekenden 4.-5. september 2010 kl. 10:00-16:00, Krogerup Avlsgaard, Krogerupvej 3, Humlebæk

EKSTRA! Gratis online foredrag om The Blue Zone Study & informationsmøde om Sundhedsrevolutionær hold 2
Umahro

Onsdag d. 1. september er der 'ekstranummer' på mit gratis onlineforedrag om The Blue Zone Study, hvor man har fundet frem til de 9 ting folk gør, de steder i verden hvor befolkningen lever længst, er gladest, mest vitale og lider mindst af sygdom.

Hør hvad de 9 vitalitets-råd er og få inspiration til at inkorporere dem i dit eget liv.

Bagefter fortæller jeg om Sundhedsrevolutionær hold 2. Tilmeldingerne er allerede begyndt at tikke ind. Skal du også med og være din egen sundhedsekspert?

Vil du have helt styr på, hvad du skal gøre, for at få al den sundhed og vitalitet, du fortjener? Eller arbejder du med at gøre andre endnu sundere og vil du gerne være endnu bedre til det?

Til sidst kan du stille mig spørgsmål, både om The Blue Zone Study og SRU2.

Tilmeld mig straks!

På snarligt genhør og gensyn,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

www.umahro.dk