Vigtigt! Sådan får du ren energi og indre ro samt masser af velsmag

Kære ,

Så er foråret endelig i hus! Solstråler på din næsetip til energi og vitalitet, hvilket er hårdt tiltrængt efter en lang vinter.

Du kan heldigvis også selv gøre en masse andet udover at få solstråler på næsetippen, for at forøge din vitalitet. I dette nyhedsbrev får du bl.a. en lille smagsprøve på retreatet "Vejen til ren power og indre ro" inklusive gør det selv-materiale.

Du kan også lære masser af tips og tricks i min videobrevkasse, på min online vitalitetsbootcamp, til mine foredrag og på mine lounges. Alt dette kan du læse mere om her.

Jeg er i bedste forårsstil i gang med at sætte en masse nye projekter i søen. For blot at nævne et par stykker, så er jeg:

Blevet tilknyttet Fonden Mindsteps Videnscenter som ekspert i hjernemad og ernæring til optimering af hjerneudvikling.
Jeg har indledt et samarbejde med Menu der laver service, stel o.l. Vi skal udvikle køkkenudstyr og jeg laver en masse opskrifter til dem.
Jeg er i samarbejde med Janne Tholstrup og Diabetesforeningen ved at udvikle kurser til teenagere med diabetes type 1. Apropos teens, så holder jeg i maj foredrag om teens og sundhed i samarbejde med Mindjuice, mere info om dette snarest.
Jeg har endelig fået lavet mit "Feeding Your Mind To Perform™ På 28 Dage For Ledere" program, hvor jeg har komprimeret al den viden, vi normalt giver ledere på Mindful Leader programmet hos The Leadership Company ned i et 28-dages online program. Læs mere om dette nedenfor.
Jeg skal lave to madlavningsworkshops med mad mod kræft ved "The 17th International Symposium On Functional Medicine" i Californien til maj.
D. 31. maj skal jeg lave et heldagsarrangement om mad og ernæring til personer med Aspergers for både personale og folk med Aspergers i Århus Kommune.
Jeg er i gang med at lave nye produkter til Kur Organic Superfoods, som jeg er udviklingschef hos og medejer af. Vi har jo allerede Delights og vores fantastiske müesli Morning Glory. Nu kommer der også ketchup, remoulade, tomatsovs og mayo, som jeg arbejder på. Desuden leger vi med chutney, hørfrøboller og en glutenfri melblanding til pizza, pitaer og boller. Og så har vi lige fået vores nye hjemmeside færdig. Se den her.
Sidst men ikke mindst, skal jeg holde foredraget "Spis og levt dig til topperformance" for et par hundrede præster til Roskilde Stifts årlige præstestævne (en sund sjæl og ånd kræver jo et sundt legeme). Jeg optager det, så I kan få f atoredraget se det www.umahro.tv bagefter.

Så der sker nok nyt i mit liv, men det er også nødvendigt, hvis hjernen skal holdes frisk og på toppen. Hvis ikke du laver, tænker og oplever noget nyt, mindskes din neuroplasticitet (altså din hjernes evne til at lave nye koblinger og relationer).

Hvad skal du prøve dette forår? Hvad kan du gøre for at få mere energi og glæde ind i dit liv? For at gøre din hjerne endnu mere fleksibel?

De bedste hilsener, bón appetit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro