|
|
|
|
DET SKER
|
Retreat sammen med Henning Daverne fra LotusHeart Academy
Comwell Borupgaard, Snekkersten
Torsdag-søndag d. 9-12. juli. Fredag-søndag d. 9-11. oktober. Pris
kr. 6.750,00/6.500,00 h.h.v. juli og oktober inkl. forplejning, overnatning, råvarer til
madlavningsworkshop, et eksemplar af hver af mine og Hennings bøger og
undervisningsmateriale. Yderligere informationer og tilmelding
Informationsmøde om mine længerevarende forløb
Villa Wilder, Wildersgade 55, 1408 Kbh K Tirsdag d. 18. august kl. 18:30-20:30 Yderligere information og tilmelding Umahro vs. BitzCarlsberg Visitors Centre, Bar Jacobsen, Gl. Carlsbergvej 11, 2500 Valby Tirsdag d. 2. september, kl. 18:00-21:00. Kr. 250,00 inkl. smagsprøver fra Intermezzo da Sandra Yderligere information og tilmeldingFor High On Life - Tirsdag d. 8. september i Århus kl. 18:00-21:00
- Mandag d. 14. september i København kl. 18:00-21:00
- Tirsdag d. 22. september i Odense kl. 18:00-21:00
- Onsdag d. 23. september i Kolding kl. 18:00-21:00
- Torsdag d. 22. oktober i Ålborg kl. 18:00-21:00
Yderligere information og tilmeldingRationel behandling af autisme, ADHD, Aspergers o.l. indlærings-, udviklings- og adfærdsproblemer...med Ingrid Sindø
København lørdag d. 14 november kl. 09:00-16:00 Århus søndag d. 15. november kl. 09:00-16:00
Pris kr. 750,00 for enkeltpersoner, kr. 1.125,00 for forælderpar. Yderligere informationer og tilmelding
Mindful Leader hold 2
The Leadership Company®, Gylfesvej 9A, 3050 Espergærde Fredag d. 6. november Yderligere informationer og tilmelding
|
På vej i online kogebogen i juli måned
|
|
Køkkenblogs
· Uge 28: Hindbær soft ice...med ærter!?!?
· Uge 29: Banan og saftige hasselnødder i kokosmælk
· Uge 30: Fyldte og marinerede æbler på grillen
Opskrifter
· Søtungeruller dampet med æbler, salvie og hvidløg
· Emmerpasta og laks i en gryde på 15 minutter...og inkl. grøntsager!
· Hindbær "soft ice" med jumborosiner
Køb abonnement på min online kogebog
|
|
|
JULINYHEDER Workshops, opskrifter, inspirerende bøger og andre sommergodter
|
Juli 2009 |
Kære ,
Undskyld ventetiden siden sidste nyhedsbrev. Blev midlertidigt sat ud af spillet af en inflammeret nerve i ryggen, så jeg lige måtte afprøve min rejseforsikrings dækning m.h.t. hjemtransport liggende ned og efterfølgende gav min akupunktør Rikke Godthjælp en god udfordring med at få mig mobil igen hurtigst muligt.
Her er updates om nye workshops, retreats og informatonsmøder.
Nyd sommeren og lad være med at afprøve halvdelen af den drug cocktail Michael Jackson var på. Det gjorde jeg i Florida, inden jeg blev transporteret hjem til min akupunktør. Det kan ikke anbefales, i hvert fald ikke hvis årsagen er en betændt nerve i ryggen.
Bon appetit og kærlige hilsener,
Oscar Umahro Cadogan
|
Retreat med Henning Daverne og jeg En lang weekend d. 9-12. juli med meditation, madlavning og yoga til at genoplade batterierne og finde dig selv...og igen d. 9-11. oktober Det startede med at jeg interviewede Henning, stifter af Lotusheart Academy, til mandesundhedsbogen. Et døgn senere var Henning og jeg fast besluttet på at lave et retreat
sammen over sommeren med fokus på mad, fysisk aktivitet og meditation
til at finde roen og styrken i dig selv. Nogle gang møder man bare folk, man må samarbejde med. Henning er en af dem hvor følelsen var gengældt. Henning har tidligere været blandt den absolutte elite indenfor kampsport på verdensplan, men valgte fuldstændig at skifte spor for en del år siden. Al den fysiske træning ledte ham videre til næste trin, nemlig træning af sindet. Når du bruger din krop, så træner du også din hjerne på mange måder. Hver gang du pumper din bicep eller laver en mavebøjning, kunne du lige så godt have lavet en "hjernebøjning". Når du ligefrem kæmper skal koncentrationen også være helt i top...altså udover al den træning din hjerne har fået p.g.a. den fysiske forberedelse. Før eller siden bliver din hjerne og dit sind knivskarpe af træningen og udfordringen, hver gang du står i ringen overfor en modstander. Når du når dertil, er du parat til at tage næste trin, nemlig mere direkte træning af sindet. Meditation er en sådan træningsmetode. Yoga kan også virke på samme måde. Så hverken meditation eller yoga er for "svæklinge", som jeg for ofte hører mænd sige. I Hennings tilfælde er sådan "blød" træning faktisk en naturlig forlængelse af benhård fysisk træning. Snyd ikke dig selv for muligheden for at lære hvordan du spiser og mediterer dig til ro, styrke, fokus, energi, overblik og ikke mindst glæde i dit liv. Vi er to mænd på en mission: At give dig redskaberne til at finde det bedste i dig selv. Kom med os på et 3 1/2 dages retreat torsdag-søndag d. 9-12. juli. Eller et 3-dages retreat fredag-søndag d. 9-11. oktober. Hver dag er der yoga om morgenen, meditationstræning med Henning, mad jeg har lavet til alle måltider og workshops om mad og sundhed eller madlavningsværksted med mig. Med andre ord: Godter til hjerne, krop, sind og smagsløg. Titlen er selvfølgelig "Ren energi og indre ro med mad og meditation"
Pris: kr. 6.750,00 her i juli og kr. 6.500,00 til oktober inkl. fuld forplejning, overnatning alle nætter, råvarer til madlavningskurset, et eksemplar af en af mine og Hennings bøger og undervisningsmateriale. Max. 30 deltagere.
Klik her for yderligere informationer og tilmelding
|
Leading Yourself Programmet for fremtidens ledere der skal lede dem selv, så de leder andre endnu bedre
Så har vi - The Leadership Company® og jeg - søsat LEADING YOURSELF programmet
til top- og mellemledere, der vil lede deres
egen hjerne og krop, så de har alle ressourcerne til at lede andre. Første hold på den
åbne Mindful Leader uddannelse startede sidste måned. Næste hold starter til efteråret. Du lærer at lede din hjerne, at lede med din hjerne og hjertet samtidig fremfor at blive trukket rundt i manegen af din hjernestamme og basalimpulser. Du lærer at finde roen og overblikket på trods af mange bolde i luften, at se helheden fordi du har fundet roen i dig selv.
Hvad lærer du så helt konkret? Læs månedens hjernetip om mellemhjernen, basalimpulser og hvordan kost og levevis påvirker mellemhjernen, for at få en ide om, hvad jeg underviser i på Feeding Your Brain og The Neuroscience of Leadership modulerne i LEADING YOURSELF.
Og læs mere om LEADING YOURSELF her.

|
Umahro vs. Bitz fortsætter til efteråret Den "alternative" vs. akademikeren
Vores to første fælles foredrag var en stor succes, så vi gentager den selvfølgelig til efteråret. Vi holder selv et foredrag her i Kbh og derudover en hel række foredrag for High On Life i både København, Århus, Odense, Ålborg og Kolding i løbet af september og oktober.
En af mange ting Bitz og jeg er enige om, er at komælk ikke er essentielt for menneskets overlevelse. Derfor er det ikke med på den del af vores nye madpyramide, hvor alle fødevarerne du skal spise hver dag, er vist (selvfølgelig tilberedt med kærlighed, så de smager tænderne-løber-i-vand-godt). Dog er vi også enige om, at mælk ikke er det onde, som nogle gør det til, i hvert fald ikke helt overordnet. Så du kan godt indtage mejeriprodukter af ordentlig kvalitet, men de er altså ikke i sig selv nogen garanti for, at du får stærke knogler. Og så er der også nogle, der slet ikke tåler komælk, men det er nok mig der er mere fokuseret på det af os to unge herrer.
Skal du ikke have endnu mere viden og inspiration af Bitz og jeg, når vi diskuterer kærligt, så du bedre kan tage stilling til din mad?
Vores næste foredrag er tirsdag d. 2. september, kl. 18:00-21:00. Og du får smagsprøver fra Intermezzo da Sandra med.
Yderligere information og tilmelding
Alle foredragene for High On Life
- Tirsdag d. 8. september i Århus kl. 18:00-21:00
- Mandag d. 14. september i København kl. 18:00-21:00
- Tirsdag d. 22. september i Odense kl. 18:00-21:00
- Onsdag d. 23. september i Kolding kl. 18:00-21:00
- Torsdag d. 22. oktober i Ålborg kl. 18:00-21:00
Få yderligere informationer om tilmelding, pris og steder direkte hos High On Life.
P.S. Bitz knokler også med en bog, der kommer til efteråret. Den glæder jeg mig til at læse...
|
Længere forløb og en månedlig sundhedslounge? Herrerevolution, Sundhedsrevolution, Familierevolution, Køkkenrevolution og Sundhedsloungen
Jeg har indledt et samarbejde med Jakob Olrik og Jakob Størling, mændene bag Joan Ørting og Pernille Melsteds uddannelser og længere forløb. Så nu får du muligheden for at komme med på længere forløb efter sommerferien.
Der er følgende muligheder:
- Herrerevolution: Et sundhedsforløb udelukkende for mænd i løbet af efteråret. Bliv endnu mere viril, potent og få energi, glæde og styrke i overflod. Forfin din indre James Dean eller Clint Eastwood.
- Sundhedsrevolution:
Bliv herre i egen krop på 10 måneder trin for trin med en af danmarks
mest vidende og inspirerende sundhedseksperter...altså mig!
- Køkkenrevolution:
Bliv en sand køkkengud(inde) og lav mad der faktisk er medicin, men
smager så godt, der er tale om medicin forklædt som himmerigsmundfulde. Vi går i køkkenet en gang om måneden 1o måneder i træk.
- Familierevolution:
Få en sundere familie på et par måneder. Lær hvad I skal spise, hvorfor
og hvordan det kommer til at smage så godt, det ikke bliver noget
problem af få maden indenbords og madpakken aldrig nogensinde bliver
byttet i skolen igen.
- Sundhedslounge: Kom og bliv inspireret til mere sundhed og mere velsmag hver måned, hvor jeg tager fat i et nyt emne.
Informationsmødet om alle disse nye forløb og tiltag er tirsdag d. 18. august kl. 18:30-20:30. Deltagelse er selvfølgelig gratis og jeg har også smagsprøver på nogle godter, jeg har udviklet til Kur Organic Superfood.
Gratis tilmelding og yderligere informationer
|
Hvad jeg arbejder med for tiden? Mentalsundhed, kræft, mandebogen og performance
Mini-tourne i nordjylland i slutningen af oktober.
Økopoteket og jeg gentager successen fra marts, så jeg er der og holde
foredrag og madlavningsworkshops i Thisted igen weekenden efter
efterårsferien. Fredag d. 23. til søndag d. 25. oktober for at være
helt præcis. Det bliver nok også til et foredrag om mandesundhed og et
om familiesundhed i Ålborg torsdag d. 22. oktober, når jeg alligevel er
på de kanter.
Der kommer yderligere informationer om de endelige foredrag og workshops samt tidspunkter i næste nyhedsbrev. Hvis du ønsker at blive holdt informeret løbende, så send en mail til mine PAer Charlotte og Camilla på kontakt@sundhedsrevolutionen.dk og bed om at blive skrevet på interesselisten til h.h.v. Thisted og Ålborg. Så sender vi en mail direkte til dig, når alle detaljerne er på plads.
Maden stiger dig til hovedet. Jeg er gået i gang med et længerevarende samarbejde med flere bosteder for psykiske syge og udviklingshæmmede rundt omkring i landet. Over måneder og år transformerer vi kosten lidt efter lidt, så beboerne får næring der bogstavelig talt giver lys i pæren. Flere af samarbejderne er pilotprojekter, der skal bruges som springbræt til at udvikle deciderede programmer og uddannelsesforløb for personale i psykiatrien rundt omkring i Danmark. Lige nu arbejder jeg med bosteder, væresteder og i Frederiksberg Kommune, Rudersdal Kommune, Ålborg Kommune og Århus Kommune, hvor der bor alt fra folk med svære depressioner til velfungerende autister.
Retreats for kræftpatienter i samarbejde med Health Creation Jeg er med til at afholde en række retreats for kræftpatienter sammen med Health Creation i løbet af efteråret. De strækker sig over 3 dage med fantastisk og helende mad og du får al den viden og indsigt, der skal til for at navigere bedst muligt gennem håndtering af kræft, uanset hvilken behandling du vælger.
Mandebogen. Mandesundhedsbogen er jeg kommet endnu længere med. Billederne til alle 66 opskrifter - delikatesser såsom morgensmoothien med skjult kaninfodder, morgenyoghurt der siger fuck Cocopops, müesli á la orange et coco og cowboytoast på den rigtige måde - er nu i hus og jeg har lavet flere interviews med vitale mænd, der har noget at byde på, bl.a. Jesper Elling fra The Leadership Company® og Christian Have fra Have PR. Glæd jeg til bogen udkommer til efteråret. Herlig mad, gode råd, inspiration, træningstips, hjerneguf, genvejen til mere testosteron og mere i den dur.
Chris MacDonald og jeg ping-ponger som sagt igen. Chris er færdig optagelserne til TV-programmet By på skrump, hvor Ebeltoft skal tabe sig. Jeg har mødtes med nogle af hovedpersonerne i programmet og lavet mad med dem samt givet dem et nyt syn på mad og sundhed. Og den lokale Kvickly fik også en kærlig overhaling. Se programmet på DR1 til efteråret.
Webcasts Jeg er begyndt at eksperimentere med et ret fantastisk program kaldet Webinar To Go. Det gør mig i stand til at lave interaktive webcasts, så du kan deltage på mine foredrag og workshops, selvom du ikke befinder dig fysisk i samme lokale som mig. Mere om det når sommerferien er ved at være ovre, og jer er færdig med at eksperimentere med programmet.
|
|
|
|
|
|
|