Siden oktober 2008, har jeg skrevet en løbende køkkenblog på min online kogebog med nye indlæg stort set hver uge. Fremover kommer der et par af disse blogs med i hvert nyhedsbrev.

Hvis du ønsker at læse en nye blog hver uge, så køb et abonnement på min online kogebog, hvor der ydermere også er nye opskrifter hver uge, en sektion om mad som medicin og et voksende bibliotek om madlavning, tilberedning, råvarer og køkkenudstyr.

Nu er jeg gået i gang med min bog om mandesundhed, der gerne skulle udkomme til oktober. I den sammenhæng er jeg kommet i kontakt med Søren Ekman fra Gotvedskolen - han har skrevet bogen Fra regnorm til anakonda. Søren bidrager med et kort afsnit om bækkenbundsøvelser til mænd.
Men det jeg egentlig vil anbefale, er Gotvedskolens arrangement "Kroppens kulturkamp" lørdag d. 17. januar, kl. 13:00-15:00. Emnet er krop, bevægelse og sundhed. Hvorfor ikke fokusere op glæde og velvære, fremfor sygdom når folk skal inspireres til at være aktive? Hvorfor er bevægelse og sundhed ikke integreret i skolen og børnehaven? Læs mere her.

Et nyt år er også tid til at blive sundere endnu eller komme i gang med at blive sund...og at spise fantastisk mad, der er ren medicin forklædt som himmerigsmundfulde. Udover Executive Power programmet, har jeg en række tilbud med foredrag, sundhedsforløb, kantineinspiration og madlavning, så de ansatte i virksomheden eller organisationen endnu bliver sundere, gladere, får mindre stress, bliver i bedre humør, får mere energi og bedre koncentration og kommer på masser af smagseventyr. Der er alt fra de mere enkelte forløb til længere forløb over måneder. Har I en kantine? Så er der tilbud til jer. Har I ingen kantine? Der er også specielle forløb til jer. Lær alle de fif, tips og tricks jeg selv benytter mig af for at holde mig på toppen i en travl hverdag.

Hvad synes andre om at få mig som sundhedsinspirator i virksomheden?

"Oscar Umahro Cadogan inspirerer på et unikt niveau. Sundhed, fantastiske smagsoplevelser og stor faglighed forenes i en entusiastisk kantine-coaching, der giver kantinepersonalet gode redskaber til at fortsætte på egen hånd. Vi kickstartede vores nye, økologiske kantine med et stort sundhedsforedrag for alle medarbejdere, hvor Oscar Umahro Cadogan hjalp med tips til en sundere livsstil og mere energi. Det kan anbefales!"

-Sanne Lindhardt, Produkt- & kommunikationschef, Urtekram Int. A/S

• Mandag d. 5. januar: Hjælp til selvhjælp ved kræft...i Århus. Klik her
• Torsdag d. 8. januar: Informationsmøde. Gratis tilmelding
• Lørdag d. 10. januar: Køkkenrevolution madlavningskursus. Klik her.
• Søndag d. 11. januar: Hjerneguf madlavningskursus. Klik her.
• Torsdag d. 15. januar: Hjælp til selvhjælp ved kronisk tarmbetændelse. Klik her.
• Lørdag d. 17. januar: Køkkenrevolution madlavningskursus. Klik her.
• Søndag d. 18. januar: Køkkenrevolution madlavningskursus. Klik her.
• Mandag-tirsdag d. 19-20. januar: I Norge og undervise læger på Oslos førende klinikker for funktionel medicin i brugen af laboratorietests, behandling af depression m. kost m.m.
• Torsdag d. 22. januar: Hjælp til selvhjælp ved autisme, ADHD, hyperaktivitet m.m. Klik her.
• Lørdag d. 24. januar: Lukket event om sundhed i Johnny De Limas bokseklub på Nørrebro
• Søndag d. 25. januar: Opstart af Executive Power Weekend Special, hold 2. Klik her.
• Tirsdag d. 27. januar: Opstart af Executive Power på hverdage, hold 2. Klik her.
• Torsdag d. 29. januar: Foredrag om de 10 kostbud på Otterup Bibliotek
• Lørdag d. 31. januar: Køkkenrevolution madlavningskursus. Klik her.

Tak for din tid og interesse. Jeg tager gerne mod ris, ros og kommentarer.

Masser af venlige hilsener