14
12. jaanuar, 2010
Los Angelese eestlased


Forward this email to a Friend


uudiskirjas:
head uut aastat
eesti k��k ja k�lalised
eesti kool
eesti kirik
pidulik aktus
update profile/email

Join Our Mailing List!
HEAD UUT AASTAT K�IGILE EESTI K��GI S�PRADELE!

Hea Uue Aasta valmistamise retsept:

V�tame aasta kaksteist kuud ja puhastame need kadedusest,
vihkamisest, kurbusest, t�his�nalisusest, teesklusest, kangekaelsusest,
hirmust, egoismist, �ksk�iksusest.
Puhastatud kuud l�ikame kolmeks v�rdseks osaks.
T�helepanelikult proportsioone j�rgides jagame p�evad samamoodi kolmeks
nii, et kolmandik p�evast saaks t�idetud t�iste tegemistega
ja �lej��nud kaks kolmandikku t�idaks r��mus meel,
huumor ja l�bustused.
Lisame kolm kuhjaga lusikat optimismi, suure t�ki usku,
lusikakese kannatlikkust, m�ned terad tolerantsi ja n�puotsaga viisakust
ning lahkust k�igi, eriti l�hedaste suhtes.

Kogu segu tuleb ��retasa �le valada armastusega.
Kaunistamiseks kasuta lillede, headuse ja t�helepanu �ielehti.
Serveerida igap�evaselt soojade s�nadega ja s�dant soojendavate naeratustega
EESTI K��K ja K�LALISED

laup�eval, 16. jaanuaril, 2010
kell 1 p�eval
Eesti Majas

K�laliskokk Tampere Eesti Klubist - Leila ema

Men��:                         $8

s�lt
mannapuder kisselliga

Eesti K��k uues kuues....
kas toidu l�hna juba tunnete?


Saab k�hu t�is ja �htuks koju

Uus alanud aasta toob uuendusi Los Angelese eestlaste majja. Kokkadel juba potid podisevad ja pannid s�risevad. Valmivad uued ideed ja retseptiroad. Nagu alati kohtume iga kuu kolmandal laup�eval Eesti Majas.

Alates jaanuarist on Eesti K��gis k�laline meie endi seast.
Kalifornia eestased on andekad. Meil on p�nevaid talente ning huvitavate teadmistega inimesi.

Jaanuari kuu Eesti K��gi k�laliseks on Jarno Trey - personaal treener ja toitumisspetsialist.

Suured p�had ja s��maajad on selleks korraks m��das. Kuidas ja mida s��a, et meie organism saaks k�tte k�ik vajalikud ained, et �leliigsed kilod kaoksid ja energiat jaguks k�ikidesse meie p�evadesse? Toitumisest hakkame r��kima kohe kui k�igil k�hud t�is! Tulge s��ma!

Jarno Trey on s�ndinud Tallinnas 20. oktoobril 1982.
Esimesed 7 klassi �ppis ta Turba Keskkoolis ning alates 8. klassist Eesti Spordig�mnaasiumis. Spordikoolis oli tema algseks erialaks kreeka-rooma maadlus, mille hiljem vahetas ta jalgpalli vastu. Jalgpalli m�ngisis Jarno kokku 7 aastat erinevates Eesti Liigades ning �he aasta Rootsi esiliigas.
2001 aastal l�bis Jarno Eesti Kaitsev�e kohustusliku ajateenistuse spordikallakuga Kalevi �ksik-jalav�epataljonis ning reservi arvati teda kaprali auastmes.
2003 aastal asus ta �ppima EBS-i rahvusvahelist turundust ning hiljem ka antud valdkonnas t��le, kuid see eriala ei olnud p�ris tema jaoks. 2004 aastal elas ta aasta Rootsis, Orebro linnas proovides j�reldusele j�uda, mida ta elult siiski soovib.
2005 aastal l�ks ta Tartu �likooli kehakultuuriteaduskonnas Eesti Fitnessi Liidu treeneri kursustele. Oma esimese treenerilitsentsi sai ta 2005 aastal (1 kategooria) asudes seej�rel t��le Flexeri j�usaali ning hiljem ka TT� spordihoonesse.
2006 aasta aprillis sai tema uueks elukohaks Miami, Florida. Alguses rakendas ta seal oma turundusalaseid oskuseid kohalikus ajalehes, andes ka eratrenne oma kohalikele tuttavatele.
2007 aasta mais k�is ta reisil Los Angeleses. Kalifornia meeldis nii v�ga, et sama aasta augustis kolis ta Los Angelesse. Oktoobris asus ta t��le Hollywood Gym'i personaal treenerina.
2008 aasta algul alustasin oma bootcamp'idega Hollywoodis, Runyon Canyon Park'is ja Santa Monica Beach'il.
2008 aasta juunis uuendas ta oma treeneri litsentsi (2 kategooria - Rahvusvahelise Ol�mpiakomitee tasemele). Samuti l�bis ta Tartu �likoolis t�iendava toitumist k�sitleva koolituse, mille j�rgselt asus ta koostama personaalseid toitumiskavasid oma klientidele.

EESTI KOOL

laup�eval, 23. jaanuaril, 2010
kell 10 hommikul
Eesti Majas

EESTI KIRIK

p�hap�eval, 21. jaanuaril, 2010
kell 2 p.l.
L�ti Kirikus

Eesti Vabariigi aastap�evale p�hendatud jumalateenistus

EESTI VABARIIGI AASTAP�EVALE P�HENDATUD PIDULIK AKTUS

p�hap�eval, 28. jaanuaril, 2010
kell 2 p.l.
Eesti Majas

MIS? KUS? KES?

Kuskil midagi toimub? Keegi on midagi teinud, saavutanud? Sul on s�na sekka �elda ja soovid seda avaldada www.eesti.us blogil v�i uudistelehes? V�ta �hendust [email protected]

T�nud,
Leila
Update Profile/Email Address

Uudiskirja l�pus on link Update Profile/Email Address. Palun kontrolli, kas sinu andmed on �iged! T�nud!

www.eesti.us webpage
[email protected]